【正文】 觸，拉近隊(duì)員的感情。備選方案自行車(chē)“慢”游比賽項(xiàng)目介紹：⑴活動(dòng)材料：自行車(chē)4輛⑵活動(dòng)目的：鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性⑶活動(dòng)內(nèi)容：①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車(chē)，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。③若每組有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。⑤依次進(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。經(jīng)費(fèi)預(yù)算撲克牌4副20元繩、膠水10元紀(jì)念品200元文件夾15元共計(jì)245元戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)（三）一、主辦：政法系學(xué)生會(huì)女生部二、活動(dòng)目的：為了促進(jìn)全系同學(xué)之間的情感，增進(jìn)同學(xué)間的相互信任，加強(qiáng)溝通與交流，培養(yǎng)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助精神。三、參加對(duì)象：政法系大一同學(xué)計(jì)60人（工作人員除外）四、活動(dòng)準(zhǔn)備：場(chǎng)地的考察宣傳部負(fù)責(zé)拍照活動(dòng)用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)六、活動(dòng)期間工作人員：主持人1人，總負(fù)責(zé)1人，活動(dòng)安排（物品負(fù)責(zé)、計(jì)時(shí)）4人。七、活動(dòng)流程：拍拍拍：將全部人員圍成一個(gè)圈，用手擊打前面的同學(xué)背部，這是活動(dòng)之前的熱身，讓參加的同學(xué)放松起來(lái)。馬蘭開(kāi)花：主持人念口號(hào)馬蘭開(kāi)花開(kāi)幾多，參加的同學(xué)也必須與另幾位同學(xué)組成相同數(shù)字的小組。沒(méi)有成功組成小組的同學(xué)淘汰，最終留下的3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。大風(fēng)吹；主持人念口令大風(fēng)吹，吹什么。然后根據(jù)主持人描述某種特點(diǎn)的同學(xué)。比如：吹長(zhǎng)頭發(fā)的，那么長(zhǎng)頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒(méi)有及時(shí)換位的同學(xué)糟淘汰。最后剩下3至5位同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)。齊心協(xié)力：將參加的同學(xué)分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個(gè)并排參賽隊(duì)員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來(lái)，然后向終點(diǎn)跑去，喝掉終點(diǎn)的紙杯里的水，以速度決定勝負(fù)。獲勝的小組集體給予獎(jiǎng)勵(lì)，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。做饅頭：活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)，讓同學(xué)圍成一個(gè)圈，齊喊口號(hào)做相應(yīng)的動(dòng)作。讓同學(xué)放輕松結(jié)束此次活動(dòng)。八、活動(dòng)結(jié)束：清點(diǎn)活動(dòng)使用的物資剩余數(shù)量。清點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)遺留垃圾。還原現(xiàn)場(chǎng)原貌，之后工作人員離開(kāi)。宣傳部負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的稿件撰寫(xiě)。第五篇：戶(hù)外素質(zhì)拓展策劃書(shū)戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)培訓(xùn)部一、活動(dòng)名稱(chēng) 戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)二、活動(dòng)目的及意義通過(guò)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)增進(jìn)公司員工之間的了解，增強(qiáng)員工之間的默契和情感。培養(yǎng)員工的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。為天鑫/國(guó)恒員工創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。三、活動(dòng)目標(biāo)本次活動(dòng)的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。激發(fā)個(gè)人潛能，增強(qiáng)員工素質(zhì)，與成功的自己相約。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作互助精神。加強(qiáng)員工的責(zé)任感和進(jìn)取心，對(duì)前景樹(shù)立堅(jiān)定的信念和信心。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進(jìn)員工對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感。放松身心，營(yíng)造積極、快樂(lè)、溫馨的團(tuán)隊(duì)氛圍。四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容 時(shí)間：2013年7月日 地點(diǎn)：福州鼓山參與人員及人數(shù)：全體員工（一）登山活動(dòng)各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)以及做好登山前的準(zhǔn)備活動(dòng)。部門(mén)為單位分成小組，選出小組長(zhǎng)，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵(lì)，協(xié)同登山。開(kāi)始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中每組成員必須整齊，小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。登山過(guò)程中一定要有秩序，不出個(gè)人風(fēng)頭，與團(tuán)隊(duì)為主，注意安全。登到山頂后休息。建議休息半小時(shí)后開(kāi)展活動(dòng)。開(kāi)展團(tuán)隊(duì)素質(zhì)活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增在登山過(guò)程中培訓(xùn)部成員不參與登山競(jìng)賽活動(dòng)，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊(duì)，一半在后面墊后幫助、鼓勵(lì)掉隊(duì)員工。