讀真正的幸福有感-資料下載頁
2024-10-26 15:24本頁面
【正文】 的思考方式。所以作者強調(diào)，面對未來的生活，我們要樂觀，相信未來，對未來充滿希望。（2）突出優(yōu)勢練習提升幸福感我們每個人都有優(yōu)勢和劣勢，找出你的優(yōu)勢并發(fā)揮它，你的幸福感會大大提升。優(yōu)勢包括哪些？作者說，像好奇心、洞察力、判斷力、創(chuàng)造力、熱愛學習、勇氣毅力、仁慈與愛、領(lǐng)導力、幽默、謙虛謹慎等等，這些品質(zhì)如果發(fā)揮得當，都會成為優(yōu)勢，也會成為你獲得幸福感的武器?？偟膩碚f，在《真實的幸?！愤@本書里，作者站在積極心理學的角度給我們提出了關(guān)于幸福最嚴肅的思考。假如我們發(fā)現(xiàn)自己山窮水盡、一籌莫展，或者物質(zhì)富足已經(jīng)不能使你高興。那么積極心理學提醒我們，幸福來源于精神層次的提升。真正的幸福在于能夠愉悅、滿意、專注地投入到當下的生活，要學會從學習和生活中去發(fā)現(xiàn)并感受幸福，終極幸福的真諦是在應用突出品格優(yōu)勢的過程中實現(xiàn)自我價值。
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