【正文】 收音，做到吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤。然后由慢到快，逐漸加速，可按音、字、詞、句、段五步練習(xí)法循序漸進(jìn)。繞口令練習(xí)并非只是耍嘴皮子，而是既練“嘴勁”，又要練“心勁”，所以不能一味求快。在訓(xùn)練中，我們還要注意結(jié)合氣息控制練習(xí)。在開口前要注意放松喉部、氣息下沉。“運行”當(dāng)中要補(bǔ)氣自如，輕松流暢，字音速度由慢漸快，要做到慢而不斷，快而不亂。最后還要注意做到內(nèi)容清楚、感情充沛。因為氣是發(fā)聲的動力，氣息調(diào)整不好，字的“運行”就會發(fā)生故障，聲音的質(zhì)量也就無法保證。以下是一些有助于普通話發(fā)音訓(xùn)練的繞口令，請大家結(jié)合自身的發(fā)音情況選擇自己的發(fā)音難點進(jìn)行練習(xí)：一、聲母繞口令練習(xí)普通話聲母的發(fā)音過程有三個階段：成阻、持阻、除阻。聲母的柳林鎮(zhèn)有個六號樓，劉老六住在六號樓。有一天，來了牛老六，牽了六只猴；來了侯老六，拉了六頭牛；來了仇老六，提了六簍油；來了尤老六，背了六匹綢。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上劉老六的六號樓，半夜里，牛抵猴，猴斗牛，撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒 216。 顛倒歌（d，t，l）太陽從西往東落，聽我唱個顛倒歌。天上打雷沒有響，地下石頭滾上坡。江里駱駝會下蛋，山里鯉魚搭成窩。臘月苦熱直流汗，六月暴冷打哆嗦。姐在房中手梳頭，門外口袋把驢馱216。（b、t）白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。216。 哥挎瓜筐過寬溝（g、k）哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。216。 哥哥捉鴿（g、k、h）哥哥過河捉個鴿，回家割鴿來請客，客人吃鴿稱鴿肉，哥哥請客樂呵呵。216。 老爺堂上一面鼓（g、k、h）老爺堂上一面鼓，鼓上一只皮老虎，皮老虎抓破了鼓，就拿塊破老道》一段繞口令題旁標(biāo)有“ao”的韻母，就說明“a”、“ao”在練習(xí)過程中是重點訓(xùn)練的內(nèi)容。216。 胖娃娃和蛤?。╝）一個胖娃娃，捉了三個大花活蛤蟆，三個胖娃娃，捉了一個大花活蛤蟆，捉了一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如捉了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。216。 小華和胖娃（a）小華和胖娃，兩個種花又種瓜，小華會種花不會種瓜，胖娃會種瓜不會種花。216。 毛毛和濤濤（ao）毛毛和濤濤，跳高又練跑，毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高，毛毛學(xué)會了跳高，濤濤學(xué)會了練跑。216。 貓鬧鳥（ao/n）東邊廟里有個貓，西邊樹梢有只鳥。貓鳥天天鬧，不知是貓鬧樹上鳥，還是鳥鬧廟里貓。216。 老老道小老道（ao）高高山上有座廟，廟里住著兩老道，一個年紀(jì)老，一個年紀(jì)少。廟前長著許多草，有時候老老道煎藥，小老道采藥；有時候小老道煎藥，老老道采藥。216。 同鄉(xiāng)不同行（ang）辛廠長，申廠長，同鄉(xiāng)不同行。辛廠長聲聲講生產(chǎn)，申廠長常常鬧思想。辛廠長一心只想革新廠，申廠長滿口只講加薪餉。腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐（《燉凍豆腐》）。216。 l：六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六個大馬猴。忽然一陣狂風(fēng)起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六個大馬猴，氣死了六十六歲劉老六（《六十六歲劉老六》）。216。 dt：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。216。 