【正文】 木方迅速放置于賽道前方適當(dāng)位置，并移動一只腳踩在其上，另一只腳隨后前移至空出的木方，然后撿起身后又被空出的木方在置于賽道前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前行并直至成功越過終點(diǎn)。在規(guī)定的距離（30米）用時最少為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；如雙腳同時踩在一塊木磚上（維持身體平衡）為違例；以人、磚全部通過終點(diǎn)為終止計時。趕豬（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點(diǎn)線后，手持一根木棒，將排球放置于起點(diǎn)線后。令發(fā)后，參賽選手用木棒趕動排球行進(jìn)（身前1米范圍），直至成功越過終點(diǎn)線。在規(guī)定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸及球或改變球的行進(jìn)方向，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；不得將球擊打出（離開控制范圍1米）后再追球，否則違例；以人球同時通過終點(diǎn)為終止計時。自行車慢騎（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手跨于自行車上在各自賽道的起點(diǎn)線后，令發(fā)后，參賽選手上車沿各自賽道緩慢騎行直至終點(diǎn)。在規(guī)定的距離（30米）用時最多為勝；在行進(jìn)過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進(jìn)入其他賽道視為違例；以車尾部通過終點(diǎn)為終止計時間。橫渡太平洋（雙人項目）：每隊由2名隊員組成，3隊一組同時參賽。開賽前，各對選手分別面對面的側(cè)向（側(cè)對前進(jìn)方向）站立于各自賽道的起點(diǎn)線后，并分別將排球擠夾于彼此的身體之間（四肢以外任何部位），擠夾穩(wěn)妥后，雙臂應(yīng)于體側(cè)自然側(cè)向展開或于體后互挽。令發(fā)后，以球?yàn)槊讲⑦B為一體的兩位選手應(yīng)采用相應(yīng)的走、跑動作同步向前側(cè)行（跑），直至抵達(dá)終點(diǎn)。以在規(guī)定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進(jìn)過程中，應(yīng)始終將球擠夾于彼此的身體之間，以手托球或相互把扶對方均應(yīng)視為違例；行進(jìn)過程中若球滑脫落地，即為比賽失?。贿M(jìn)入其他賽道視為違例。一分鐘踢毽子（個人項目）：3人一組同時參賽。在一分鐘內(nèi)踢毽子次數(shù)最多者獲勝。時代列車（集體項目）：每隊由4名隊員組成，2組同時參賽。開賽前，各隊參賽選手分別于本賽道起點(diǎn)線后成一路縱隊依次排好，各隊扮飾“車頭”角色的運(yùn)動員單手持旗上舉并于隊列首位排定，其他3位運(yùn)動員雙臂直臂前舉并將雙手依次搭放于前位選手的雙肩之上。令發(fā)后，各隊選手在“車頭”的帶引指揮下，步調(diào)一致，整齊劃一的同步結(jié)隊前行（跑），直至全隊成功越過終點(diǎn)。以在規(guī)定的距離（30米往返）用時多少判定名次；行進(jìn)過程中除“車頭”選手外，其他隊員的雙手必須搭放在前位隊員的雙肩上，若出現(xiàn)脫手?jǐn)鄼n、摔絆在地等現(xiàn)象，視為成績無效；必須始終成一路縱隊結(jié)隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代均不予計取成績；進(jìn)入其他賽道視為違例；比賽過程中出現(xiàn)失誤或違例不計成績；往返比賽需繞過工作人員或標(biāo)志桿，否則不計成績。拔河比賽（集體項目）：6個部門（車間）各選8名隊員組隊參賽（4男4女），采取三局兩勝淘汰制，抽簽決定比賽次序和對手。集體跳繩（集體項目）：每隊由11人組成，其中男隊員（或女隊員）不得少于4人。2人搖繩，9人跳繩。比賽時間為五分鐘，五分鐘之內(nèi)跳繩次數(shù)多的隊名次列前。四、賽程安排09：00開始比賽，個人項目預(yù)計每項需時20分鐘，兩個項目之間間隔5分鐘，以便比賽各方做好準(zhǔn)備。6個項目共需時間約150分鐘。09：0009：20托球跑09：2509：45摸著石頭過河09：5010：10趕豬10：1510：35自行車慢騎10：4011：00橫渡太平洋11：0511：25一分鐘踢毽子上午比賽結(jié)束。14：00開始下午的比賽，預(yù)計“時代列車”需時30分鐘、“集體跳繩”需時60分鐘，拔河比賽需時60分鐘，共計約150分鐘。