愛眼日主題班會教案班會-資料下載頁
2024-10-25 10:34本頁面
【正文】 睛的護(hù)理和飲食。重新復(fù)習(xí)了正確做眼保鍵操，希望大家找準(zhǔn)穴位和姿勢，把學(xué)校內(nèi)的眼保健操要做好。平時多參加戶外活動，多看看綠色，有助于緩解眼疲勞，還要多休息，保證我們的睡眠充足，希望大家時刻把愛眼放在首位，因為每年的6月6日是全國愛眼日。最后我想說：眼睛是心靈的窗戶，請保護(hù)好我們的小眼睛!第五篇：愛眼日主題班會我有一雙明亮的眼睛——二年級二班“愛眼日”主題班會烏魯木齊市第78小學(xué)吳芳芳班會目標(biāo)：，使學(xué)生了解更多的愛眼知識。、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。活動準(zhǔn)備:眼罩一個，《愛眼健康歌》班會過程：一、游戲“蒙眼走直線”采訪體驗者。你有什么想說的?導(dǎo)入：同學(xué)們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢？出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛二、眼睛的重要性主持人A：眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。主持人B：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標(biāo)志。主持人A：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。主持人B：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。“一語道破”這句成語，體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學(xué)家稱人的雙眼是“美之窗”。主持人A：除了“一語道破”這個成語，關(guān)于眼睛的成語可多了，你還知道哪些？ 主持人B：除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？主持人B：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？三、討論交流：怎樣保護(hù)我們的視力呢？（1）小組討論，選代表匯報.（2）交流：四、“愛眼知識”小常識（一）消除眼疲勞眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。按壓眼球法閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽***的方向轉(zhuǎn)動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3～5次。按壓眉間法拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠(yuǎn)處，眼球朝右上左下的方向轉(zhuǎn)動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。（二）飲食養(yǎng)眼應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護(hù)眼睛的作用。五、實踐活動：做眼操。六、學(xué)唱《愛眼健康歌》七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。八、學(xué)習(xí)陽光報。九、活動拓展：發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。班主任講話：通過這次活動，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。
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