【正文】 大的幸福。不以物喜，不以己悲。能面對(duì)并處理好日常生活中遇到的各種挑戰(zhàn)。即使現(xiàn)實(shí)不符合自己的希望與信念，也能設(shè)身處地、實(shí)事求是地面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的措施，比如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等，在郁悶沮喪時(shí)，可向朋友傾訴并尋求支持，及時(shí)緩解壓力。培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。經(jīng)常換位思考，從積極、樂觀的角度看待每一件事情。時(shí)刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時(shí)刻發(fā)現(xiàn)生活中的美?。ǘ└愫媒逃芯?，促進(jìn)專業(yè)成長。專業(yè)成長，是教師生命成長的重要內(nèi)容，就教師個(gè)人本身而言，職業(yè)幸福感來源于自身的專業(yè)成長。不斷反思，積極探索，踐行教改，提高業(yè)務(wù)水平；把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，愛崗敬業(yè)；肯定自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，在教學(xué)工作中獲得心靈的滿足，體驗(yàn)到自己的價(jià)值。擁有自我成就感、自我滿足感、自我實(shí)現(xiàn)感，因而也就有了幸福感。專業(yè)發(fā)展是教師專業(yè)成長或內(nèi)在專業(yè)結(jié)構(gòu)不斷提高和豐富的過程。具有幸福感的老師，認(rèn)識(shí)深刻而全面，情感強(qiáng)烈而奔放，意志堅(jiān)強(qiáng)而勇敢，行為自覺而積極，這些都是教師個(gè)體專業(yè)成長和發(fā)展的基本要素。老師的幸福感是老師在教育教學(xué)過程中評(píng)判自己行為善惡的一種內(nèi)在力量。當(dāng)他感到自己的行為符合職業(yè)道德要求，自己的工作能促進(jìn)學(xué)生健康成長時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種快樂、幸福、欣慰的情感，從而會(huì)得到精神上的享受和滿足，并進(jìn)而產(chǎn)生新的力量和信心。（三）建立新型師生關(guān)系，獲得尊敬和愛戴。對(duì)于教師來說，幸福取決于在教育教學(xué)過程中是否促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展、受到學(xué)生的擁護(hù)和愛戴。教師需要從“神壇”上走下來，從以教師為中心、為權(quán)威的管理文化中走出，營造一種民主的、師生共同成長的文化，多給孩子自主成長的權(quán)利；教師需要對(duì)教育的價(jià)值進(jìn)行重新思考，不能單一地關(guān)注孩子成績的提高，而應(yīng)著眼于孩子的健康成長，孩子知識(shí)、技能、心理等多方面的成長。努力提高自己對(duì)學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學(xué)生看成是管理對(duì)象，而是研究對(duì)象，通過研究學(xué)生存在問題的原因，提出各種解決方案來幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過程中，通過學(xué)生的細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。為什么面對(duì)同樣的教育對(duì)象，有的老師能從學(xué)生身上獲得幸福感，而有的老師獲得的卻是苦惱呢？我認(rèn)為其主要原因在于老師如何看待學(xué)生、如何與學(xué)生交往。如果你把孩子看成是令自己心煩的人，那么你就會(huì)感到心煩；如果你把孩子看成是可愛的天使，那么你就會(huì)變成快樂的天使。那么，如何才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡單：以欣賞、審美的眼光看學(xué)生；以平等、真誠的態(tài)度與學(xué)生交往。教師可以為學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步而喜悅，為學(xué)生的勤奮努力而高興，從學(xué)生身上獲得許許多多的幸福感。如果家長非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會(huì)覺得很幸福。那么如何獲得家長的信任、肯定和尊重呢？首先，教師要尊重家長，要用心傾聽家長的意見。其次，教師要多站在家長的角度想問題，理解家長的所思所想，理解家長提出的意見和建議。再次，真誠地與家長溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長和教師之間在思想、價(jià)值觀以及雙方的習(xí)慣等方面存在的分歧，建立起積極的關(guān)系。家長也就非常信任、肯定和尊重教師，教師也就從家長身上獲得了幸福感。多年來，我一直執(zhí)教畢業(yè)班。在與學(xué)生共處過程中，自己的學(xué)識(shí)和品德修行得到學(xué)生和家長的理解、尊重和愛戴，會(huì)產(chǎn)生滿足感和幸福感，并且上升到職業(yè)幸福的高度。年復(fù)一年，迎來送往，把他們送到理想的彼岸，讓他們奔向遠(yuǎn)大的前程。許多學(xué)生到了高中、大學(xué)還不斷表達(dá)著對(duì)我真摯的感情。學(xué)生的信賴、崇敬和感恩，讓我感到為師的成功與幸福！通過艱辛的創(chuàng)造性勞動(dòng)把學(xué)生培養(yǎng)成才后，因目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)而感受到職業(yè)樂趣和人生歡愉，從而產(chǎn)生幸福感。（四）改善人際關(guān)系，營造和諧人際氛圍。不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。與同事建立和諧良好的人際關(guān)系是教師獲得幸福感的重要根源。因?yàn)榻處熢诠ぷ髦校c同事相處時(shí)間最長，常與同事一起探討教育教學(xué)問題，研究教育教學(xué)方法，通過集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評(píng)課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力；要與同事和睦相處，互相激勵(lì)，互相關(guān)心，共同進(jìn)步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂則樂，從而在同事處獲得幸福感的來源。領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定是教師幸福感的另一個(gè)源泉。如何獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定呢？關(guān)鍵在于以自己實(shí)際的工作成績贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績，而領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)看見你的進(jìn)步，你的成長，會(huì)賞識(shí)你、肯定你的。樹立“校榮我榮、校衰我恥”的榮辱觀，努力工作，為學(xué)校發(fā)展貢獻(xiàn)力量。當(dāng)學(xué)校發(fā)展了，你也可以從集體榮譽(yù)感中，感受幸福、享受幸福。（五）建設(shè)和諧家庭，掃除后顧之憂。幸福不僅僅來自工作中，更來自于生活，來自于家庭。教師的幸福應(yīng)該建立在自己的家庭幸福的基礎(chǔ)上，努力打造和諧家庭，與家人共同提升，享受天倫之樂。愛人的周到體貼，孩子的天真可愛，父母的健康安樂，是幸福；家人的互相激勵(lì)，彼此促進(jìn)，和諧共進(jìn)，愉悅成長，更是幸福。教師是一個(gè)崇高的職業(yè)，教師職業(yè)有其特殊的要求，職業(yè)幸福感和教師自身的榮辱觀、師風(fēng)師德緊密的聯(lián)系在一起。師德高尚、熱愛學(xué)生、精通業(yè)務(wù)、教學(xué)相長、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、師生和睦、敬業(yè)奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)互助是教師職業(yè)幸福感的基礎(chǔ)和源泉。教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。因此，作為教師，知榮辱、優(yōu)師德，才能真正提高我們的職業(yè)幸福感！