14：0014：30時代列車14：4015：40集體跳繩15：5016：50拔河比賽17：00頒獎收拾比賽場地。四、報名方法個人比賽項目直接向本部門主管報名，各部門在內(nèi)部選拔優(yōu)秀運(yùn)動員參賽，每個項目每部門限報1人（雙人項目為2人），每個運(yùn)動員最多可報2項（不限制其參加集體比賽項目）；集體比賽項目由部門主管組織本部門員工參加。各部門于10月28日前將報名情況交給活動組織部門。五、獎勵及評分規(guī)則個人比賽獎勵前三名，發(fā)給獎品；另為參賽者所在部門加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。集體比賽采取積分制，每項比賽第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比賽結(jié)束后，核算總分，獎勵總分最高的前三名，分別獎勵800元、500元、300元，作為部門活動經(jīng)費(fèi)。六、費(fèi)用預(yù)算獎品：7（項目）*3（人次/項目）*10（元/人次）=210元（前三名獎品預(yù)算分別為15元、10元、5元，平均10元）；集體獎金：1600元道具：乒乓球+排球+拔河繩+跳繩+毽子=200元總計：210+1600+200=20xx元七、賽前準(zhǔn)備工作成立“趣味運(yùn)動會組委會”，商討活動相關(guān)問題，組委會成員在比賽當(dāng)天負(fù)責(zé)維持賽場紀(jì)律，為比賽的進(jìn)行提供協(xié)助和服務(wù)；賽前張貼活動宣傳海報，對比賽規(guī)則作充分說明；提前10天采購比賽道具，以便運(yùn)動員練習(xí)；提前一周確定比賽裁判，每項比賽需2名裁判（可兼任多項比賽），裁判在賽前對自己負(fù)責(zé)的比賽作充分了解（比賽規(guī)則）；提前3天采購獎品（按20元、15元、10元的標(biāo)準(zhǔn)，采購排球、跳繩、握力器、挎包、錢包、運(yùn)動襪、太陽帽等物品，可提供多樣選擇）；提前3天制作宣傳橫幅；確定頒獎領(lǐng)導(dǎo)成員(頒獎典禮上領(lǐng)導(dǎo)講話？)；提前1天規(guī)劃好比賽場地，劃分賽區(qū)和觀眾區(qū)，畫好賽道；趣味體育活動策劃書（三）為豐富學(xué)生周末生活，促進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交流，高年級組現(xiàn)策劃舉辦一場趣味體育活動。一、活動主題豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展二、比賽時間及地點(diǎn)時間：20xx年11月20日15：00——16：30地點(diǎn)：光華學(xué)校小學(xué)部國旗廣場三、參賽人員與活動負(fù)責(zé)人參賽人員高年級組月寄宿制學(xué)生活動負(fù)責(zé)人黃孫應(yīng)、聶艷霞、楊鳳、張欣雨四、比賽規(guī)則【二人三足】規(guī)則（團(tuán)體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出八人，組成四組。裁判黃孫應(yīng)）方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組用布帶子把兩人內(nèi)側(cè)腳的踝關(guān)節(jié)處綁在一起，雙臂互相搭肩，準(zhǔn)備起跑。游戲開始，教師發(fā)令后，每隊第一組立即向前跑進(jìn)，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊為勝。（若中途帶子散開，應(yīng)在原地綁好后再繼續(xù)跑進(jìn)。）【15米運(yùn)球往返跑接力賽】（團(tuán)體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出10人參加比賽。裁判張欣雨）運(yùn)球規(guī)則按籃球運(yùn)動規(guī)則進(jìn)行。必須繞過指定物返回到起跑線才能收球交接，交接方式統(tǒng)一采用雙手交接方式，接棒者必須接到球后才能跑出起點(diǎn)。一輪次后最后一名運(yùn)動員率先沖過終點(diǎn)為勝?！竞皵?shù)抱團(tuán)】個人項目，自由組合，裁判楊鳳方法：學(xué)生沿圓圈跑步或做行進(jìn)間操，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。最后剩下沒有抱團(tuán)的人表演節(jié)目。規(guī)則：不得用推、拉等動作擠出已抱團(tuán)的人。體育活動策劃書2為了更好的推動12級會電一、二班的體育文化建設(shè)，提高班級凝聚力，促進(jìn)班級交流，特別是男女同學(xué)之間的了解和互助。豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)意志，讓同學(xué)們體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，調(diào)動參加體育鍛煉的積極性。特開展這次小型的體育活動。經(jīng)歷了六月高考，我們踏入了南航的校園。大學(xué)的課程比高中的課程更深、更廣，需要同學(xué)們用更多的課余時間消化。種類繁多的社團(tuán)活動也占據(jù)了我們不少的時間，這使得我們常常忽視了自身健康，缺乏體育鍛煉。通過科學(xué)合理、適度適量的體育活動增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的堅毅品質(zhì)，是體育鍛煉成為同學(xué)們受益終生的良好習(xí)慣。在活動中，通過互幫互助、男女互動，進(jìn)一步增強(qiáng)我班凝聚力，形成良好的團(tuán)隊合作精神，培養(yǎng)溝通交際能力，展示我班昂揚(yáng)向上、陽光自信的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)我學(xué)院新生自強(qiáng)不息、奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)互助的青春風(fēng)采?；顒右?guī)劃做到科學(xué)、合理，做到以人為本。通過適宜、適量運(yùn)動，真正做到有益于同學(xué)的身體健康及身心發(fā)展?；顒右锌尚行?、趣味性，通過開展同學(xué)們喜愛的活動形式，激發(fā)同學(xué)們自覺參加體育鍛煉的熱情，使大家在享受戶外陽光，進(jìn)行戶外鍛煉的同時，能感受到體育鍛煉的快樂，把“陽光體育”詮釋為強(qiáng)健的體魄和陽光般自信燦爛的笑容。xx班全體同學(xué)集體活動、分組活動、班級聯(lián)動太極拳：時間：每周三下午16：30—17：30場地：空閑場地方式：通過課上學(xué)習(xí)掌握動作要領(lǐng)，由動作熟練的同學(xué)帶領(lǐng)大家做。可聯(lián)合其他班級一起鍛煉，成為我院具有特色的太極拳方陣。趣味鍛煉活動：時間：周日下午地點(diǎn)：操場方式：可輪次開展跳大繩、踢毽子比賽、快速往返跑比賽、兩人三腿跑等形式多樣的活動，充分調(diào)動大家的積極性。競技體育：根據(jù)同學(xué)的興趣愛好，分成籃球小組、足球小組、羽毛球小組、乒乓球小組等小隊自行安排合適時間參加鍛煉。由小組組長負(fù)責(zé)，并可與其他班級開展友誼賽，激發(fā)同學(xué)興趣，樂在體育中。爬山：每周二或周三可組織一次全體爬山活動。地點(diǎn)可選在翠屏山，領(lǐng)略山川秀麗，呼吸新鮮空氣，感受山文浩然，促進(jìn)身心健康。各小組長要開展切實(shí)可行的鍛煉計劃，積極組織合理安排，遇到問題要盡力解決并及時聯(lián)系班長、團(tuán)支書。注意安全，適量適宜；外出時注意人員安全，做足準(zhǔn)備工作。具體安排應(yīng)視天氣等因素有所變通。本次活動以青春活力，增強(qiáng)班級友誼及凝聚力，促進(jìn)良好的團(tuán)體精神為主題。時入暮春，為豐富我們的校園生活，將我們專業(yè)活動推向高潮火熱的視幻震撼，“熱情奔放，青春飛揚(yáng)”xx級信息與計算科學(xué)專業(yè)班級間的榮譽(yù)感，同學(xué)間友誼的融洽度，更重要的是讓同學(xué)們都有個自我展示的機(jī)會，展示自己的風(fēng)采。同時也用小小的獎勵來調(diào)動同學(xué)們的激情?！睙崆楸挤牛啻猴w揚(yáng)”就是我們青春的象征。xx年4月17日星期六——18日星期天與20xx年4月24號星期六——25號星期天。地點(diǎn)主要為：籃球場、乒乓球場、羽毛球場、田徑場。到場嘉賓：請來的一些裁判，、輔導(dǎo)員及學(xué)生會干部比賽單位：xx級信息與計算科學(xué)專業(yè)所有自愿參賽的學(xué)生主辦單位：xx級信息與計算科學(xué)專業(yè)的體育委員及各位班委的團(tuán)結(jié)合作。4月17號星期六下午籃球比賽主要內(nèi)容：a、由兩個班級的比賽選手進(jìn)入籃球場熱身；b、由裁判員吹口哨開始比賽并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；c、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；4月18日星期天下午羽毛球比賽主要內(nèi)容：a、各位選手進(jìn)入比賽場地；（羽毛球場）b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；4月25日星期六的乒乓球比賽主要內(nèi)容：a、各位選手進(jìn)入比賽場地；（乒乓球場）b