nl：門口有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛來拉哪兩輛（《四輛四輪大馬車》）216。 h：華華有兩朵黃花，紅紅有兩朵紅花。華華要紅花，紅紅要黃花。華華送給紅紅一朵黃花，紅紅送給華華一朵紅花（《華華和紅紅》）。216。 j、q、x：七巷一個漆匠，西巷一個錫匠，七巷漆匠偷了西巷錫匠的錫，西巷錫匠偷了七巷漆匠的漆。（《漆匠和錫匠》）。216。 j、q、x:七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。216。 hf：一堆糞，一堆灰，灰混糞，糞混灰（《一堆糞》）。216。 hf：黑化黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會回飛；灰化灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花回化為灰216。 nl:牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，牛郎連年戀劉娘，劉娘年年念牛郎，天只有三尺三！”216。 z、c、sj、x:司機(jī)買雌雞，仔細(xì)看雌雞，四只小雌雞，嘰嘰好歡喜，司機(jī)笑嘻嘻（《司機(jī)買雌雞》）。216。 zh、ch、sh：大車?yán)≤?，小車?yán)∈^，石頭掉下來，砸了小腳指頭（《大車?yán)≤嚒罚?16。 r：夏日無日日亦熱，冬日有日日亦寒，春日日出天漸暖，曬衣曬被曬褥單，秋日天高復(fù)云淡，遙看紅日迫西山（《說日》）。216。 司小四和史小世(ssh)司小四和史小世，四月十四日十四時四十上集市，司小四買了四十四斤四兩西紅柿，史小世買了十四斤四兩細(xì)蠶絲。司小四要拿四十四斤四兩西紅柿換史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲。史小世十四斤四兩細(xì)蠶絲不換司小四四十四斤四兩西紅柿。司小四說我四十四斤四兩西紅柿可以增加營養(yǎng)防近視，史小世說我十四斤四兩細(xì)蠶絲可以織綢織緞又抽絲。216。 石小四和史肖石(ssh)石小四，史肖石，一同來到閱覽室。石小四年十四，史肖石年四十。年十四的石小四愛看詩詞，年四十的史肖石愛看報紙。年四十的史肖石發(fā)現(xiàn)了好詩詞，忙遞給年十四的石小四，年十四的石小四見了好報紙，忙遞給年四十的史肖石。216。 縫鳳凰(fh)粉紅女發(fā)奮縫飛鳳，216。 a:八只小白兔，住在八棱八角八座屋。八個小孩要逮八只小白兔，嚇得小白兔，不敢再住八棱八角八座屋。216。 a:出八十八二十八,八個小孩兒把蘿卜拔，你也拔，我也拔，看誰拔得多，看誰拔得大。你拔得不多個兒不小，我拔得不少個兒不大。一個蘿卜一個坑兒，算算多少用車?yán)?，一個加倆，倆加仨，七十二個加十八，拿個算盤打一打，一百差倆九十八。216。 e：坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝。不知是鵝過河，還是河渡鵝（《鵝》）。216。 i：一二三，三二一，一二三四五六七。七個阿姨來摘果，七個花籃兒手中提。七棵樹上結(jié)七樣兒，蘋果、桃兒、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵樹上結(jié)七樣兒》）。216。 u：鼓上畫只虎，破了拿布補(bǔ)。不知布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎（《鼓上畫只虎》216。 U:墻上掛面鼓，鼓上畫老虎，老虎抓破鼓，拿塊布來補(bǔ)。不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎？216。 i252。：這天天下雨，體育局穿綠雨衣的女小呂，去找穿綠運動衣的女老李。穿綠雨衣的女小呂，沒找到穿綠運動衣的女老李，穿綠運動衣的女老李，也沒見著穿綠雨衣的女小呂（《女小呂和女老李》）216。 er：要說“爾”專說“爾”/馬爾代夫，喀布爾/阿爾巴尼亞，扎伊爾/卡塔爾，尼伯爾/貝爾格萊德，安道爾/薩爾瓦多，伯爾尼/利伯維爾，班珠爾/厄瓜多爾，塞舌爾/哈密爾頓，尼日爾/圣彼埃爾，巴1狗》）。216。 an：出前門，往正南，有個面鋪面沖南，門口掛著藍(lán)布棉門簾。