【正文】 的過(guò)程更可以鍛煉唇齒的配合，所謂“一樣的話百樣的說(shuō)，才會(huì)有不同的結(jié)果”，通過(guò)不斷地嘮叨，自己的訓(xùn)練欲望就會(huì)高漲，學(xué)習(xí)也就更容易取得成功。心理暗示活動(dòng)的學(xué)習(xí)宣誓可以有以下幾種： ①我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。②我會(huì)按要求完成所有規(guī)定課程。③我相信通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我的演說(shuō)能力一定會(huì)大大提高！④我會(huì)牢記中國(guó)公民“愛(ài)國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)”的道德規(guī)范，做一個(gè)堂堂正正的中國(guó)人！二、演說(shuō)流程結(jié)構(gòu)圖（一）哈佛大學(xué)的人的能力需求圖 哈佛大學(xué)有一個(gè)著名的表格，這個(gè)表格分上中下三層，分別代表人生在世應(yīng)具備的三種能力：第一種能力是宏觀管理能力，第二種能力是人際關(guān)系能力，第三種能力是實(shí)際操作能力，而這三種能力隨著崗位的不同要求也有所不同，但無(wú)論處在哪個(gè)階層，人際關(guān)系的比例都是一致的，也就是說(shuō)在生活當(dāng)中凡是有著良好人際關(guān)系的人都有著良好的溝通能力和表達(dá)能力，這說(shuō)明口才訓(xùn)練對(duì)人生的重大意義。詳見(jiàn)圖11：圖11人的能力需求圖（哈佛大學(xué)）（二）演說(shuō)流程結(jié)構(gòu)圖為了對(duì)演說(shuō)流程有全面的了解，可以借助于下面的一個(gè)結(jié)構(gòu)圖來(lái)詮釋。在這個(gè)圖中，每一個(gè)環(huán)節(jié)的亮相都是機(jī)會(huì)，所以要求每一次亮相要有頭有尾，“完美，完美，完整才美”，只有有頭有尾，才能完美。詳見(jiàn)圖12： 圖12演說(shuō)流程結(jié)構(gòu)圖 【圖解】從這個(gè)結(jié)構(gòu)圖上可以看到，演說(shuō)并不難，每一次亮相都是機(jī)會(huì)，把握住這樣的機(jī)會(huì)，就需要有一個(gè)精彩的開(kāi)場(chǎng)白，即使對(duì)著集團(tuán)員工講話，或者是夫妻之間一對(duì)一的溝通，都要有一個(gè)好的開(kāi)場(chǎng)白，然后談一、二、三??，依次地談問(wèn)題，最后通過(guò)重申與回顧，拿出一個(gè)耐人尋味的結(jié)束語(yǔ)來(lái)就可以結(jié)束演說(shuō)。并且，在講話過(guò)程中需要有文學(xué)色彩、幽默風(fēng)趣貫穿始終，這要靠平常的積累。同樣，獲得良好的表達(dá)能力也不難，首先要敢于去做，戰(zhàn)略上要先有一個(gè)宏觀的把握。三、演說(shuō)時(shí)的自我介紹腦袋決定口袋，人脈決定錢脈，人脈要靠溝通才能得到，而溝通的首要任務(wù)就是自我介紹。阿姆斯特朗在登月的時(shí)候說(shuō)“我此時(shí)的一小步是人類的一大步”，這就是自我介紹。自我介紹非常重要，每個(gè)人都需要做自我宣傳和自我推銷，要很好地推銷自己，要不厭其煩地一遍又一遍地介紹自己，才會(huì)讓別人留下深刻印象?！景咐?報(bào)紙有《人民日?qǐng)?bào)》、《光明日?qǐng)?bào)》、《深圳晚報(bào)》、《北京日?qǐng)?bào)》等等，它們總是在最顯眼的位置標(biāo)明自己的身份。廣播電視等也非常重視自報(bào)家門。有人自我介紹時(shí)說(shuō)：“我姓王，叫王慶功，慶功是慶祝成功的意思。我在某集團(tuán)做銷售副總，我希望通過(guò)本次活動(dòng)接觸更多的朋友，請(qǐng)記住我，王慶功謝謝大家?！边@就是比較成功的自我介紹。有人這樣自我介紹“大家好，我是張叢香，張是弓長(zhǎng)張，叢是花叢的叢，香是香味的香。我是來(lái)自中關(guān)村某科技公司的一名銷售人員”等等。點(diǎn)評(píng)：類似上述的自我簡(jiǎn)介在現(xiàn)實(shí)生活中比比皆是，但有的人在介紹的過(guò)程中會(huì)緊張，有的人語(yǔ)言組織沒(méi)有章法。