1102班陽光體育活動策劃(參考版)
2024-10-14 04:41本頁面
【正文】 ，賽后由學(xué)校向受傷害學(xué)生家長進行必要的解釋。，比賽中運動員一旦出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時首先由現(xiàn)場醫(yī)護人員進行處置，處置有困難的，應(yīng)采取果斷措施，立即與醫(yī)院聯(lián)系，送醫(yī)院救治。增強裁判員、教練員責(zé)任心，做到賽前認真檢查場地和器材的俄安全情況，做好負責(zé)維護比賽場地秩序的工作；嚴禁非當(dāng)時比賽的人員接近比賽場地，要求帶隊教練或是老師不得與遠離運動員，以便及時處置突發(fā)事件。同時需做些回復(fù)到安靜狀態(tài)的放松運動，不能立即坐下或躺下休息，以免出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心等不舒。如果對比賽成績有異議的，必須通過領(lǐng)隊提出，不得私自找裁判裁決，更不允許尋釁滋事。比賽中嚴格禁止使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。要求學(xué)生在賽前必須認真做好準(zhǔn)備活動，使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)的柔韌性、彈性加強；使心肺活動加劇，然后才能適應(yīng)較為劇烈的運動和比賽。對目前身體狀況不適宜做劇烈運動的學(xué)生，勸其不要參加比賽，以免各種不必要的傷害，同時提出具體解決辦法。多做徒手移動練習(xí)，要求到位才雙手互握，多練習(xí)移動后雙手下手墊球，或采用傳墊結(jié)合的練習(xí)。如墊不起的球，說明學(xué)生的擺臂不夠功沒有擺臂和沒有蹬腿等的全身協(xié)調(diào)用力，要求學(xué)生多練習(xí)墊力量較大的來球或有目標(biāo)的把球墊遠，同時要求全身協(xié)調(diào)用力配合。5墊球時，擺臂動作太大，用力過猛或墊不起球。4身體重心過高或站著墊球。用力不協(xié)調(diào)。2不習(xí)慣用前臂墊球，曲肘用手墊球。易犯錯誤和糾正方法1墊球手型不正確。觸球時，配合蹬腿、吸腹的全身協(xié)調(diào)動作，用提肩、抬臂前送的力量，將球墊出。動作要領(lǐng)：當(dāng)球來到腹前時，身體重心前移，兩臂前伸并向上抬，迎擊來球，擊球時，兩手互握，手腕下壓，使兩前臂外展，用前臂的前部擊球的后下部。以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。比賽時間：5月7號~12號比賽地點：學(xué)校操場活動宗旨： 增進同學(xué)之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。5 由于比賽場面比較大，需裁判二名，維護秩序工作人員10名。4 比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。2 各班級需努力完成比賽，不可有縮水現(xiàn)象。比賽時間：4月10號 比賽地點：學(xué)校操場活動宗旨： 增進同學(xué)之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。在雙打比賽中，發(fā)球員或接發(fā)球員同伴站立的位置不限，但不得阻擋對方球員的視線。發(fā)球時球拍必須先擊中球托部份，而球亦要從低于發(fā)球員腰部的位置發(fā)出。在一局決勝負或第五局比賽期間，若以21分為一局，雙方球員應(yīng)在首次出現(xiàn)11分時換邊繼續(xù)比賽。每局完結(jié)之后可以有2分鐘的休息時間。每球得勝的一方可獲得１分，在所有雙打及男子、女子單打賽事中，出現(xiàn)20：20平手時，先得20分的球員有權(quán)選擇加分延長比賽（延長相差分為2分），或不加分繼續(xù)比賽。比賽規(guī)則：,決賽5局3勝制。投中后做同樣動作再重復(fù)一次，回到原處停表。多種變向行進間運球投籃測試方法：測試者在球場端線中點站立，面向球籃，用右手運球運向①處，在①處做背后運球變向，換左手向②方向運球，至②處做左手后轉(zhuǎn)身運球變向，換右手運球至③處，做右手跨下運球變向后用左手行進間運球投籃。比賽時間：3月12號~16號比賽場地：籃球場活動宗旨： 增進同學(xué)之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。其中每場比賽采用五局三勝制的辦法。最后進行冠亞軍決賽和爭奪三、四名的比賽。（女生分組現(xiàn)場抽簽決定）競賽規(guī)則：參照國家體育總局最新審定的乒乓球競賽規(guī)則（
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