【正文】 越電的人必須退回原處，同時，這個洞也將被封死并不再使用；（4）、任何人不得繞過電到另一側(cè)幫忙；（5）、不允許做空翻、魚躍等危險動作。注意事項：服從培訓(xùn)師口令原則：當培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)學(xué)員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應(yīng)果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學(xué)員必須服從；抬女學(xué)員過時面向上；（在操作過程中時提醒）在被抬學(xué)員已經(jīng)安全通過電后，提醒學(xué)員，先放腳，再放頭，在該名學(xué)員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸時要嚴格把關(guān)，根據(jù)學(xué)員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學(xué)員認真，培訓(xùn)師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個洞，讓學(xué)員通過。安全：隊員會想盡一切辦法逃跑的，應(yīng)認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。16：00—16：30進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲?；顒幽康模罕緜€素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學(xué)會打起的獲得勝利是更重要的。推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲?；顒右?guī)則（1）每名隊員選一個搭檔。（2）各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。（3）兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。（4）每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。（5）讓搭檔們準備好后大喊一聲“開始！”。要求隊員不能快速推對方。（6）各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復(fù)下去，直到誕生總冠軍為止。16：30—17：00舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁（建筑物的一面墻或者一排汽車）?；顒幽康模壕彌_墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義?；顒右?guī)則（1）選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。（2）所有隊員背對墻壁（或其他堅固物體），站成一排，隊員間隔一臂距離。（3）選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。（4）解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。（5）蒙著眼罩的志愿者要擺出“緩沖”姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。（6）緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上——換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。（7）兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出“緩沖”姿勢。（8）墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。（9）第一輪游戲結(jié)束后，重復(fù)一次。17：00—17：15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學(xué)們進行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學(xué)和集體給予一定的獎勵。18：00—20：30由校社聯(lián)統(tǒng)一安排，全體參加活動的人員進行聚餐?；顒幽康模罕敬嗡刭|(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。本次素拓圓滿成功。十、活動要求希望所有同學(xué)參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。訓(xùn)練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統(tǒng)一上報。凡是參加訓(xùn)練的同學(xué)均穿校服進行訓(xùn)練，訓(xùn)練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預(yù)算表。訓(xùn)練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。訓(xùn)練期間注意衛(wèi)生，進行訓(xùn)練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓(xùn)練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。十一、活動預(yù)算注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。十二、安全防護措施安全對拓展訓(xùn)練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓(xùn)者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓(xùn)練中實施“百分百的安全保障”。拓展訓(xùn)練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓(xùn)練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓(xùn)學(xué)員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓(xùn)練課程更好地發(fā)展甚至進入學(xué)校教學(xué)課程中至關(guān)重要的一環(huán)。為了消除隱患需要遵守：（1）雙重保護原則素拓訓(xùn)練時所有需要安全保護的訓(xùn)練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學(xué)生的安全。（2）器械備份原則任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。（3）多次復(fù)查原則所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復(fù)查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。（4）全程監(jiān)護原則拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消除在萌芽中。在進行素質(zhì)拓展培訓(xùn)的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。在進行培訓(xùn)的過程中同學(xué)們要聽從教練的指揮。戶外拓展活動策劃書12一、活動主題：“凝聚心感悟 放松好心情”二、活動宗旨：活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作；鍛煉身體，放松心情；提高員工積極性，豐富企業(yè)文化。三、活動主體：全體員工四、時間地點：年 月 日【星期六】 水磨溝公園五、行程安排：時間 項目六、注意事項（一）要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。（二）活動整個過程，以片區(qū)為單位，片區(qū)主管切實負責，（三）做好通訊聯(lián)絡(luò)協(xié)調(diào)工作，有情況及時匯報。