（二）素質(zhì)拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)破冰（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）在登山的過(guò)程中由團(tuán)隊(duì)成員討論選出隊(duì)長(zhǎng)，并確定隊(duì)名、隊(duì)歌、團(tuán)隊(duì)口號(hào)。到達(dá)山頂后每個(gè)隊(duì)友五分鐘的時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，所有團(tuán)隊(duì)展示完畢進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。數(shù)青蛙腿項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 游戲人數(shù)：全體成員 道具要求：無(wú)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：5～20分鐘左右 詳細(xì)游戲步驟： 全體成員圍成一個(gè)圈，在圓圈中間站一個(gè)主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒(méi)有組成團(tuán)隊(duì)的成員要接受懲罰以及沒(méi)有按要求站好的團(tuán)隊(duì)也要集體出來(lái)接受懲罰?；顒?dòng)目的：本游戲要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)任務(wù)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。地雷陣游戲時(shí)間：15～30分鐘游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。所需道具：a、每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。b、一些報(bào)紙，使用飲料瓶代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊(duì)員登山時(shí)所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。詳細(xì)步驟：a．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。c．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。d．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是飲料瓶等)。g．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。部門(mén)蹲項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型、團(tuán)隊(duì)反應(yīng)能力 游戲人數(shù)：以部門(mén)為單位 道具要求：無(wú)場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 游戲時(shí)間：5～20分鐘左右 詳細(xì)游戲步驟a、以部門(mén)為單位手牽手圍成圓圈至少四個(gè)以上。（具體以實(shí)際情況而定）b、每對(duì)以部門(mén)名字命名。（交易部、行政部、招商部等）c、任意指定一隊(duì)開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，在指定別的隊(duì)做同樣的動(dòng)作，目標(biāo)要一致依此類(lèi)推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個(gè)部門(mén)蹲。）活動(dòng)目的：本游戲要為鍛煉部門(mén)的團(tuán)隊(duì)合作能力，這個(gè)活動(dòng)可以提高團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的默契、配合和信任度。信任背摔（此活動(dòng)要根據(jù)實(shí)際的場(chǎng)地情況決定是否要做）信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。，背對(duì)著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰這個(gè)活動(dòng)可在每個(gè)游戲的環(huán)節(jié)中穿插。事先準(zhǔn)備好一些紙條上面寫(xiě)好獎(jiǎng)勵(lì)還是懲罰（獎(jiǎng)勵(lì)的寫(xiě)上獎(jiǎng)品，懲罰的寫(xiě)上懲罰措施比如屁股寫(xiě)字之類(lèi)的）然后塞到氣球里面，每個(gè)游戲表現(xiàn)突出的團(tuán)隊(duì)或個(gè)人可派隊(duì)員出來(lái)抽取一個(gè)氣球吹爆，根據(jù)里面的字條決定獎(jiǎng)勵(lì)還是懲罰。五、活動(dòng)安全注意事項(xiàng)登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適的運(yùn)動(dòng)服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機(jī)等必要用品?；顒?dòng)當(dāng)天務(wù)必要吃早餐，活動(dòng)期間可根據(jù)自身的情況準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)乃透杉Z。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系?；顒?dòng)期間注意維護(hù)公司形象，行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環(huán)境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。由于天氣炎熱個(gè)人要做好防暑降暑工作，團(tuán)隊(duì)要準(zhǔn)備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）個(gè)人做好防曬工作，太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個(gè)人用品。切勿高估自己一切以團(tuán)隊(duì)為主。不可單獨(dú)行動(dòng)。六、活動(dòng)所需物資飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動(dòng)獎(jiǎng)品七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算（單位：元）水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80 藿香正氣水、藿香正氣膠囊各兩盒4x10=40 清涼油五個(gè)1x5=5 氣球一袋15x1=15 團(tuán)隊(duì)登山活動(dòng)獎(jiǎng)品（現(xiàn)金）第一名99 第二名66 第三名33 游戲活動(dòng)獎(jiǎng)品牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽(yáng)帽、雨傘、洗發(fā)水、花露水、沐浴露等150共計(jì)488元