心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)-資料下載頁
2024-10-28 20:12本頁面
【正文】 ，我們有很多屬于我們余下的空隙時(shí)間。我們可以適度的賴床、晚睡，但這個(gè)偶爾。要記住女孩子要經(jīng)常保持睡美容覺的好習(xí)慣，擁有一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間。除此以外，我們要注意合理飲食，利用空余的時(shí)間在提高內(nèi)在素質(zhì)的同時(shí)，加強(qiáng)外在的訓(xùn)練，請記住女為悅己者容的真理。加強(qiáng)生活情趣的培養(yǎng)，多看看外面的世界，接觸不同的人群，整理自己些許凌亂的思緒。身為成年人的我們，我們明白很多為人處世的道理，知道什么應(yīng)該什么不應(yīng)該?？墒怯械臅r(shí)候又顯得是那么的無可奈何，當(dāng)我們想不通、道不明的時(shí)候，我們要尋找正當(dāng)?shù)耐緩絹砼汕策@些問題，可以找個(gè)自己信賴的朋友或是陌生人，有可以是個(gè)發(fā)泄的工具，更甚至可以找專業(yè)的心理人員進(jìn)行相應(yīng)的幫助。不要把問題長時(shí)間堆積在心里，那么其負(fù)面效果所釋放的能量會慢慢掩蓋住你的正能量。高中的學(xué)習(xí)目標(biāo)非常明確，那就是高考。因此，生活過得很充實(shí)，再苦再累也挺過來了?？忌洗髮W(xué)，仿佛一下子失去了目標(biāo)。大部分的我們會發(fā)現(xiàn)自己常常感到未來的迷茫。方向不明，目標(biāo)不明，內(nèi)心孤獨(dú)，空虛寂寞，甚至無奈的狀態(tài)。那么我們要根據(jù)自己的喜好，及自身的特點(diǎn)，未來就業(yè)的形式，通過多方面的剖析自我來確定今后的目標(biāo)，得過且過的生活方式最終換來的是碌碌無為的生活。人們熱愛太陽，因?yàn)樘柲軒頊嘏凸饷?，人們熱愛生命，因?yàn)樯茏屓祟I(lǐng)略到幸福的溫情。生命承載太多的美麗，請認(rèn)真對待。生命需要一種寓含生命力的蓬勃色彩，而多次的生命離不開健康的心情，當(dāng)我們的心靈擁抱健康的色彩，才會擁有生命的斑斕資本。謝謝這門心理課程的教學(xué)！謝謝親愛的段利老師的授課！第五篇：心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)心理素質(zhì)訓(xùn)練個(gè)人小結(jié)姓名王XX 班 級 XXX 學(xué) 號 1025012經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院2012年12月可是事實(shí)卻并非如此，段利老師您用感人的案例，精辟的言語，真摯的行動教會了我很多很多。您讓我知道一個(gè)人即使擁有一副健碩的身體，可是沒有一顆健康的心是不行的。這就等同于我們還處在亞健康狀態(tài)。書上有關(guān)心理健康內(nèi)涵的解釋有很多種，其中一種是這樣定義的：“心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展到最佳狀態(tài)”。從而可以看出健康已不再局限于身體的強(qiáng)健，還有心理。現(xiàn)在的社會是一個(gè)競爭的社會，而我們進(jìn)入大學(xué)后就等于半只腳已經(jīng)步入了社會。所以我們應(yīng)該了解自己的心理，控制自己的情緒。現(xiàn)今社會有多少大學(xué)生是完完全全了解自己的？有多少人是了解自己的需求的？如果了解，為什么還是有那么多人在愛情失敗后跑去跳樓？如果了解，為什么還有那么多人在求職失敗后跑去自殺？那還不是因?yàn)樗麄儧]有一個(gè)健康的心理，完全的了解自己。怎么說好呢？現(xiàn)在要把自己里里外外都要展示出來，進(jìn)行心理解剖其實(shí)挺難的。我從小就是一個(gè)安靜沉穩(wěn)的人，但是脾氣卻不是相應(yīng)的溫柔如水，而是火爆異常。老師經(jīng)常說生活的環(huán)境如何，那他相應(yīng)所具有的性格也是不一樣的。我就是這種矛盾提的結(jié)合。雖然說現(xiàn)在的我已經(jīng)不是當(dāng)初膽小安靜的小妹妹了，可是這火爆的脾氣還是改變不了。別人在我心情不好的時(shí)候和我說話，問我問題，我都是用不耐煩的語氣回答他們。我知道我這樣待人的方式是錯(cuò)誤的，也嘗試過做出改變?？墒敲慨?dāng)我控制自己的情緒的時(shí)候，我總是忍不住的原形畢露。我常常在想為什么我總是不能在自我的基礎(chǔ)上進(jìn)行提升，我也有叫過我身邊的好朋友時(shí)刻的提醒我，但是總是事與愿違。小學(xué)的時(shí)候，我們不知道壓力為何物，可是到了初中以后，我們每天在壓力、挫折中度過。最后，有的人面對挫折就像朋友一樣；有的人面對挫折就像見到了魔鬼似的。有一個(gè)良好的心態(tài)，有一顆健康的心理，那么我們就能很從容的面對一切啊！柏拉圖曾經(jīng)說過：人啊！認(rèn)識自己吧！只有我們能夠面對自己的一切，不管是好的還是不好的，我們就能夠在這個(gè)社會好好的生存下去。社會上的競爭力如此之大，像我這樣的性格其實(shí)很難在這樣的社會中生存。因?yàn)榱己玫娜穗H關(guān)系不僅需要自己本身知識和廣闊的見識面，還決定與我們自己的本身性格。就比如說像我沒有耐心的性格，真的處于工作中的話，肯定會受到很多人的排擠。在社會中最吃香的人是那種性格合群、能友好的對待他人的人。所以我們要正確的面對自己，成為這個(gè)社會上有用的人，在這個(gè)社會上有一個(gè)很好的立足之地。彌爾頓說過：“雪花是墜落的星星，這就是陽光心態(tài)，己心嫵媚則世界嫵媚”。我就要像這從天空旋轉(zhuǎn)而下的雪花一樣，成為世界上璀璨的星星。所以我要在自我上進(jìn)行提升，取別人的長處來彌補(bǔ)自己的短處，要保持自己的長處，不，要在自己的長處上進(jìn)行延升。大家為自己的未來奮斗吧！正確的面對自我，挑戰(zhàn)自我。
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