【導(dǎo)讀】中風(fēng)危險(xiǎn)減少一半??梢宰柚谷梭w吸收食物中有毒的金屬和鎘。酸牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能,阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng)。牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素──血清素的增長(zhǎng)。牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。一半,每天飲用一升牛奶,就可補(bǔ)足每天對(duì)鈣質(zhì)需要的80%,常喝牛奶不用再行補(bǔ)鈣。牛奶中的鎂使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合。常飲牛奶可防止動(dòng)脈硬化。腹瀉和消化不良。價(jià)值,同時(shí)還易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、腹脹。巧克力——牛奶:巧克力含有草酸成分,能