1102班陽(yáng)光體育活動(dòng)策劃-資料下載頁(yè)
2024-10-14 04:41本頁(yè)面
【正文】 感及凝聚力。比賽內(nèi)容：限時(shí)1分鐘；踢毽子時(shí)，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；可以用下肢的任意部位接觸毽子；踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。以單位時(shí)間內(nèi)個(gè)數(shù)最多者為勝。比賽時(shí)間:5月28號(hào)~6月2號(hào)比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)活動(dòng)宗旨： 增進(jìn)同學(xué)之間的交流，集體榮譽(yù)感及凝聚力。動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)球來(lái)到腹前時(shí)，身體重心前移，兩臂前伸并向上抬，迎擊來(lái)球，擊球時(shí)，兩手互握，手腕下壓，使兩前臂外展，用前臂的前部擊球的后下部。擊球點(diǎn)一般在腹前。觸球時(shí)，配合蹬腿、吸腹的全身協(xié)調(diào)動(dòng)作，用提肩、抬臂前送的力量，將球墊出。墊球用力的大小，要以來(lái)球的力量和墊出目標(biāo)的遠(yuǎn)近而定。易犯錯(cuò)誤和糾正方法1墊球手型不正確。如兩臂彎屈，夾臂不緊，不壓腕，做徒手模仿練習(xí)，或用橡皮拉手做墊球的模仿動(dòng)作練習(xí)。2不習(xí)慣用前臂墊球，曲肘用手墊球。由一個(gè)拿球，多練習(xí)固定球，或采用自拋?zhàn)詨|的方法練習(xí)。用力不協(xié)調(diào)。如墊球時(shí)前腿往后伸直，屁股往后移等，多練習(xí)徒手的“蹬、擺、送”，全身協(xié)調(diào)動(dòng)作，或多練習(xí)墊固定球，如一人持球于練習(xí)者的前下方，練習(xí)者用雙手墊球方法將球墊出去。4身體重心過(guò)高或站著墊球。要求學(xué)生隨機(jī)做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，多練習(xí)墊弧度較低或更低的球。5墊球時(shí)，擺臂動(dòng)作太大，用力過(guò)猛或墊不起球。如擺臂太大用力過(guò)猛，可用近距離拋球墊低球，或連續(xù)自墊低球。如墊不起的球，說(shuō)明學(xué)生的擺臂不夠功沒(méi)有擺臂和沒(méi)有蹬腿等的全身協(xié)調(diào)用力，要求學(xué)生多練習(xí)墊力量較大的來(lái)球或有目標(biāo)的把球墊遠(yuǎn)，同時(shí)要求全身協(xié)調(diào)用力配合。6身體對(duì)不準(zhǔn)墊球方向，主要原因是移動(dòng)不及時(shí)或雙手過(guò)早互握影響移動(dòng)等。多做徒手移動(dòng)練習(xí)，要求到位才雙手互握，多練習(xí)移動(dòng)后雙手下手墊球，或采用傳墊結(jié)合的練習(xí)。七、預(yù)防措施，各系部負(fù)責(zé)人要對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，對(duì)所有參賽學(xué)生的身體健康狀況，要進(jìn)行全面細(xì)致的了解。對(duì)目前身體狀況不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，勸其不要參加比賽，以免各種不必要的傷害，同時(shí)提出具體解決辦法。、運(yùn)動(dòng)鞋，不隨身佩戴小刀、徽章等鋒利的物品。要求學(xué)生在賽前必須認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的柔韌性、彈性加強(qiáng)；使心肺活動(dòng)加劇，然后才能適應(yīng)較為劇烈的運(yùn)動(dòng)和比賽。，必須服從裁判組的安排，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，杜絕傷害事故的發(fā)生。比賽中嚴(yán)格禁止使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。反對(duì)用不恰當(dāng)?shù)难栽~羞辱或激怒對(duì)方，嚴(yán)禁吵架甚至打罵。如果對(duì)比賽成績(jī)有異議的，必須通過(guò)領(lǐng)隊(duì)提出，不得私自找裁判裁決，更不允許尋釁滋事。，應(yīng)及時(shí)添加衣、褲，以防感冒，并注意添加營(yíng)養(yǎng)及保證足夠睡眠。同時(shí)需做些回復(fù)到安靜狀態(tài)的放松運(yùn)動(dòng)，不能立即坐下或躺下休息，以免出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心等不舒。八、發(fā)生事故的緊急處理。增強(qiáng)裁判員、教練員責(zé)任心，做到賽前認(rèn)真檢查場(chǎng)地和器材的俄安全情況，做好負(fù)責(zé)維護(hù)比賽場(chǎng)地秩序的工作；嚴(yán)禁非當(dāng)時(shí)比賽的人員接近比賽場(chǎng)地，要求帶隊(duì)教練或是老師不得與遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)員，以便及時(shí)處置突發(fā)事件。安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員必須立即做出反應(yīng)，及時(shí)了解和分析事件的起因和發(fā)展態(tài)勢(shì)，采取措施控制事件的持續(xù)時(shí)間和影響范圍，將損失降低到最小限度。，比賽中運(yùn)動(dòng)員一旦出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時(shí)首先由現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行處置，處置有困難的，應(yīng)采取果斷措施，立即與醫(yī)院聯(lián)系，送醫(yī)院救治。，由各班輔導(dǎo)員及時(shí)組織學(xué)生，聽(tīng)從組委會(huì)統(tǒng)一安排。，賽后由學(xué)校向受傷害學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行必要的解釋。2011級(jí)保險(xiǎn)系保險(xiǎn)實(shí)務(wù)班
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