因此，自我介紹時(shí)語(yǔ)言組織要有章法，這就需要運(yùn)用以下方法來(lái)進(jìn)行。（一）五要素法 一般來(lái)說(shuō)，好的自我介紹應(yīng)該是五要素介紹法。這五要素包括： ◆姓什么？ ◆叫什么？ ◆什么字？ ◆何意義？ ◆祝福語(yǔ)！中國(guó)是歷史悠久的禮儀大國(guó)，有一句話叫做“禮多人不怪”，所以在自我介紹的時(shí)候永遠(yuǎn)不應(yīng)忽略任何一個(gè)人的存在，永遠(yuǎn)的是全盤(pán)托舉，不冷落任何一個(gè)人是至關(guān)重要的?！景咐?某人介紹自己時(shí)說(shuō)：“我叫李真順，木子李，真假的真，順利的順，整合這三個(gè)字，應(yīng)該推出這樣的意思：借一個(gè)諧音，理所當(dāng)然地，真真正正地，順順利利地。好了，李真順再次祝福各位朋友，身體健康，走向成功?！?點(diǎn)評(píng)：這樣的介紹就包含了上面的五要素，能給人非常好的第一印象。（二）與工作關(guān)聯(lián)法 自我介紹的第二種方法是工作關(guān)聯(lián)法。工作關(guān)聯(lián)強(qiáng)調(diào)讓別人記住自己，與更多的人產(chǎn)生有益的聯(lián)系，從而達(dá)到攜手同行共創(chuàng)成功的目的，工作關(guān)聯(lián)法介紹的內(nèi)容包括： ◆姓名 ◆單位 ◆特長(zhǎng) ◆與大家的關(guān)系 干一行，愛(ài)一行，在其位謀其政，屬于哪個(gè)單位的，有哪些業(yè)務(wù)，可以將這些都介紹給別人，這就更容易促使自己業(yè)績(jī)得到提升?！景咐?】“各位好，我叫李真順，來(lái)自中國(guó)演說(shuō)聯(lián)盟，我的特長(zhǎng)是公眾演說(shuō)，就是主題演說(shuō)和口才培訓(xùn)，希望我們以后合作，或者當(dāng)您有口才方面的需要的時(shí)候，與我聯(lián)系，我將給您提供服務(wù)。好，謝謝各位。”通過(guò)這樣的自我介紹，人們就很容易了解這個(gè)人的單位、業(yè)務(wù)等等相關(guān)內(nèi)容。點(diǎn)評(píng)：每個(gè)人都有自己的名字，自己名字所包含的意義也千變?nèi)f化，在向別人介紹自己時(shí)，對(duì)于自己名字的介紹需要一定的技巧，因?yàn)?，你賦予這個(gè)名字什么樣的意義，則別人就會(huì)賦予這個(gè)名字同樣的意義?！景咐?】某人叫王土旦，他在很多人面前自我介紹“我叫王土旦”，大家一定會(huì)哈哈大笑，覺(jué)得這個(gè)名字土氣不合潮流。但如果等大家笑過(guò)以后，他繼續(xù)說(shuō)“我叫王土旦，王，君王的王，土，土地的土，旦，元旦的旦。就是地平線上一輪紅日，土和旦組合起來(lái)叫坦。我祝愿在座的各位朋友，在通向勝利彼岸的旅途中能夠走得順當(dāng)一點(diǎn)，走的平坦一點(diǎn)。謝謝你們，請(qǐng)記住我，我叫王土旦。” 點(diǎn)評(píng)：通過(guò)這樣的介紹以后，大家就會(huì)覺(jué)得他的名字很神圣?！景咐?】 某編輯叫楊東茍，個(gè)頭很矮，雖然他自我介紹的時(shí)候會(huì)說(shuō)：“您好，我是東茍”等等。但別人與他接觸時(shí)，覺(jué)得他辦事非常認(rèn)真，一絲不茍，給別人非常勤奮求實(shí)的印象，這種內(nèi)在美讓別人對(duì)他非常尊敬，讓人覺(jué)得工作是美麗的，敬業(yè)是美麗的，認(rèn)真是美麗的。他的名字也就橫看成嶺側(cè)成峰，給人一種非常親切、非?？蓯?ài)的感覺(jué)。點(diǎn)評(píng)：鍛煉口才的最大依據(jù)是自我定位和思維引導(dǎo)。通過(guò)恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言引導(dǎo)思維，可以將積極進(jìn)步的態(tài)度引導(dǎo)到對(duì)自己的評(píng)價(jià)上。假如某人直接說(shuō)：“各位好，我叫王土旦”，這就成了自我的否定。但名字也是完全在于自己經(jīng)營(yíng)的，需要語(yǔ)言引導(dǎo)思維，需要表情引導(dǎo)思維，把自己看得神圣，別人就會(huì)覺(jué)得神圣。因此人在社會(huì)上全靠自我的經(jīng)營(yíng)，以實(shí)力演繹尊嚴(yán)，例如俗語(yǔ)所言“行家一出手，就知有沒(méi)有”，鍛煉和提高自己表達(dá)的功夫，也就是自我經(jīng)營(yíng)的過(guò)程。