【正文】 觸，拉近隊員的感情。備選方案自行車“慢”游比賽項目介紹：⑴活動材料：自行車4輛⑵活動目的：鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性⑶活動內(nèi)容：①對參賽同學進行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。⑤依次進行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。經(jīng)費預算撲克牌4副20元繩、膠水10元紀念品200元文件夾15元共計245元戶外素質(zhì)拓展策劃書（三）一、主辦：政法系學生會女生部二、活動目的：為了促進全系同學之間的情感，增進同學間的相互信任，加強溝通與交流，培養(yǎng)同學間的團結(jié)互助精神。三、參加對象：政法系大一同學計60人（工作人員除外）四、活動準備：場地的考察宣傳部負責拍照活動用品：桶裝水，紙杯，繩子，糖果五、活動地點：學校籃球場六、活動期間工作人員：主持人1人，總負責1人，活動安排（物品負責、計時）4人。七、活動流程：拍拍拍：將全部人員圍成一個圈，用手擊打前面的同學背部，這是活動之前的熱身，讓參加的同學放松起來。馬蘭開花：主持人念口號馬蘭開花開幾多，參加的同學也必須與另幾位同學組成相同數(shù)字的小組。沒有成功組成小組的同學淘汰，最終留下的3至5位同學給予獎勵。大風吹；主持人念口令大風吹，吹什么。然后根據(jù)主持人描述某種特點的同學。比如：吹長頭發(fā)的，那么長頭發(fā)的就要與其它同樣相同特征的人員互換位置。沒有及時換位的同學糟淘汰。最后剩下3至5位同學給予獎勵。齊心協(xié)力：將參加的同學分為三大組，三大組以五人為單位，組成4小組。將兩個并排參賽隊員的右腿和左腿在膝關(guān)節(jié)下面綁起來，然后向終點跑去，喝掉終點的紙杯里的水，以速度決定勝負。獲勝的小組集體給予獎勵，失敗的小組必須滿足獲勝小組的要求。做饅頭：活動最后的環(huán)節(jié)，讓同學圍成一個圈，齊喊口號做相應(yīng)的動作。讓同學放輕松結(jié)束此次活動。八、活動結(jié)束：清點活動使用的物資剩余數(shù)量。清點現(xiàn)場遺留垃圾。還原現(xiàn)場原貌，之后工作人員離開。宣傳部負責此次活動的稿件撰寫。第五篇：戶外素質(zhì)拓展策劃書戶外素質(zhì)拓展活動策劃書培訓部一、活動名稱 戶外素質(zhì)拓展活動二、活動目的及意義通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。培養(yǎng)員工的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團隊的凝聚力。一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動目標本次活動的目標挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。加強團隊成員協(xié)作互助精神。加強員工的責任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。增強團隊戰(zhàn)斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容 時間：2013年7月日 地點：福州鼓山參與人員及人數(shù)：全體員工（一）登山活動各員工于早上8：00準備備好物品在鼓山腳下集合。清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準備活動。部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責人注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。登山過程中一定要有秩序，不出個人風頭，與團隊為主，注意安全。登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。開展團隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增在登山過程中培訓部成員不參與登山競賽活動，一半培訓部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。（二）素質(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)破冰（團隊建設(shè)）在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環(huán)節(jié)。數(shù)青蛙腿項目類型：團隊協(xié)作競技型 游戲人數(shù)：全體成員 道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：5～20分鐘左右 詳細游戲步驟： 全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰?；顒幽康模罕居螒蛞獮殄憻挻蠹业膱F隊合作能力，這個任務(wù)可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。地雷陣游戲時間：15～30分鐘游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。所需道具：a、每對參賽者一塊蒙眼布。b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。詳細步驟：a．選一塊寬闊平整的游戲場地。b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。c．讓每個隊員找一個搭檔。d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。部門蹲項目類型：團隊協(xié)作競技型、團隊反應(yīng)能力 游戲人數(shù)：以部門為單位 道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：5～20分鐘左右 詳細游戲步驟a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲?！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩浚猩滩狂R上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）活動目的：本游戲要為鍛煉部門的團隊合作能力，這個活動可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。信任背摔（此活動要根據(jù)實際的場地情況決定是否要做）信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學員獎勵與懲罰這個活動可在每個游戲的環(huán)節(jié)中穿插。事先準備好一些紙條上面寫好獎勵還是懲罰（獎勵的寫上獎品，懲罰的寫上懲罰措施比如屁股寫字之類的）然后塞到氣球里面，每個游戲表現(xiàn)突出的團隊或個人可派隊員出來抽取一個氣球吹爆，根據(jù)里面的字條決定獎勵還是懲罰。五、活動安全注意事項登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準備好背包，合適的運動服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機等必要用品?；顒赢斕靹?wù)必要吃早餐，活動期間可根據(jù)自身的情況準備適當?shù)乃透杉Z。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系?；顒悠陂g注意維護公司形象，行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環(huán)境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。由于天氣炎熱個人要做好防暑降暑工作，團隊要準備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）個人做好防曬工作，太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個人用品。切勿高估自己一切以團隊為主。不可單獨行動。六、活動所需物資飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動獎品七、經(jīng)費預算（單位：元）水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80 藿香正氣水、藿香正氣膠囊各兩盒4x10=40 清涼油五個1x5=5 氣球一袋15x1=15 團隊登山活動獎品（現(xiàn)金）第一名99 第二名66 第三名33 游戲活動獎品牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽帽、雨傘、洗發(fā)水、花露水、沐浴露等150共計488元