【正文】 （一）針對外部環(huán)境 對心理問題不重視。長期以來,人們習慣性地認為黨內關愛的對象是生活困難的弱勢群體，作為政策的執(zhí)行者、權力的行使者，機關黨員干部有一定的政治、社會地位，有固定的工資收入，屬于強勢群體，不是關懷對象。有的黨組織對黨員的關懷僅僅局限于對少數困難黨員的節(jié)假日走訪慰問，全面的、有針對性的經常性關懷不夠,主要方式是經濟上的援助，只有出現困難時才有必要實施關愛。有的甚至認為如果對機關黨員講關愛，會淡化奉獻意識，影響機關黨組織和機關黨員的形象，因此存在著重管理輕關愛現象。主體意識淡化：機關黨員的自我主體意識不強，有的在黨內生活中缺乏主人翁的責任感和主動參與的愿望，凡事抱著“事不關己，高高掛起”、“明知不對，少說為妙”的態(tài)度；有的在工作中缺乏積極性、主動性和創(chuàng)造性，甘當一名“不求有功，但求無過”、“只講義務，不講權利”的“自保黨員”。一些基層黨組織平時強調黨員義務多，偏重于提要求、派任務，而不注意傾聽黨員意見，忽視黨員主體作用的發(fā)揮。（二）針對個人方面 一是了解壓力的原因。到底是什么使你煩惱、壓垮了您?是工作?是家庭生活?還是人際關系?如果認識不到問題的根源，您就不可能解決問題。如果您自己在確定問題的根源方面有困難，那就要求助于專業(yè)心理咨詢人員。二是學會分散壓力?？赡艿脑挵压ぷ鬟M行分攤或是委派以減小工作強度。千萬不要陷入一個可怕的泥潭當中：認為只有你是唯一做好這項工作的人。三是正確對待批評。不要把受到的批評個人化，不要評價他人的好壞，只要思考他做的事是否得當。當我受到反面的評論時，就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。四是正面看待問題。凡事不追求完美，人生不如意在十之八九。遇到挫折只是暫時的，不去否認那些不好的事，接受它，并能去解決它。五是善于經營充實的生活。生活作息時間有規(guī)律，充實生活內容，讀書、做畫；經常參加健康有益的體育活動，打球、跑步、運動等戶外活動，多與外界交往，多與同事和親人進行交流，在遇到困難和挫折時能得到相應的幫助。六是建立良好的人際關系。七是尋求多方面的社會支持。情感支持：能有傾訴的對象與之溝通與交流，這樣可以在情感上給你一個很有效的支撐力量。認知支持：學著向有經驗的前輩請教。他們會教會你一些應付工作中壓力的辦法，給你一些經驗上的傳遞，或一些建設性的建議。（三）對單位的要求 通過對心理健康常識介紹，幫助廣大機關干部職工樹立心理健康意識，引導他們思考和研究如何加強自身修養(yǎng)和心理調適，如何樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，解決好權力觀、地位觀、利益觀的問題。在教育的實施上可采取分類指導、分步實施的做法，堅持科學性與實踐性相結合，堅持統(tǒng)籌安排與因材施教相結合，堅持把心理健康教育寓于不同層次類型的教育活動之中展開。各單位和部門要將心理健康教育納入日常干部教育范疇，組織黨校等教育基地將《公務員心理健康教育》、《行政心理學》、《人事心理學》、《組織行為學》等課程列入輪訓班的必修課，圍繞“心理承受能力與理想追求”、“心理承受能力與個人成長進步”、“心理承受能力與違法犯罪”等方面的問題進行專題教育。邀請專家、學者講解法律常識，剖析因心理承受能力脆弱而導致心理失控、違法違紀的案例，并通過播放法紀教育片，使黨員干部能夠受到震動和教育。這些都是筑牢黨員干部心理承受能力思想基礎的有效途徑。建立和完善黨員干部談話制度，這是關心愛護干部的具體體現，也是上下級之間溝通的重要渠道。首先，當一個人感到有可信賴的人在關心、愛護和尊重自己時, 心理問題反應強度會得到緩解, 挫折承受力得以增強。其次, 能提供新的看問題的視角和思路, 幫助當事人走出個人習慣的思維模式, 從而重新評價問題, 尋求新的出路。第三，如果一個單位有強大的支持系統(tǒng)和良好的人文關懷氛圍，黨員干部即使遇到一些心理問題, 也會被強有力的支持系統(tǒng)弱化和消解。所以，機關黨組織要在干部提任、崗位調整以及矛盾集中等容易出現焦慮和抑郁情緒的時期，找干部談話，聽取他們的意見和想法，以有效地解除心理困擾。自我心理調節(jié)是解決心理問題最重要的手段之一。要始終堅持我黨思想政治工作的基本方針和重要原則，把幫助黨員樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀作為培養(yǎng)機關黨員干部良好素質的核心，以中國特色社會主義理論體系為指導，以心理學、教育學、醫(yī)學為理論基礎，有效地開展黨員心理疏導工作。要引導機關干部職工加強自身修養(yǎng)，提高精神境界，完善自我人格，根據自己的實際情況確定志向和目標，從勞動、付出、創(chuàng)造和對社會與別人的關愛中獲得幸福。要引導機關黨員干部進行正確成敗歸因，充分利用暗示、宣泄、想象等有效的自我調節(jié)方法，化解因挫折而產生的焦慮、緊張、郁悶等不良情緒，提高心理承受能力。，幫助干部職工擺脫困境機關黨員干部的工作環(huán)境和工作特點決定了他們屬于心理障礙的高危人群。建議相關職能機構組織專家學者根據機關黨員干部的工作性質和特點修訂《機關干部職工心理健康量表》，重點對新任公務員和有可能出現心理問題的機關黨員干部進行心理測試，根據測試結果及時開展人文關懷和心理疏導，以提高機關思想政治工作的針對性、有效性。