在介紹自我的時(shí)候，將名字整合成一段非常有意義的話，對(duì)整個(gè)演說(shuō)的效果至關(guān)重要。四、演說(shuō)準(zhǔn)備種種（一）克服緊張訓(xùn)練在自我介紹的時(shí)候，有些人會(huì)緊張，這就要求要克服自我恐懼，如果一個(gè)人不能克服自我恐懼，不能克服當(dāng)眾講話的恐懼，是阻礙自己發(fā)展的。即使自己的表達(dá)不錯(cuò)，也需要更好地去表達(dá)?？謶志o張能夠通過(guò)訓(xùn)練克服，這種訓(xùn)練也是一種積極的心理暗示過(guò)程。【案例】 中國(guó)人民解放軍301醫(yī)院曾經(jīng)給20位感冒病人進(jìn)行同樣的治療，分成兩組：第一組10個(gè)人，第二組10個(gè)人。對(duì)第一組的人說(shuō)使用的是德國(guó)進(jìn)口的新藥，第二天就可以恢復(fù)健康，不影響上班。對(duì)第二組的人則說(shuō)沒(méi)有什么新藥。結(jié)果第一組的10個(gè)人第二天都去上班了，而第二組的人過(guò)一個(gè)星期了還在流鼻涕。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，積極的心理暗示對(duì)人的作用非常大。點(diǎn)評(píng)：身心健康才是真正的健康。因此，演說(shuō)者要提高自己的演說(shuō)技巧，不單單是鍛煉身體生理沒(méi)有疾病，沒(méi)有缺陷，而是要從心理上確確實(shí)實(shí)感覺(jué)自己是最棒的，把“我最棒”這樣一個(gè)觀點(diǎn)植入心田，從內(nèi)心的深處給自己一個(gè)強(qiáng)有力的支持。無(wú)語(yǔ)練膽是指不善表達(dá)、非常緊張時(shí)，可能腦子一片空白，這時(shí)敢于往眾人面前站，而且平靜下來(lái)，要鍛煉氣定神閑地站在這兒，這是成功者的前提。當(dāng)站在眾人面前不緊張時(shí)，就可以隨意練口，講什么不重要，重要的是敢于講，講的過(guò)程中要讓一切都大大方方，話語(yǔ)組織要有頭有尾，而且還可以很幽默或者很狡猾。命題表達(dá)要求要非常自信，在關(guān)鍵時(shí)候總結(jié)幾句話來(lái)表達(dá)意思，不要讓別人猜心事，要命題表達(dá)，圍篇三：公眾演說(shuō)技巧 公眾演說(shuō)技巧公眾演說(shuō)先演再說(shuō)一、巔峰狀態(tài)一旦我處于巔峰狀態(tài)，我將擁有所有一切的自信一旦我擁有自信，我將擁有所有一切的能力信念的力量是相信的20倍 能量就是一切在演說(shuō)中：肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、氣勢(shì)占38%，文字只占7% 二、二大開(kāi)關(guān)感覺(jué)的開(kāi)關(guān)：發(fā)出wow的聲音，效果要好6倍引爆肢體動(dòng)作，揮拳大聲確認(rèn)說(shuō)：yes，效果要好16倍三、三大形行為法則成功者做別人不愿意做的事情成功者做別人不敢做的事情成功者做別人做不到的事情成功是靠意愿，而不是靠方法成功中：有了80%的why（動(dòng)機(jī)、理由、原因），就能吸引到20%的how（方法）寫(xiě)：十個(gè)以上你一定要學(xué)公眾演說(shuō)的理由四、成功有四到知道――學(xué)習(xí)（知道很重要，只有知道了才有可能去感悟）悟到做到得到知道不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于得到――只有持續(xù)不斷地付出才會(huì)有回報(bào) 五、五大學(xué)習(xí)步驟初步的了解重復(fù)為學(xué)習(xí)之母開(kāi)始使用融會(huì)貫通再次加強(qiáng)六、學(xué)會(huì)公眾演說(shuō)的好處公眾演說(shuō)可以用一張白紙開(kāi)公司，瞬間說(shuō)服一群人用一人之力創(chuàng)造十倍、甚至百倍的績(jī)效快速倍增自信心，避免組織被控角，化解組織崩盤(pán)的危機(jī)建立影響力最快的一種方法最快速累積頂尖人脈的方式最快速倍增組織的方式最快速開(kāi)發(fā)客戶的方式最快速令人敬佩你的方式最快速吸引人才的方式瞬間提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，徹底激發(fā)團(tuán)隊(duì)潛能的方法七、演說(shuō)技巧練習(xí)開(kāi)場(chǎng)問(wèn)候練習(xí)如何破冰練習(xí)如何互動(dòng)引爆肢體動(dòng)作和聽(tīng)眾情緒模仿頂尖人物的三大關(guān)鍵――信念、策略、動(dòng)作 