初中體育中考備考計劃-資料下載頁
2025-10-17 15:10本頁面
【正文】 2018年中考體育備考計劃一、學生分析我校今年應屆正式學生58人。其中5人在及格率以下：郄堃、高思雪、許陽、高思雨、劉帥。30人優(yōu)秀率以上，接近優(yōu)秀17人，及格水平6人。二、具體措施：通過基本素質練習的鞏固提高自身綜合素質，利用課堂、晨練有針對性的進行專項練習；如：耐力練習針對1000米、800米項目，力量訓練結合投擲技術針對實心球項目。：通過課堂練習強化學生的籃球運球技術，利用課余鍛煉時間進行鞏固。：課堂練習中以優(yōu)秀帶提高，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，相互促進共同進步。根據學生的不同水平劃分組別，針對性的對個別學生教師進行指導練習以達到預定的練習目標。三、思想意識強化通過講、練結合使學生掌握正確的練習、形成良好的行為習慣，能夠明確自己的學生職責與發(fā)展使命。四、時間與效率練習的效率時間保障是關鍵，希望學生的練習時間充分發(fā)揮應有的效益，取得滿意的收獲。五、具體安排：（1）以班為單位進行分組的800米、1000米計時跑，達標數(shù)據：男生3’55，女生3’45，為基礎數(shù)據，未達標者300米計時跑2組男生每組1’，女生1’15’’。，進行4組素質練習（高抬腿跑、挺身跳、俯臥撐、加速跑）：以籃球運球練習、仰臥起坐、實心球練習為主，實心球3個組，籃球4個組。六、安全要求：有傷病提前請假，以免造成傷情加重。，按教師要求有秩序的進行練習，避免出現(xiàn)意外傷害。希望在我們共同努力下能夠取得理想的成績。
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