摘了它的藍(lán)布棉門簾，棉鋪面沖南，給他掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是面沖南（《藍(lán)布棉門簾》）。216。 an:一個半罐是半罐，兩個半罐是一罐；三個半罐是一罐半，四個半罐是兩罐；五個半罐是兩罐半，六個半罐是三滿罐；七個、八個、九個半罐，請你算算是多少罐。216。 en：小陳去賣針，小沈去賣盆。倆人挑著擔(dān)，一起出了門。小陳喊賣針，小沈喊賣盆。也不知是誰賣針，也不知是誰賣盆（《小陳和小沈》）。216。 ang：海水長，長長長，長長長消（《海水長》）。216。 eng：鄭政捧著盞臺燈，彭澎扛著架屏風(fēng)，彭澎讓鄭政扛屏風(fēng)，鄭政讓彭澎捧臺燈（《臺燈和屏風(fēng)》）。216。 ang—an：張康當(dāng)董事長，詹丹當(dāng)廠長，張康幫助詹丹，詹丹幫助張康（《張康和詹丹》）。216。 eng—en：陳莊程莊都有城，陳莊城通程莊城。陳莊城和程莊城，兩莊城墻都有門。陳莊城進(jìn)程莊人，陳莊人進(jìn)程莊城。請問陳程兩莊城，兩莊城門都進(jìn)人，那個城進(jìn)陳莊人，程莊人進(jìn)那個城？（《陳莊城和程莊城》）216。 ang—eng：長城長，城墻長，長長長城長城墻，城墻長長城長長（《長城長》）。216。 ia：天上飄著一片霞，水上飄著一群鴨。霞是五彩霞，鴨是麻花3撞倒了仇老六的油，油壞了尤老六的綢。牛老六幫仇老六收起油，侯老六幫尤老六洗掉綢上油，拴好牛，看好猴，一同上樓去喝酒。216。 ian：半邊蓮，蓮半邊，半邊蓮長在山澗邊。半邊天路過山澗邊，發(fā)現(xiàn)這片半邊蓮。半邊天拿來一把鐮，割了半筐半邊蓮。半筐半邊蓮，送給邊防連（《半邊蓮》）。216。 in：你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊（《土變金》）。216。 iang：楊家養(yǎng)了一只羊，蔣家修了一道墻。楊家的羊撞倒了蔣家的墻，蔣家的墻壓死了楊家的羊。楊家要蔣家賠楊家的羊，蔣家要楊家賠蔣家的墻（《楊家養(yǎng)了一只羊》）。216。 ing：天上七顆星，樹上七只鷹，梁上七個釘，臺上七盞燈。拿扇扇了燈，用手拔了釘，舉槍打了鷹，烏云蓋了星（《天上七顆星》）。216。 ing天上七顆星，地下七塊冰，樹上七只鷹，梁上七根釘，臺上七盞燈。呼嚕呼嚕扇滅七盞燈，噯唷噯唷拔掉七根釘，呀噓呀噓趕走七只鷹，抬起一腳踢碎七塊冰，飛來烏云蓋沒七顆星。一連念七遍就聰明。216。 ua：一個胖娃娃，畫了三個大花活蛤?。蝗齻€胖娃娃，畫不出一個大花活蛤蟆。畫不出一個大花活蛤蟆的三個胖娃娃，真不如畫了三個大花活蛤蟆的一個胖娃娃。（《畫蛤蟆帽》）。216。 uo（o）：狼打柴，狗燒火，貓兒上炕捏窩窩，雀兒飛來蒸餑餑（《狼打柴狗燒火》）。216。 uai：槐樹槐，槐樹槐，槐樹底下搭戲臺，人家的姑娘都來了，我5216。 252。an：圓圈圓，圈圓圈，圓圓娟娟畫圓圈。娟娟畫的圈連圈，圓圓畫的圈套圈。娟娟圓圓比圓圈，看看誰的圓圈圓（《畫圓圈》）。216。 iong：小涌勇敢學(xué)游泳，勇敢游泳是英雄（《學(xué)游泳）。216。 老鼠嗅著油豆香（iou）油一缸，豆一筐，老鼠嗅著油豆香。爬上缸，跳進(jìn)筐，偷油偷豆兩頭忙。又高興，又慌張，腳一滑，身一晃，“撲通”一聲跌進(jìn)缸。216。 蒜拌面(an)蒜拌面，面拌蒜，吃蒜拌面算蒜瓣；面拌蒜，蒜拌面，算吃蒜瓣面拌蒜。216。 兩個排(ai)營房里出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。216。 棚和瓶(enging)洪家地下有個棚，馮家房上有個瓶。馮洪兩家貓打架，弄倒了洪家的棚，打碎了馮家的瓶。馮家要賠洪家的棚，洪家要賠馮家的瓶。不知馮家要賠洪家的棚，還是洪家要賠馮家的瓶。7壁上八個壁眼，地下八個鴨蛋。撿起地下八個鴨蛋，塞進(jìn)壁上八個壁眼。216。 搟面(an)一塊面搟不滿案板，半塊面倒搟滿案板。（重復(fù)）216。 京劇與警句(ing、聲調(diào))京劇叫京劇，警句叫警句。京劇不能叫警句，警句不能叫京劇。216。 吃橘子（252。）吃橘子，剝橘子，橘皮丟在垃圾箱里。不吃橘子，不剝橘子，不把橘子丟在垃圾箱里。216。 小黑虎數(shù)豬（u）爺爺領(lǐng)著孫子黑虎，到豬圈里數(shù)黑豬。