會(huì)計(jì)證考前準(zhǔn)備工作-資料下載頁
2025-10-05 02:08本頁面
【正文】 睡眠不足、體質(zhì)下降的。臨考前保證一定學(xué)習(xí)時(shí)間是必要的，但切不可超過了限度，違反了學(xué)習(xí)的心理衛(wèi)生規(guī)律，使大腦出現(xiàn)“保護(hù)性抑制”，造成學(xué)習(xí)的低效率?？记耙ＷC充足的睡眠，注意體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。好體能要用合理飲食來保證。要注意自己的膳食質(zhì)量，適當(dāng)增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；要減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物，少吃些油膩食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解暑。三、請(qǐng)準(zhǔn)備好“方法”中考復(fù)習(xí)有方法，參加考試也講方法。中考方法可分為考試前的準(zhǔn)備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面?？记皽?zhǔn)備要“合法”。參加中考不同于一般考試，考生要按照考場規(guī)則要求帶考試用具?？荚嚽耙惶斓耐砩?，要把該帶的東西準(zhǔn)備好：準(zhǔn)考證，文理科考試所需用具，掌握時(shí)間的手表等。要再熟悉一下考場地點(diǎn)、考試科目順序，安排好赴考場的充裕時(shí)間?？忌筛鶕?jù)自己的身體狀況帶飲水和應(yīng)急藥品。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀(jì)律的要求。臨場考試要“得法”。考生拿到試卷，不要急于答題。先要按照要求填寫好市、縣、學(xué)校、準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名等。然后總覽全試卷，按順序答卷，不要漏答考題。答卷可先易后難，注意分配好時(shí)間，最后要認(rèn)真檢查試卷。以往考生曾總結(jié)出臨考試的三句話：答卷審準(zhǔn)題，做題落準(zhǔn)筆，檢查需仔細(xì)。這幾句話可以借鑒?？荚嚭蟮恼{(diào)整是指某科考試完畢之后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，也要“忘掉”，以平常心準(zhǔn)備下一門的考試。（一）堅(jiān)定信心：增強(qiáng)后期復(fù)習(xí)的興奮點(diǎn)臨考復(fù)習(xí)，體現(xiàn)的不僅是學(xué)業(yè)素質(zhì)、程度水平，還有心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及意志品格。有了良好的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，才能有效地度過“高原反應(yīng)”期所呈現(xiàn)出來的“中考焦慮”和“應(yīng)考疲勞”等癥狀，產(chǎn)生持續(xù)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，進(jìn)而增強(qiáng)復(fù)習(xí)的興奮點(diǎn)。（二）時(shí)時(shí)專心：抓住后期復(fù)習(xí)的著力點(diǎn)伴隨著二輪復(fù)習(xí)的結(jié)束，各科都已經(jīng)進(jìn)入了綜合復(fù)習(xí)階段?？忌朴趯?duì)初三階段做過的練習(xí)、訓(xùn)練、考卷進(jìn)行系統(tǒng)梳理和分析。這樣，既可以從歷次的失誤中明了原因，提高解題質(zhì)量，又可以從歷次的成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把握復(fù)習(xí)規(guī)律，更可以從歷次的成功和失誤中，客觀地認(rèn)識(shí)自己，明確臨考復(fù)習(xí)的著力點(diǎn)在哪里，做到有的放矢，更有針對(duì)性。（三）事事耐心：理清后期復(fù)習(xí)的基本點(diǎn)越臨近中考，各科綜合性越顯現(xiàn)出內(nèi)容的紛繁復(fù)雜性，復(fù)習(xí)線索千頭萬緒。所以越是此時(shí)，越要做到頭腦清楚、脈絡(luò)清晰，把握住心神，堅(jiān)持住耐心，這樣才能化繁就簡，理清好復(fù)習(xí)內(nèi)容的基本點(diǎn)，從大框上去整理思路。（四）強(qiáng)化精心：掌握后期復(fù)習(xí)的制高點(diǎn)“精心”從“精煉”中來，所以在最后的復(fù)習(xí)過程中，學(xué)會(huì)在老師的指導(dǎo)下或自主復(fù)習(xí)過程中精選題目，精心解答，不沉溺題海，不馬虎應(yīng)付，力求高效優(yōu)質(zhì)，掌握每年的高頻考點(diǎn)，在練的過程中深入思考，把握解題的要領(lǐng)、思路和關(guān)鍵，以求得最終的高分，掌控最終復(fù)習(xí)的制高點(diǎn)。（五）答題細(xì)心：力保后期復(fù)習(xí)的得分點(diǎn)中考前，要十分注重從非“題質(zhì)”本身去取分，如強(qiáng)化解題規(guī)范、答卷規(guī)整的訓(xùn)練，形成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕忸}態(tài)度和良好的答卷習(xí)慣，切實(shí)做到卷面整潔，書寫工整，給人清爽的感覺。所以要加強(qiáng)對(duì)平時(shí)訓(xùn)練、模擬練習(xí)的鞏固性訓(xùn)練；還要根據(jù)不同題型、不同的解題要求，全面準(zhǔn)確地審明題意，切實(shí)避免不必要的失分。
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