體育舞蹈對大學(xué)生心理健康的影響-資料下載頁
2025-10-12 06:53本頁面
【正文】 的體育特點(diǎn)體育舞蹈與中國古典舞蹈和西方的芭蕾舞蹈一樣，是一個(gè)完整的舞蹈體系。它具有“多一分嫌過，少一點(diǎn)欠火”的規(guī)范特點(diǎn)。體育舞蹈是一項(xiàng)有節(jié)奏的全身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)人體上肢，下肢，腰部，頭頸的肌肉，關(guān)節(jié)，骨骼，韌帶都參與了運(yùn)動(dòng)，對提高人體協(xié)調(diào)性，靈活性，有著明顯的作用。參加體育舞時(shí)鍛煉時(shí)優(yōu)美動(dòng)聽的音樂，活潑歡快的氣氛，美妙動(dòng)人的舞姿，感染著每一個(gè)人，使人忘掉生活中的憂愁，工作學(xué)習(xí)中的煩惱和困難，使人們在愉悅中得到放松，達(dá)到促進(jìn)身心全面發(fā)展的效果。體育舞蹈是融舞蹈與音樂于一體，追求健與美的藝術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它屬于體育美的范疇，具有高度的藝術(shù)性。 體育舞蹈的藝術(shù)特點(diǎn)體育蹈的藝術(shù)性，不僅僅體現(xiàn)在提高人的精神境界和教人求真，尚美，向善的項(xiàng)目特征上，還表現(xiàn)在選手的動(dòng)作技術(shù)規(guī)范嫻熟的高雅美，選手配合默契實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的美，服飾展現(xiàn)傳統(tǒng)與時(shí)尚的美，動(dòng)作造型美和隊(duì)形變化所呈現(xiàn)體育舞蹈的形式美。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)中，無論是標(biāo)準(zhǔn)舞還是拉丁舞，無表現(xiàn)出這種美學(xué)特征。它既給人以美的享受，又提高人的藝術(shù)修養(yǎng)，這是體育舞蹈項(xiàng)目不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的顯著標(biāo)志之一，也是人們熱愛體育舞蹈的主要原因。體育舞蹈融音樂美，舞蹈美，服飾美，風(fēng)度美，造型美于一體，是體育美與藝術(shù)美的有機(jī)結(jié)合，是觀賞性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它能把人們的審美經(jīng)驗(yàn)帶到崇尚美的層面，使人們從中獲得體育藝術(shù)的力量。 體育舞蹈的競賽特點(diǎn)從競賽角度看，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在比賽中所表現(xiàn)出來的健美的形體，高超的技術(shù)，充沛的體力使審美的主體——觀眾在觀賞中達(dá)到高層次的美的享受。體育舞蹈既有觀賞的價(jià)值又有激發(fā)人們參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的作用，被認(rèn)為是一項(xiàng)擁有藝術(shù)魅力的體育項(xiàng)目。加里寧說，會跳舞的人，走路的姿勢都好看。體育舞蹈作為一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，是體育與舞蹈的結(jié)合。總的來說有三大功能：健身功能，社會功能和教育功能。舞蹈是一種體力活動(dòng)，同樣體育舞蹈也不例外，因而體育舞蹈對人的體魄鍛煉有著很大的幫助。長期參加體育舞蹈鍛煉，可以使心肌纖維增粗，從而使心肌收縮力量增強(qiáng)，心血輸出量增加，提高心臟的供血能力，還可以改善血管管壁的營養(yǎng)狀況，尤其是動(dòng)脈管壁的營養(yǎng)狀況，從而延緩血管硬化。在練習(xí)中，人體的肺活量成倍增長，提高人體吸氧量，使機(jī)體具有很強(qiáng)的有氧代謝能力。特別是體形的塑造，是顯著的長期的練習(xí)可以減少人體脂肪含量，使人體變得勻稱健美?？傊w育舞蹈展示給人們的是一種美，它不僅僅強(qiáng)身健體，促進(jìn)心理健康水平的提高，還能在長期的練習(xí)中養(yǎng)成尊重他人，遵守紀(jì)律和規(guī)范的行為。同時(shí)，美是體育舞蹈的魅力所在。它借助參與者的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行表現(xiàn)，融動(dòng)作美，美的意識和美感于一體。