高一上學期體育與健康教學計劃-資料下載頁
2025-10-09 01:07本頁面
【正文】 、主要內(nèi)容、一些野外生活技能及活動的種類。二、教學目標:使學生理解科學健身的重要性。掌握科學健身的基本原則。樹立科學鍛煉 的意識,堅持經(jīng)常參加體育鍛煉。使學生理解體能的含義和組成要素通過測試使學生對自己的體能狀況有所 了解,學會發(fā)展健康體能的方法,并有意識地在體育運動實踐中發(fā)展自己的 體能。通過教學使學生了解青春期心理健康,引導學生正確認識、分析和對待青 春期的心理問題,要求學生能夠初步采用體育鍛煉和其他方法來調(diào)節(jié)心理問 題,從而達到促進學生心理健康發(fā)展的目的。使學生理解掌握體育與健康知識的意義。了解獲取體育與健康知識的主要 途徑,并能對一些體育節(jié)目、體育名人、體育報刊進行評價。發(fā)展學生的速度、耐力、靈敏、柔韌等運動素質(zhì)和有氧耐力、肌肉耐力、肌肉力量等健康素質(zhì)。掌握各種運動的基本技術(shù)和技能,安全的進行身體鍛煉。以積極進取得態(tài) 度和行為進行體育鍛煉,在上學期的基礎上進一步發(fā)展。增強自尊和自信,通過練習體驗樂趣,加強同學之間的交往,培養(yǎng)不怕挫 折、果斷頑強、團結(jié)合作的精神和道德風尚,熱愛自然、熱愛祖國的思想感 情。體育活動中的自我保護及同學之間的互相保護。對體育特長生加強輔導和訓練,以爭取好的成績。三、教學重、難點重點:掌握科學鍛煉身體的基本原則。學會身體機能的正確評價和鍛 煉中的注意事項。對青春期出現(xiàn)的心理問題的自我調(diào)節(jié)。各種技術(shù)動作的掌握及正確的 運用,(籃球基本技術(shù)。難點:使學生學會科學地參加體育鍛煉。身體機能的自我評價。青春期心理健康的正確認識。如何讓學生在歡愉的條件下完成技術(shù)動 作,初步掌握技術(shù)動作。四、突破重難點措施:加強學習,拓寬視野。用腦設置內(nèi)容,力爭符 合學生身心特點運用多種示范及現(xiàn)代化的多媒體教學, 使學生能夠更深入的觀察技術(shù)動作。復雜的技術(shù)動作進行分解學習并多練習,以達到熟能生巧。五、課時安排:第 1節(jié):體育與健康基礎知識 科學鍛煉的基本原則。第 2節(jié):體育與健康基礎知識 體育與機能發(fā)展。第 3節(jié):隊列隊形練習。第 4節(jié) :追逐跑。第 5節(jié):跨欄跑。第 6節(jié):走跑交替耐力練習。第 7節(jié):耐久跑。第 8節(jié):考核 男 1000米、女 800米。第 9節(jié):跳躍:立定跳遠。第 10節(jié):學習跨越式跳高。第 11節(jié):單腳跳跨步跳。第 12節(jié):立定跳遠考核。第 13節(jié):原地投擲壘球。第 14節(jié):原地向遠處投擲壘球。第 15節(jié):雙手向前投擲實心 球。第 16節(jié):隊列隊形練習。第 17節(jié):復習中學生廣播體 操。第 18節(jié):向前、后搖繩并腳跳。第 19節(jié):向前、后搖繩單腳 交換跳 第 20節(jié):復習前滾翻。第 21節(jié):復習后滾翻。第 22節(jié):復習肩肘倒立前后滾翻。第 23節(jié):學習魚躍前滾翻。第 24節(jié):復習魚躍前滾翻。第 25節(jié):學習單肩后滾翻成 單腿跪撐平衡。第 26節(jié):復習單肩后滾翻成單腿跪撐平衡。第 27節(jié):單杠單腿蹬地翻身 上。第 28節(jié):單杠掛膝擺動上。第 29節(jié):單杠支撐后擺挺身 下。第 30節(jié):單杠支撐后擺轉(zhuǎn)體 90度挺身下。第 31節(jié):體育與健康基礎知 識 青春期心理健康。第 32節(jié):體育與健康基礎知識 獲取體育與健康知識的基本途徑和方法 第 33節(jié):籃球:原地胸前傳接球。第 34節(jié):籃球:體前變向換 手運球。第 35節(jié):籃球原地或行進間單手肩上投籃。第 36節(jié):原地跳起單手肩上 投籃。第 37節(jié):籃球:復習原地胸前傳接球。第 38節(jié):籃球:復習體前變 向換手運球。第 39節(jié):籃球復習原地或行進間單手肩上投籃。第 40節(jié):復習原地跳起 單手肩上投籃。第 41節(jié):排球:正面下手發(fā)球。第 42節(jié):排球:正面雙手 墊球。第 43節(jié):排球:復習正面雙手墊球。第 44節(jié):排球:復習正面 雙手傳球 第 45節(jié):足球:腳背正面踢球。第 46節(jié):足球:腳背內(nèi)側(cè) 踢球。第 47節(jié):足球:腳背外側(cè)踢球。第 48節(jié):足球:腳內(nèi)側(cè)停 球。第 49節(jié):足球:運球 第 5051節(jié):武術(shù)基本功。第 5253節(jié):古典舞基本手位組合。第 54節(jié):回顧本學期情況。
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