生命在于運(yùn)動(dòng)20xx0407范文合集-資料下載頁
2024-10-28 22:32本頁面
【正文】 ，我每次要做34個(gè)，累了，歇會(huì)兒，歇好了再做。這樣就夠量了，而且起到鍛煉效果，我想我每天還要練習(xí)舉重物，每天這樣鍛煉，應(yīng)該會(huì)有長(zhǎng)進(jìn)的。這樣每天練啊練，肯定有成效，但這成效，可夠疼的。我爸爸給我加了一項(xiàng)仰臥起坐，第一天我大發(fā)神威，做了70個(gè)，結(jié)果第二天腹肌疼得要命，連30個(gè)都做不了。這也間接影響到俯臥撐，我一撐，肚皮一疼，立刻軟了下來，無法正常做，但我過兩天后又發(fā)現(xiàn)，疼痛感正在逐漸減少。我很興奮，我想等哪天不疼了，我就不必?fù)?dān)心這些麻煩，可以做得更好！功夫不負(fù)有心人，是的，我的俯臥撐能多做一個(gè)了。雖然這么小的進(jìn)步，簡(jiǎn)直不得一提，但是畢竟進(jìn)步了，這是值得高興的事，這讓我更加興奮，我又投入到鍛煉中去。鍛煉有助健康……我期待明天的鍛煉。第五篇：《生命在于運(yùn)動(dòng)》《生命在于運(yùn)動(dòng)》老師們、同學(xué)們：大家早上好！我今天國(guó)旗下演講的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。同學(xué)們，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？這些天我們學(xué)校操場(chǎng)上特別熱鬧。老師們?cè)诮搪毠で蝾愡\(yùn)動(dòng)會(huì)期間緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步，或打籃球，或打羽毛球或打乒乓球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在教職工球類運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)閷W(xué)校爭(zhēng)光??！就連那些頑皮的學(xué)生也在關(guān)注著老師們的訓(xùn)練，我和大家的一樣都熱切地期盼著運(yùn)動(dòng)會(huì)的勝利，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”句話的內(nèi)在涵義。盡管我們沒能取得最好的成績(jī)，但是我們盡力了，我們都拼搏了，我們達(dá)到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的真諦！我要說：我們是光榮的！就像我們的口號(hào)喊的：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！我們的目的就是運(yùn)動(dòng)，我們做到了！同學(xué)們，然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級(jí)已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊(duì)開會(huì)站一會(huì)兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？也許，你會(huì)說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做好每次的課間要知道，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的。與其馬馬虎虎的對(duì)待，不如積極認(rèn)真鍛煉，達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位，胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng)。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。所以，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧！增強(qiáng)體魄，精力充沛，讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃吧！謝謝大家！
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