（四）活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。（五）建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應(yīng)妥善保管。（六）保護環(huán)境很重要，除了笑聲什么都別留下。游戲一《拔 河》游戲規(guī)則：每組8人，分兩組：A組為：A、BB行政辦2人；B組為：C、D、E、財務(wù)2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔；勝利一方分兩組，用力向后拔；勝利一方再次分兩組，繼續(xù)拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。道 具：繩子裁 判：游戲二《多人跳大繩》游戲規(guī)則：每組10人，分3組：（1組：A、D、行政辦1人、姜副總；2組：BE、財務(wù)2人；3組：BC、行政辦1人、代總）2人掄繩。每兩人同時進繩區(qū)內(nèi)，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內(nèi)跳數(shù)最多的獲勝，在比賽中，隊員應(yīng)該積極配合，從而達到協(xié)調(diào)一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數(shù)。 策劃之家策劃書頻道道 具：大繩裁 判：:16:00游戲三《走三步》游戲規(guī)則：每組8人，分三組進行（1組：A、E。2組AD。3組BC），各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。 備注裁 判：游戲四《傳呼啦圈》游戲規(guī)則：14人一組，分兩組：A組為：A、BB行政辦2人；B組為：C、D、E、財務(wù)2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出；勝出一方分兩組，繼續(xù)進行，勝出一方將是贏家并領(lǐng)取獎品。 道 具：呼啦圈2個（1米寬）裁 判:游戲五：《綁腿行軍》游戲規(guī)則：4人一組，分7組：A、BBC、D、E、F（行政辦、財務(wù)各兩名）4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。戶外拓展活動策劃書13活動時間：活動地點：活動對象人群：活動目的：加強員工之間的交流與學(xué)習，增進理解與溝通，努力培育協(xié)作向上的團隊精神?；顒觾?nèi)容：分團隊的互動小游戲，自由活動（內(nèi)容的具體形式文中將詳細說明）活動組織者：活動要求：活動參加者請遵守相關(guān)紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。活動內(nèi)容安排（待議）：互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的游戲，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。備注：考慮到我們的人員比較多，所以同時運動起來的操作難度較大，因此，我們就要將一個大團隊分成若干個小組，以便于組織安排活動。在分組時，我們要打破大家自由組隊的傳統(tǒng)觀念，具體操作是：在前面一個游戲大家圍成一個大圈的前提下，讓大家以“5”循環(huán)報數(shù)，每個報到相同數(shù)字的員工自然地形成一個臨時組成的小組（該小組形成后，下面的活動就要以此為單位同步進行），這樣有利于大家能迅速地融合到一起，也方便我們團隊精神的培育與構(gòu)建?；佑螒蛑唬浩痍犆螒蚰康模?。2．鼓勵團隊成員之間互相溝通。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約5分鐘。步驟：1．將隊員劃分成若干個由8個人組成的小組（根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成5組）。2．各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。3．各組進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。4．游戲過程中要稱呼他們的隊名?；佑螒蛑豪K圈接龍游戲目的：。2．激勵大家的創(chuàng)意。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約60分鐘。步驟：暫時保密動游戲之三：報數(shù)游戲目的：。2．激勵大家的創(chuàng)意。3．把小組成員團結(jié)在一起。游戲時間：約30分鐘。步驟：暫時保密其他物資：（考慮到當天的氣溫可能比較高，活動時的運動量也比較大，因此對水的需求也應(yīng)該會比較高，我建議水儲備應(yīng)該在4箱左右）。（建議每人一頂，在保護自己皮膚的同時也可以起到統(tǒng)一著裝的效果）。戶外拓展活動策劃書14活動主題：相約xxx，綻放你、我、他活動目的：豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強同學(xué)們的團隊精神，增進同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學(xué)們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。活動背景：在緊張繁忙的學(xué)習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強同學(xué)們的團隊精神，增進同學(xué)間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學(xué)們相互鼓勵，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。主辦單位：xxx教育學(xué)校承辦單位：xxx教育學(xué)校xxx班支持單位：xxx武警部隊活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日活動地點：xxx武警訓(xùn)練基地活動設(shè)備：音響，麥克風（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)活動流程20xx年12月7日7：30集合8：00出發(fā)（xxx班學(xué)生先走，留下15人，對留在學(xué)校的學(xué)生進行統(tǒng)計，報到學(xué)校；檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生）使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運送到目的地。預(yù)計4至5小時。（預(yù)計周五路況較擁擠）xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負責會場布置（按分組來完成）午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。（有節(jié)目的同學(xué)于15：00進行彩排）xxx班活動時間負責布置會常晚飯時間暫定為17：30至18：30活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。12月8日9:00活動開始（xxx班25名同學(xué)布置會場；20名同學(xué)負責活動中的計時計分）10：30禮儀組準備接待嘉賓（6—8個女生；負責迎接嘉賓接到會場）11：30或12:00午餐（暫定）14:00—14:30（活動開始）待定一．禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進場二．各小組安排各班級入場三．14:四．五．各班級專業(yè)展示a音樂班 bxxx班（10 —20人詩歌朗誦） c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）a音樂班 bxxx班（舞蹈等） c美術(shù)班，xxx班四個節(jié)目，美術(shù)班兩個:00晚餐（暫定）18:30篝火晚會開始，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋）（如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎）備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品