舞的本意是旋轉(zhuǎn)，蹈的內(nèi)涵是跳躍，即舞蹈通過各種旋轉(zhuǎn)和跳躍來傳情達(dá)意，將心理感受和生理運(yùn)動(dòng)緊密融合在一起。達(dá)到昭示美，塑造美，弘揚(yáng)美的目的。人們在心情愉快的氛圍中進(jìn)行鍛煉。心靈和情操都能得到陶冶和凈化，精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)得到全面改善和提高。體育舞蹈的價(jià)值和作用，就在于給人以真善美的教育，不斷陶冶情操，吸收美的真諦，提高民族的精神文明水平。體育舞蹈對大學(xué)生的特定影響 對大學(xué)生的教育意義 真：體育舞蹈的真就是真實(shí)、真誠、實(shí)事求是。舞蹈表演必須在真實(shí)的基礎(chǔ)上，才能為人所喜愛，親切感人。 善：體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點(diǎn)，它是人際交往、感情交流、溝通心靈的工具，而人際關(guān)系的特點(diǎn)是它具有感情基礎(chǔ)。 美：對于舞蹈家來說，它始終是畢生追求的目的。 對大學(xué)生的鍛煉意義 健美形體：經(jīng)常參加體育舞蹈鍛煉，進(jìn)行形體訓(xùn)練，可以改善體型體態(tài)，對人的形體進(jìn)行“生物學(xué)”改造，使體態(tài)豐滿、和諧；使形體符合一定的健美標(biāo)準(zhǔn)。 健身：長期從事體育舞蹈鍛煉，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生很大的影響。它能使人的心臟得到鍛煉，使心肌發(fā)達(dá)，心搏有利，心臟每次收縮時(shí)排出的血量增加，每分鐘心跳次數(shù)逐漸減少，從而使心臟有一定的休息時(shí)間。 健心：人的心理活動(dòng)的本質(zhì)是腦對客觀事物的反映。當(dāng)代人們的心理負(fù)擔(dān)過重，就業(yè)下崗、考試落榜、升等晉級等一樁樁煩心事情，百感交集，如果焦慮過多，心理沖突過大，往往會引起心理疾病。而跳舞卻能使人調(diào)整身心，逐步消除情緒障礙，以取得心態(tài)平衡，保持樂觀的心情，以飽滿的情緒再度投入緊張的學(xué)習(xí)和工作?？傊?，經(jīng)常參加體育鍛煉，能增強(qiáng)體制，改善人體心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等機(jī)能狀態(tài)，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能，促使效率健康，以達(dá)到健美、健身、健心的最佳效果。 增強(qiáng)大學(xué)生的競爭意識世界冠軍對體育舞蹈訓(xùn)練方法的信息反饋表明，體育舞蹈可以作為一種大強(qiáng)度訓(xùn)練法，在美的旋律中進(jìn)行生物學(xué)改造，它能挖掘人的潛力，充分發(fā)揮人的本質(zhì)力量去與“極限”拼搏，去創(chuàng)造新的世界記錄。 提高大學(xué)生的社交能力體育舞蹈仍然繼承交誼舞“舞會舞蹈形式”的特征，從而成為社會交際活動(dòng)的工具。 增加大學(xué)生對國際文化的了解和興趣舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞蹈，愈能步入國際舞壇，體育舞蹈的各個(gè)舞種起源于世界各國。國際上沒有一種統(tǒng)一的語言，而體育舞蹈卻是一種國際上通用的“形體語言”是全世界統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈。 是大學(xué)生的自娛的健身方法舞蹈分類之一，可分為自娛性舞蹈和娛人性舞蹈兩類?，F(xiàn)代娛樂活動(dòng)的特點(diǎn)是參與性強(qiáng)，每個(gè)人都想親生參加體育舞蹈活動(dòng)，而人類本身也就是具有手舞足蹈之本能。當(dāng)代世界上的思潮趨向是追求平安穩(wěn)定，通俗文藝朝向高雅文藝發(fā)展，體育舞蹈由自娛性向娛人性發(fā)展，并以它相對穩(wěn)定的高雅文明形態(tài)步入世界舞壇。在國際性文藝節(jié)的舞臺上，就有體育舞蹈表演，在電視節(jié)目中也有體育舞蹈欣賞。因此，它具有一定的觀賞性，娛人性。總之，體育舞蹈對提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)具有重要意義。
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