【正文】 個(gè)項(xiàng)目，對(duì)于我們女生來(lái)說(shuō)是一個(gè)難題。但是我們隊(duì)的女生都勇敢的邁出了自己的腳部跳過(guò)了斷橋。我還記得當(dāng)我爬到高橋上面時(shí)，雙眼不敢往下看，只能平視前方，雖然不至于發(fā)抖，但是仍然是很害怕的。站在上面猶猶豫豫，我們隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員在下面給我鼓勵(lì)，最終我還是勇敢地跳了過(guò)去。（3）沼澤求生項(xiàng)目介紹：場(chǎng)地內(nèi)堆放三個(gè)大汽油桶，兩塊長(zhǎng)短不一的長(zhǎng)木板。在面臨一片沼澤地的環(huán)境下，能借助的工具只有汽油桶和木板，要求所有隊(duì)員能在40分鐘內(nèi)全部安全通過(guò)，中途若有隊(duì)員落地或者汽油桶滾掉、木板落地則宣布任務(wù)失敗。目的：激發(fā)隊(duì)員的想象力和創(chuàng)造力，增強(qiáng)隊(duì)員協(xié)作能力。（4）盲人方陣項(xiàng)目介紹：要求所有隊(duì)員戴上眼罩，在活動(dòng)區(qū)域內(nèi)找到一條繩子，組成一個(gè)正方形，并把隊(duì)員平均分配在每一條邊上。目的：1）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)；2）理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響力和重要作用；3）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策能力和隊(duì)員科學(xué)的思維方式；4）使隊(duì)員理解角色定位及其完成本職工作的重要性。項(xiàng)目規(guī)則：任務(wù)進(jìn)行中任何隊(duì)員不得摘去眼罩。小結(jié)：這個(gè)項(xiàng)目說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)工作時(shí)需要領(lǐng)導(dǎo)有效的統(tǒng)籌安排。此外，在這種非常規(guī)的方式下，隊(duì)員的建議得不到充分的表達(dá)，隊(duì)長(zhǎng)和每個(gè)隊(duì)員之間也得不到有效的溝通，以至于認(rèn)識(shí)難以統(tǒng)一，爭(zhēng)論難以平息。這就要求團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員具有“堅(jiān)決服從”的意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的執(zhí)行力，決不允許固執(zhí)己見(jiàn)。否則，只會(huì)讓我們所希望的正方形變成一個(gè)失敗的正方形。（5）穿越雷池項(xiàng)目介紹：在一塊草地上鋪上一張帶有數(shù)字的圖紙，上面的數(shù)字有的表示安全地帶，有的表示雷區(qū)。要求隊(duì)員從圖紙的一側(cè)安全地走到另一側(cè)，如果中途有傷員的，健全的隊(duì)員要負(fù)責(zé)把傷員背回來(lái)。目的：培養(yǎng)敢于冒險(xiǎn)、不怕?tīng)奚木?，增?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。小結(jié)：它是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，讓我們深刻體會(huì)到做事前要有了固定的方案，這個(gè)方案既要簡(jiǎn)潔，又要全面。（6）信任背摔項(xiàng)目介紹：，一個(gè)隊(duì)員的手被綁住，閉上眼睛的同時(shí)說(shuō)：我叫xxx，我信任你們，你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的隊(duì)員成隊(duì)依次排列膝蓋彎曲相抵，雙手搭在對(duì)方隊(duì)員的肩膀上接住倒下的隊(duì)員，同時(shí)回答高臺(tái)上隊(duì)員的問(wèn)話：我們準(zhǔn)備好了，我們歡迎你。高臺(tái)上的隊(duì)員回答說(shuō)：“我來(lái)了”，向下筆直的倒下去。目的：這個(gè)項(xiàng)目完全是讓你感覺(jué)到你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，團(tuán)隊(duì)對(duì)你的支持，以及挑戰(zhàn)自己的勇敢度。當(dāng)自己處于黑暗狀態(tài)時(shí)要從高臺(tái)上倒下去都需要很大的勇氣。（7）畢業(yè)墻項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒(méi)有任何器材的情況下，共同努力翻越大約4米高的墻壁。目的：合理地進(jìn)行自我管理與定位，要有甘為人梯的精神。小結(jié)：項(xiàng)目給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。四、實(shí)習(xí)總結(jié)和體會(huì)經(jīng)過(guò)這次為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它使我們?cè)救缟⑸嘲愕囊粋€(gè)班級(jí)轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)團(tuán)結(jié)一致、有紀(jì)律、有集體榮譽(yù)感的大家庭。第五篇：綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練報(bào)告在綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中，黎老師帶領(lǐng)我們做了一個(gè)大型的活動(dòng)項(xiàng)目“越獄”，在活動(dòng)的開(kāi)始，沒(méi)個(gè)同學(xué)都躍躍欲試，但發(fā)現(xiàn)根據(jù)個(gè)人的力量完全無(wú)法通過(guò)，于是在隊(duì)長(zhǎng)的安排和同學(xué)的集思廣益下，我們進(jìn)過(guò)嚴(yán)密的分工，最終完成整個(gè)活動(dòng)。這次的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一節(jié)課，但對(duì)我們這次參加拓展的訓(xùn)練同學(xué)來(lái)說(shuō)是值得紀(jì)念的。它不僅僅是幾次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的游戲，更是一次有意義的增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)友誼的交流活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)中，我們相互幫助，相互支持，相互信任，努力地完成各項(xiàng)任務(wù)。在參與過(guò)程中，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在學(xué)習(xí)和工作中必須要確立的。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái)，對(duì)大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成，還是亂成一團(tuán)。計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在沙漠掘金游戲中，考慮行軍路線，食物和水，天氣狀況如何的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在學(xué)習(xí)和工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門(mén)內(nèi)部，還是部門(mén)之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。