xx年少年宮足球活動總結(jié)-資料下載頁
2025-10-10 08:14本頁面
【正文】 練習第十一十五：踢球練習各種踢球動作的模仿練習。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習。在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。第十六十七周：傳練習兩人靜止各種踢球動作對傳接練習多人多角度各種踢球動作傳接球練習第十八、十九周：綜合訓練和學生展示。在實際教學中教師將根據(jù)實際情況靈活安排活動內(nèi)容和時間安排。八、活動人員名單三年級2班全體學生。少年宮足球活動計劃6一、指導思想：為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特制定校足球興趣小組訓練計劃。二、活動安排：指導教師：本學期鄉(xiāng)村學校少年宮足球活動小組指導教師繼續(xù)由李生寶和曹學晶兩位教師擔任。學生來源：（1）雙灣鎮(zhèn)中心小學36年級有一一定足球基礎的同學。（2）附近學校有一定足球基礎的同學。訓練時間每周三、四、下午活動課，訓練時間為2個小時。每周六、日上午，訓練時間為3個小時訓練原則（1）、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。（2）、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。（3）、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。（4）、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。（5）在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。（6）在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。三、活動目標：通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。四、教學措施：（一）、身體訓練身體訓練的目的（1）、使學生熱愛足球。（2）、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質(zhì)。身體訓練的主要內(nèi)容（1）、做徒手操（2）、以跑為主的身體訓練。a：慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。b：快跑：10米X15米X2，要求跑的動作正確。c：曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。d：自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。（二）、足球技術訓練技術訓練的目的（1）、訓練學生熟悉球性。（2）讓學生準確掌握技術動作要領。技術訓練的主要內(nèi)容（1）、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。（2）、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。（3）、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。（三）足球戰(zhàn)術訓練戰(zhàn)術訓練的目的（l）、培養(yǎng)接球和進攻意識。（2）、培養(yǎng)阻擊和防守方法。戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容（1）、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。（2）、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。（3）、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。（四）、游戲和比賽目的（1）、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。（2）、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。比賽方法（1）、一對一、二對二的傳接球比賽。（2）、三對三、五對五的有門踢球比賽。（3）、開展“五人制”訓練比賽。五、活動進度安排九月：學習基本理論知識，了解腳與球接觸的各部位。腳的各部位，以及各動作符號，腳背外側(cè)運球、顛球、左、右腳背外側(cè)運球。腳背內(nèi)側(cè)運球，左、右腳背內(nèi)側(cè)運球、轉(zhuǎn)體180176。、接雙腳交替后拖球。十月：腳背接、外側(cè)運、顛球。大腿接、外側(cè)運、顛球。胸接、腳背接、外側(cè)運、顛球。十一月：單腳足球撥球，行進中單腳挑撥球，單腿側(cè)跨左、右腳后拖球，運球轉(zhuǎn)體180176。拖球。橫撥球、拖撥球，腳背內(nèi)側(cè)扣球，晃撥球，左、右側(cè)跨跳球，外跨外撥。身后拖撥球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球接身后撥球，腳背外側(cè)對傳地滾球。十二月：腳背內(nèi)側(cè)對傳地滾球，腳背內(nèi)側(cè)低傳球，腳內(nèi)側(cè)左右橫撥球。向兩側(cè)接半高球，快跑腳背接半高球，兩側(cè)移動，胸部接球。四種頭部前額頂球，原地前額頂球，兩側(cè)移動、跳起正面頂球。向前跳起額側(cè)頂球，后退跳頂。一月：右腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，左腳內(nèi)側(cè)傳、轉(zhuǎn)身向后跑，橫轉(zhuǎn)斜面、斜傳橫插。直傳、斜跑接傳，斜傳，直跑接傳，運球腳跟傳，背后插上接傳，繞8字運傳。割斷護球，護球后拖過人，晃扣過人，晃撥過人，左拖右撥過人。二月：二過一，背后插上二過一，二過二，小場三打二，七打七。射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心，射遠下角靶心，原地頂射靶心，一過一射門，一過二射門。正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。注：雙休日：星期六進行5V5足球比賽活動，星期日鞏固本周未掌握的技術要點。顛球：每課時都有這方面的訓練內(nèi)容。本活動內(nèi)容：先易后難，在訓練中不斷總結(jié)與完善。
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