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；4月26日星期天的男子10x100接力賽和女子4x100接力賽主要內(nèi)容：a、各位選手進(jìn)入比賽場地；（塑膠運(yùn)動場）b、由裁判員宣布比賽規(guī)則；c、由裁判員宣布比賽開始并且由計時員正式開始計算時間和各隊的得分；d、比賽結(jié)束由裁判員宣布比賽結(jié)束并由體育委員記錄結(jié)果；各項比賽獎品預(yù)算200元；場地費(fèi)用預(yù)計100元；比賽用品預(yù)計費(fèi)用100元；總計：400元體育活動策劃書3根據(jù)河北省教育廳、河北省體育局、共青團(tuán)河北省委轉(zhuǎn)發(fā)中共中央、國務(wù)院深入貫徹《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體制的意見》（中發(fā)【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導(dǎo)我院學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)生陽光體育運(yùn)動的熱潮，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康水平，特結(jié)合我院實(shí)際情況，制訂本實(shí)施方案。一、指導(dǎo)思想認(rèn)真執(zhí)行國家教育改革方略，全面貫徹落實(shí)中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的通知精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以面向全體學(xué)生、努力提高全體學(xué)生身心健康水平為基本出發(fā)點(diǎn)，完善體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理，廣泛開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點(diǎn)，切實(shí)加強(qiáng)我院體育工作。二、活動目標(biāo)以“磨練堅強(qiáng)意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”為目標(biāo),釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，磨練學(xué)生意志。三、主題口號：“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂校園”。四、總體思路突出活動中心，即磨練學(xué)生意志，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高健康水平。構(gòu)建體系，即構(gòu)建制度管理體系和服務(wù)支持體系。制度管理體系包括開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動的組織機(jī)構(gòu)設(shè)立、責(zé)任劃分和考評辦法的制訂；服務(wù)支持體系包括：學(xué)生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障；體育健身輔導(dǎo)站點(diǎn)；教師指導(dǎo)隊伍。開辟活動渠道，即充分發(fā)揮學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生會成員的組織帶頭作用。 向同學(xué)們普及陽光體育活動。通過采取以上措施，使學(xué)生陽光體育活動在學(xué)生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握12項日常鍛煉的體育技能，使學(xué)院90%以上的學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨練學(xué)生意志的目標(biāo)。五、組織領(lǐng)導(dǎo)開展陽光體育運(yùn)動是促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體育素質(zhì)，磨練學(xué)生意志，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展，使得陽光體育運(yùn)動工作落到實(shí)處，取得成效，經(jīng)研究，成立“河北聯(lián)合大學(xué)理學(xué)院陽光體育運(yùn)動”領(lǐng)導(dǎo)小組：組 長：劉保相院長副組長：王志江黨委副書記、副院長組 員：王凱立學(xué)工辦副主