黑豬圈在豬圈里，各個豬圈都有豬。小黑虎不馬虎，挨著個兒地把豬數(shù)。黑豬圍著小黑虎，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去亂乎乎。黑虎數(shù)了半天小黑豬，不知哪些黑豬挨過黑虎數(shù)，9216。單韻母練習(xí)坡上立著一只鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝？山上五棵樹，架上五壺醋，林中五只鹿，箱里五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。山前有只虎，山下有只猴?；f猴，猴斗虎；虎攆不上猴，猴斗不了虎。鼻韻母練習(xí)扁擔(dān)長，板凳寬，扁擔(dān)沒有板凳寬，板凳沒有扁擔(dān)長。扁擔(dān)綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上。一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任命。山前有個嚴(yán)圓眼，山后有個嚴(yán)眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是嚴(yán)眼圓比嚴(yán)圓眼的眼圓？復(fù)韻母練習(xí)磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。山前有個崔粗腿，山后有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？唇音練習(xí)老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。粉紅墻上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。八百標(biāo)兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。舌尖中音練習(xí)你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。老羅拉了一車?yán)?，老李拉了一車?yán)酢＠狭_人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉栗去換梨。有個面鋪門朝南，門上掛著藍(lán)布棉門簾，摘了藍(lán)布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍(lán)布棉門簾，面鋪還是門朝南。大刀對單刀，單刀對大刀，大刀斗單刀，單刀奪大刀。舌根音、舌面音練習(xí)七加一，再減一，加完減完等于幾？七加一，再減一，加完減完還是七。你也勤來我也勤，生產(chǎn)同心土變金。工人農(nóng)民親兄弟，心心相印團(tuán)結(jié)緊。一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創(chuàng)作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由于二人搞協(xié)作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。翹舌音、平舌音、練習(xí)(1)天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴里有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴里的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。三山屹四水，四水繞三山；三山四水春常在，四水三山四時春。長蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完磚堆鉆磚堆。師部司令部指示：四團(tuán)十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達(dá)師部司令部，師長召開誓師大會。早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。翹舌