小學(xué)冬季長跑方案-資料下載頁
2025-10-12 09:15本頁面
【正文】 民政府辦公室2013年9月16日第五篇：冬季長跑方案一、指導(dǎo)思想：冬季長跑活動，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識和參與意識。二、活動主題： “勵志從長跑開始”三、活動內(nèi)容：“誠信長跑，挑戰(zhàn)100”。學(xué)生必須在完成學(xué)校組織的集體跑步后，還要堅(jiān)持自主長跑不少于1000米的距離。“以行諾言，我要成長”。在2013年11月和2014年4月分別組織一次長跑比賽。四、實(shí)施原則教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。四、實(shí)施內(nèi)容第一階段：2013年12月1日——2013年12月6日成立陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動方案。宣傳。準(zhǔn)備，學(xué)校對參加陽光體育活動的學(xué)生進(jìn)行身體檢測。第二階段：2013年12月10日，體育活動課 陽光體育活動啟動儀式：陽光體育活動總動員。明確任務(wù)量，活動時間及具體要求和安全措施。校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。第三階段：2013年12月11日——2013年12月26日反饋學(xué)生的長跑情況（時間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，陽光體育領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。第四階段：2013年12月27日——2014年元月12日安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩的時間及任務(wù)量。督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。第六階段：2014年元月13日——2014年元月20日恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育活動。繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長跑里程，跳繩的次數(shù)。評選并表獎陽光體育活動中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。做好總結(jié)，上報(bào)上級有關(guān)部門。五、活動時間、內(nèi)容、任務(wù)量及要求陽光體育冬季長跑活動的時間為：2013年12月1日至2014年1月20日?；顒拥膬?nèi)容：以長跑為主，跳繩為輔。在校活動的時間：早操、課間、大課間、體育活動課；在家活動的時間：自覺出早操。閑暇時間開展跳繩等游戲。要求：服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動鞋。運(yùn)動前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動量稍大者，一定要先前熱身。身體不適，千萬不要運(yùn)動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。運(yùn)動時要注意運(yùn)動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。注意飯前、飯后1小時方可運(yùn)動。運(yùn)動量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運(yùn)動，按體能適當(dāng)運(yùn)動?；顒訒r精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。蔣村初級中學(xué)2013年12月陽光體育冬季長跑活動計(jì)劃蔣村初級中學(xué) 2013年12月
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