【正文】 ，不要喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃，涼拌食物要確保不被蒼蠅污染，多放些生大蒜和食用醋。二、食物中毒主要癥狀：進(jìn)食在一個(gè)小時(shí)至數(shù)小時(shí)之是即可發(fā)病，輕者腹部不適、惡心、嘔吐、頭昏、頭痛、腹瀉等，重者畏寒、高熱、抽風(fēng)、昏迷、休克，如果搶救不及時(shí)，就會(huì)死亡。預(yù)防辦法：餐具要定期消毒，廚房用具要經(jīng)常在陽光下晾曬，購買食品時(shí)要認(rèn)真檢查，防止把變質(zhì)的食品買回家，剩余的食品要科學(xué)保管，防止被蒼蠅污染，變質(zhì)的剩飯、菜要扔掉，以防發(fā)生問題，盡量不要吃生冷食物。三、流行性結(jié)膜炎（紅眼病）主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，眼睛分泌物多，視物模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個(gè)人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場(chǎng)游泳時(shí)，要注意眼睛的消毒。不要和患此病的人握手。四、流行性感冒流感病人為傳染源，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播，亦可通過直接接觸病人的分泌物而傳播。主要癥狀：發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽癥狀，還可出現(xiàn)腸胃不適。預(yù)防方法：避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人，注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑進(jìn)行傳播。五、麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹，癥狀重者可并發(fā)肺炎、心肌炎。麻疹是一種傳染性極強(qiáng)的疾病，傳播速度快。預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對(duì)易感人群實(shí)施計(jì)劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。六、人感染高致病性禽流感傳染源主要是患禽流感或攜帶禽流感病毒的禽類（家禽、野禽）以及鳥類。主要經(jīng)呼吸道感染，也可能會(huì)通過密切接觸感染的禽類及其分泌物、糞便和受污染的水而感染。早期癥狀與普通流感非常相似，主要表現(xiàn)為高熱（大多持續(xù)38℃以上）、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適等癥狀。預(yù)防要點(diǎn)：勤洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)，如周圍有呼吸道傳染病癥狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)，開窗時(shí)要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。衣服、被褥要經(jīng)常在陽光下暴曬。多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。人多的公共場(chǎng)所是容易傳染的地方，學(xué)校也是人群集中，共處時(shí)間相對(duì)較長，也易于誘發(fā)傳染病。為切實(shí)保障師生的身心健康和生命安全，有效預(yù)防各種傳染病在學(xué)校的發(fā)生，扎實(shí)地做好流行病的預(yù)防工作，做到防患于未然，各系部要通過辦宣傳欄、主題班會(huì)、校園廣播等方式提高學(xué)生衛(wèi)生防病知識(shí)水平，增加學(xué)生自我防范知識(shí)和能力。請(qǐng)廣大師生提高預(yù)防傳染病的意識(shí)，在日常生活學(xué)習(xí)中按以下要求去做：1．飯前便后要洗手，勤洗澡，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。2．多喝開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要熱透后再食用。注意飲食衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生的食品，不在小攤小販處購買食品，預(yù)防食物中毒和腸道疾病的發(fā)生。3．盡量減少去公共場(chǎng)所，避免與病患人員共用物品、餐具，也不要與生病的人員密切接觸。4．做好教室、辦公室室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，保持房間、教室通風(fēng)換氣。春季生活小常識(shí)每天積極主動(dòng)做好室內(nèi)外清潔工作，不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角，不亂丟紙屑、果殼，不隨地吐痰，不向水池丟贓物；及時(shí)把垃圾倒入指定地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌滋生，從源頭上防治疾病發(fā)生。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，不喝生水，不吃腐爛食物，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不亂用他人毛巾，勤洗澡，勤換、勤洗、勤曬衣物、被褥。要勤開窗戶，保持教室和室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)一定濕度。在呼吸道傳染疾病流行的季節(jié)少去公共場(chǎng)所。春天人的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，爭(zhēng)強(qiáng)體質(zhì)。要合理安排作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律，；勞逸結(jié)合，如勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到細(xì)菌病毒的感染。春季氣候多變，咋暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體侵入，必須根據(jù)天氣變化，適當(dāng)增減衣物。過敏體質(zhì)的人盡量少去賞花，特別嚴(yán)重的外出時(shí)要戴上口罩、眼鏡等，盡量減少裸露部位，也可提前服用一些防過敏的藥物。合理安排飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少呼吸道的刺激，如不吸煙，不喝酒。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。自備一些抗病毒的中成藥，如抗病毒沖劑，板藍(lán)根沖劑等，在周圍有同學(xué)發(fā)病時(shí)預(yù)防飲用。1開展預(yù)防性消毒。每周一次，対教室、公寓的空氣、環(huán)境物體表面實(shí)施常規(guī)的消毒滅菌工作。1如出現(xiàn)急性發(fā)熱、頭疼、咽喉疼等癥狀，請(qǐng)及時(shí)報(bào)告學(xué)校醫(yī)務(wù)室和到醫(yī)院救診，檢查治療，避免疾病的傳播。