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陽光冬季長跑方案-資料下載頁

2025-10-12 03:52本頁面
  

【正文】 長跑總里程在班中領(lǐng)先。在參加集體長跑時紀(jì)律良好。冬季長跑優(yōu)秀教師評選條件:積極組織好學(xué)生的長跑活動。堅持與學(xué)生一起長跑,積極鍛煉身體。所帶班級的長跑成績突出。冬季長跑優(yōu)秀班級評選條件:堅持參加冬季長跑活動。隊伍整齊,組織紀(jì)律好,確保安全。班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。蕭縣官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)二0一四年十二月一日陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿馬建設(shè)(二〇一四年十二月二日)老師們、同學(xué)們:大家上午好!為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,不斷推進(jìn)學(xué)生陽光體育運動,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,今年,全國范圍內(nèi)繼續(xù)開展“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”。今天我們隆重集會,舉行官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。幾年來,我們學(xué)校的同學(xué)通過陽光體育活動的開展,身體變得結(jié)實、強壯,這是因為他們堅持鍛煉的結(jié)果??墒俏覀円灿泻芏嗬蠋?、同學(xué)的身體狀況令人擔(dān)憂,許多老師因為煩瑣的工作,把身體給累垮了,許多同學(xué)列隊不到15分鐘就感覺累壞了,近視眼、肥胖的學(xué)生也越來越多了……種種跡象表明我們的老師、學(xué)生缺少必要的體育鍛煉。為此,我們?nèi)熒e極響應(yīng)教育部文件精神,從思想上要充分認(rèn)識到陽光體育活動的重要性、使命性,以實際行動參與到活動中來,磨練意志品質(zhì),養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,有效提高身體素質(zhì)。在此,學(xué)校特向全校師生發(fā)出倡議:一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認(rèn)識。我們要積極行動起來,以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育,以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來,用健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)迎接我們的未來。二、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,從現(xiàn)在開始每天堅持長跑400——800米,增強心肺功能,提高我們的身體素質(zhì)。三、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的生活習(xí)慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園、原野,親近自然,釋放自我,融于團(tuán)隊。每天堅持鍛煉一小時,努力掌握兩項以上日常鍛煉的體育技能,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。四、希望每位學(xué)生在級部主任、體育老師、班主任地指導(dǎo)下,積極參與活動,在活動中遵守紀(jì)律,聽從指揮,文明鍛煉,不怕苦,不怕累,以飽滿的精神投入到體育鍛煉中去。同學(xué)們,讓我們發(fā)揚更快、更高、更強的奧林匹克精神,堅持每天鍛煉一小時,達(dá)到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標(biāo),讓我們的生活永遠(yuǎn)充滿陽光、永遠(yuǎn)充滿激情,散發(fā)出無限魅力與風(fēng)采。最后預(yù)祝官橋鎮(zhèn)中心小學(xué)中學(xué)“陽光體育冬季長跑活動”取得圓滿成功!謝謝大家!現(xiàn)在我宣布“陽光體育冬季長跑活動”現(xiàn)在開始!陽光體育冬季長跑活動啟動儀式講話稿六年級 陳天豪(二〇一四年十二月二日)尊敬的老師,敬愛的同學(xué):大家好!寒冷的冬天已經(jīng)來臨,今天我校的陽光體育冬季長跑活動將要拉開帷幕。在這一刻能作為學(xué)生代表發(fā)言的我激動萬分。同學(xué)們,你們可否知道:在古希臘的巖石上,印刻著這樣的格言:“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧?!?是的,想要得到敏捷和機智、健康和健美,想要得到頑強意志、健全人格,那就跑步吧!跑步無疑是最基本、最經(jīng)典、最經(jīng)濟(jì)實惠、最容易做到的形式。有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,其次長跑鍛煉還改善了肌體供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心收縮力加強,從而提高心臟工作能力。長跑還能健腦,提高學(xué)習(xí)效益,還對大腦記憶功能有增進(jìn)作用。更重要的是,長跑能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞,戰(zhàn)勝困難的意志。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí),將來要從事的工作,我們應(yīng)該立即行動起來,增強自身體質(zhì)刻不容緩。本著“健康第一”的宗旨,要尋找機會鍛煉,要擠出時間鍛煉,要有規(guī)則地去鍛煉。這樣的話,我們的身體肯定會一天天強健起來。身體是學(xué)習(xí)、工作的本錢,身體好了,我們學(xué)習(xí)就更有精神了。對這次冬季長跑活動,我向同學(xué)們提出以下倡議:一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,認(rèn)真做操,積極參加各種有趣的體育游戲活動。二、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑,增強心肺功能,提高我們的身體素質(zhì)。三、在節(jié)假日里,與親朋好友一起,積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動,豐富我們的課余文化生活。四、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉,看誰堅持的時間最長。五、同學(xué)們要在跑步中學(xué)會如何相互幫助、支持、鼓勵和合作,學(xué)會尊重與理解、學(xué)會如何克服困難。同學(xué)們,“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下,一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極鍛煉,強健體魄,爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量,去追逐早晨初升的太陽,去追逐我們健康的人生吧!謝謝大家!啟動儀式照片啟動儀式會場馬校長講述長跑運動的益處馬校長宣布冬季長跑運動開始跑步照片
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