信念的力量是相信的20倍策略是指演說(shuō)時(shí)的方法（動(dòng)作的先后順序、都用了什么方法等）八、訓(xùn)練聲音和眼神訓(xùn)練聲音磁性，吸引觀眾的注意力突破心理障礙和爆發(fā)力訓(xùn)練圍成半圓為，組內(nèi)練習(xí)眼神掃視組內(nèi)互相大聲問(wèn)候，并運(yùn)用眼神（注視5秒以上）九、無(wú)懈可擊的自我介紹設(shè)計(jì)三分鐘無(wú)懈可擊的自我介紹――好的自我介紹，可以讓一個(gè)陌生人記住你10年任何人一開(kāi)口，其實(shí)就是在做自我介紹自我介紹，你將學(xué)會(huì)包裝自己和銷售自己將自己的績(jī)效和對(duì)聽(tīng)眾的好處講出來(lái)你講你過(guò)去不可思議的績(jī)效（一）為什么要寫(xiě)自我介紹自我介紹：只有3分鐘讓別人眼睛發(fā)亮的機(jī)會(huì)你的自我介紹必須讓聽(tīng)眾發(fā)出一連串的“哇”，引起臺(tái)下人的共鳴人們最愛(ài)聽(tīng)故事，尤其是自己真實(shí)的故事你最大的進(jìn)步來(lái)自于無(wú)懈可擊的自我介紹，要想持續(xù)不斷的成功與進(jìn)步，那就每次重寫(xiě)自己無(wú)懈可擊的自我介紹當(dāng)你自己覺(jué)得自己沒(méi)什么大不了的時(shí)候，那就很難進(jìn)步了你要講的故事決定了你要說(shuō)服別人的關(guān)鍵沒(méi)有什么難以啟齒的事情，講出來(lái)你就是奇跡啊自我介紹就是寫(xiě)自己的劇本（劇本的過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)）自我介紹會(huì)改變自己對(duì)自己的看法，也可以改變別人對(duì)自己的看法（二）寫(xiě)不可思議的自我介紹你用什么來(lái)說(shuō)服別人――主題、故事你過(guò)去有什么樣的記錄――有什么方面超越別人的（考試、運(yùn)動(dòng)等）成功的事是記錄，失敗的事也是記錄你做過(guò)哪些驚天動(dòng)地的大事你有多么遠(yuǎn)大的夢(mèng)想你未來(lái)將締造多么大的記錄你即將給大家?guī)?lái)多少興奮的消息和資訊一上臺(tái)要告訴臺(tái)下的人有多少頂尖的人欣賞你、推薦你，并與你合作不斷地回顧過(guò)去，并賦予過(guò)去價(jià)值，講出來(lái)激勵(lì)更多的人（三）、寫(xiě)出最有影響力的故事講自己的故事（你要用大導(dǎo)演的眼光來(lái)看待你的故事）寫(xiě)下你生命中最快樂(lè)的事情寫(xiě)下你生命中最難過(guò)的事情寫(xiě)下你生命中最令你驕傲的事情寫(xiě)下你生命中最難忘、最尷尬的事情寫(xiě)下你生命中最感動(dòng)、最感恩的事情寫(xiě)下你生命中最刻骨銘心的事情寫(xiě)下你生命中最激勵(lì)的事情講自己的故事要給別人一個(gè)可想象的畫(huà)面寫(xiě)自己的故事：婚姻、老師、追求成功（創(chuàng)業(yè)）、合作、好壞朋友（三）自我塑造的問(wèn)句（排比句）――下面為例句你能想象一個(gè)高中讀了9年都沒(méi)有畢業(yè)的人，是如何成為全國(guó)及亞洲知名的百萬(wàn)暢銷書(shū)創(chuàng)造者的嗎？你想知道一個(gè)完全害怕別人拒絕，一個(gè)排斥銷售的年輕人，是如何成為行業(yè)中的第一名，并在一年中銷售過(guò)億的嗎？你想知道一個(gè)昔日在麥當(dāng)勞洗廁所的人，是如何登上雜志封面，并在電視中面對(duì)百萬(wàn)人進(jìn)行演講的嗎？你愿意了解一個(gè)不愿與人溝通，沒(méi)有任何領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，失敗過(guò)無(wú)數(shù)次的人，是如何通過(guò)學(xué)習(xí)成為了一個(gè)在臺(tái)灣、美國(guó)、日本?都擁有公司的集團(tuán)總總裁嗎？