【正文】 ：3010：30 信任背摔內容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。目的：了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。“信任背摔”經過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。10：4011：50生死電內容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電”（繩），上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。目的：培養(yǎng)團隊合作精神增進溝通。體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊！中午12：0012：30 午餐 6元標準餐12：3013：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學互相拍照留念下午13：4014：30 互動游戲熱身14：4015：50 挑戰(zhàn)五分鐘內容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。16：0017：00 求生墻內容：在規(guī)定的時間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。目的：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候！你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！17：0017：20 活動總結活動備注：活動結束，考慮到大家培訓了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。拓展期間要分好責任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經驗豐富，安全意識強。這次活動，是為了增強班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學意愿，又要積極爭取。戶外拓展活動方案（二）主題：公司團隊戶外拓展活動為了提高公司團隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。一：活動背景本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。二、活動目的、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。，充分融入團隊、增強歸屬感。、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。三、參加人員：公司全體員工（約60名）四、活動內容：烽火叢林野戰(zhàn)以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團隊理念從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。五、活動負責部門六、活動具體方案（一）地點：安溪志閔旅游區(qū)（二）時間：擬定**年 11月**日**日（二日游）（三）活動流程打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情分享訓練心情和經驗七、拓展活動日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。戶外拓展活動方案（三）一、訓練背景及目的由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。二、戶外訓練設計方案（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師（二）培訓時間：9:00—4:30（全天）（三）培訓地點：小學操場（四）人員安排：（1）主持人：XXXX（2）隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。（3）工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：對于公司：（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。對于學員：（1）認識自身潛能，增強自信心；（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；（3）調整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。（5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效；一天課程安排：8：00 集合上車（地點可選）9：00 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目破冰（9：009：15）問好、講話訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。游戲一：旗人奇事（9：159：45）操作要求：進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘?；顒幽康模捍龠M個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。第五篇：戶外拓展活動方案戶外拓展活動方案一、二、活動主題：提高團隊工作能力 促進同事之間情感交流 活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結、應變能力，促進同事們的團結互助，以提高員工整體素質。三、四、五、六、活動時間：8月12日上午9點準備從公司集合出發(fā) 活動地點：青秀山 活動形式：野餐與戶外拓展活動 前期準備：活動前1天安排人員準備當活動訓物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具?；顒忧?天活動負責人要確定活動準備情況，所有物資務必在1天前準備到位。七、活動流程：負責人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。活動當天9：00分在公司樓下處集合到達青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的時間相互認識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預計時間30分鐘。進行第二個階段，以20分鐘來準備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預計時間20分鐘。每組10分鐘。（1）拓展活動（60分鐘）活動主持人：待定小組組長：活動現(xiàn)場選舉職責分工：活動主持人負責所有培訓事項安排；小組受罰一定是在活動主持人的指揮下和小組組長監(jiān)督下接受處罰；各組小組長負責組織協(xié)調小組的拓展比賽處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內成員代替受罰。（1）兩人三足每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設置問答點問題以化肥基礎知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當小組成員全隊回到起點即為勝利。第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。（2）傳真機小組在不說話的情況下將副培訓師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預計10分鐘。（3）暢所欲言大家先按部門圍坐一起，聊一些輕松有趣的話題。然后所有人圍坐在一起，每個小組選派一人發(fā)言。最后活動主持人活動結束。大家可以自由活動下午五點戶外活動結束，集合會公司八、注意事項：行政部負責做好物品采購工作原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負責人做好人員參加情況。當天需要帶相機行政部提前做好費用預算，和物資購買清單活動當天需要帶雨傘、一些應急藥品等；活動期間要注意安全，部門負責人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負責人統(tǒng)一帶隊往返九、十、活動總負責人：杜國威 活動人員安排：活動人數(shù)：16人南寧部：8人總部：8人十二、經費預算門票費用：1620=320附錄：引導分享內容通過拓展訓練，期望參訓者在如下方面有所提高：認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作。