在建立預測預防機制的過程中，可采取從點到面、從輕到重、從易到難的方法，在對有條件的單位先期試點的基礎上全面鋪開，逐步開展機關黨員干部的心理健康普查工作。研究表明，人們面對災難時，可能會引發(fā)一系列急性心理反應，如焦慮、緊張、恐懼、抑郁、寢食不安等。重大災害后精神障礙的發(fā)生率為10%20%，一般性的心理應激障礙更為普遍。要通過心理危機干預解決機關干部職工的心理問題，幫助他們恢復心理常態(tài)是十分必要的工作，應該建立包括心理問題篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制。建立專業(yè)的心理健康保健機構，建立和完善黨員干部心理危機干預機制，及時對心理問題進行疏導。根據機關干部心理特點與心理規(guī)律，由專業(yè)心理保健人員負責定期舉辦心理保健培訓課程，進行必備的心理健康保健知識的普及，并及時對有心理問題或參與重特大事故搶險救援和事故調查的人員進行心理咨詢、心理疏導和心理保健。對于經過危機事件處理或遭受心理創(chuàng)傷、心理障礙嚴重的人員，應及時邀請有關心理專家進行干預，預防過激行為，做到心理問題及早發(fā)現、及時干預、有效控制。，提高黨員干部的工作生活滿意度外因是事物變化發(fā)展必不可少的條件，有時甚至會起著非常重大的作用。關注機關干部職工的工作生活質量，實施幫助干預計劃，不僅可以有效提高機關工作效率，而且有助于通過控制誘因預防心理問題的發(fā)生。我們要高度重視機關黨員干部工作過程中的情緒反應，充分關注他們進步成長與發(fā)展的需要，關注他們的理想、信念和情感等因素對機關工作效率的影響作用，積極創(chuàng)造條件提升機關干部職工的工作生活質量。一是科學設計工作流程和一系列管理制度。通過優(yōu)化工作流程、建立科學的制度機制，最大限度消除機關黨員干部因工作適應性、工作壓力等因素誘發(fā)心理問題的可能性。二是切實解決好機關黨員干部最關心、最直接、最現實的利益問題。切實做好收入分配、評先評優(yōu)、晉職升遷等方面的工作，建立和完善對保障機關公平正義具有重要作用的相關制度，營造機關內部回報與貢獻相適應的激勵性、公平性環(huán)境。三是對機關干部職工的職業(yè)生涯發(fā)展進行科學規(guī)劃。正常晉升是機關干部職工普遍重視的因素，要提高干部工作績效管理的科學性，在職業(yè)生涯發(fā)展、干部教育與升遷報酬等方面上做出科學系統(tǒng)的規(guī)劃，讓機關黨員干部看到未來，激發(fā)工作動力。四創(chuàng)造發(fā)展空間促進機關黨員干部自我價值的實現。個體發(fā)展的最終目標是實現自我價值，能夠充分發(fā)揮每個黨員干部才干的集體，不僅具有強有力的戰(zhàn)斗力，而且能夠促進身處其中的每個成員心理健康和諧。因此，要從根本上促進黨員干部心理健康，充分調動積極性，發(fā)揮聰明才干，必須盡可能為其創(chuàng)造施展才華的空間和舞臺。同時加大他們工作中的自主性，努力提高機關黨員干部對工作本身的成就感、滿意度。五是創(chuàng)造良好的工作氛圍，加強員工與組織之間的合作，協(xié)調好不同的職務、部門之間的關系，使機關干部職工能在工作過程中通過良好的人際互動與交往，滿足社交和歸屬的需求，通過信息分享提升工作的成就感和滿意度。六是幫助機關黨員干部職工盡力在工作、家庭生活和其它社會活動之間形成良性平衡。，激發(fā)員工的精神與物質欲望，推動企業(yè)和員工共同和諧發(fā)展。人在工作中的表現取決于三大因素：利益、信念和心理狀態(tài)。在這三要素中，利益是基礎性的。在現代工業(yè)管理中，物質激勵和精神鼓勵仍是一種重要手段，也是思想政治工作者不可忽視的問題。根據馬斯洛的需要層次理論，人在世界上生活，會產生五個方面的需要，分別是：生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要以及自我實現的需要。這五種需要從低到高排列，只有在前一需要得到滿足的時候，才會產生后一個需要；在前一個需要得到充分滿足后，后面的需要才會顯示出激勵的作用。雖然我們一再強調心理疏導具有安撫不良情緒、平衡身心的作用，但我們的目的并不是要讓員工就此無欲無求、安于現狀，相反，我們是希望通過剔除員工對工作和生活的負面情緒和思想，來提升他們對自身業(yè)已獲得的東西的滿意度，從而進一步激發(fā)他們追求更高層次需要的信心和欲望。因此，我們的思想工作者和管理者在進行心理疏導的時候，應當意識到，在關懷員工、平衡員工心理的同時，更重要的是要把一種前瞻性的眼光和理念注入到員工的思維中去。讓員工意識到糾纏于眼前瑣碎得失“無意義”，從而把更加具有價值的東西展現給員工，幫助員工抑制對低層次需要的執(zhí)迷，向更高層次的需要前進。對領導干部客觀上存在的壓力與心理問題，各級領導和有關部門必須引起足夠的重視，否則勢必影響領導干部的思想政治建設。黨的十六屆六中全會提出的“注重促進人的心理和諧”。反映出我們黨在構建和諧社會時，不僅重視對社會和諧的整體思考，而且重視對人的心理和諧的個體思考。只有人的內心和諧了，才會人與人，人與社會，人與自然和諧相處，協(xié)調發(fā)展。