【正文】 賽，就更加對不起老師和同學了。以前來月經(jīng)，她都不敢在學校換衛(wèi)生巾，怕同學看見笑話她，每次都是熬到放學回家換。所以，這次她無論如何都不愿請假。于是，她參加了800米的比賽。由于小紅這次身體顯得比較虛弱，再加上緊張，當她跑完400米，突然就慢了下來，然后倒在了跑道上，，（8）、學生交流討論老師提出的問題。（9）、教師小結明確：我們每個女孩子都要正確對待“月經(jīng)”，它是我們青春期特有的現(xiàn)象，不用害怕，更不用害羞。經(jīng)期衛(wèi)生保健（1）、過渡語：我們已經(jīng)對“月經(jīng)”有了一個比較全面的了解了，“月經(jīng)”的特殊性，需要我們在經(jīng)期照顧好自己。（2）、學生交流討論在經(jīng)期不能做的事情。（3）、教師小節(jié)明確：捶腰、體檢、拔牙、飲酒、K歌、吃冷酸食物、吃補品、穿緊身衣褲、劇烈運動等事情在經(jīng)期是不能做的。（4）、學生交流討論在經(jīng)期需注意的其他事項。（5）、教師小節(jié)明確：要保持外陰部的清潔衛(wèi)生；保持樂觀情緒；適當控制運動量；注意用品的衛(wèi)生。衛(wèi)生巾使用指導（1）、過渡語：課的開始，我們已經(jīng)對衛(wèi)生巾有了初步的了解，可是，具體怎么使用呢？（2）、出示衛(wèi)生巾和內(nèi)褲實物，讓學生討論交流使用方法。（3）、鼓勵學生上講臺演示如何使用衛(wèi)生巾。（4）、學生評議，說明理由。（5）、教師小節(jié)，示范正確使用衛(wèi)生巾的步驟方法。（三）“紫色呵護”——引領女孩成長導語：可愛的女孩們，課上到這里已經(jīng)快結束了，那么你學習了這節(jié)別具一格的課后，有什么想說的嗎？學生暢談學習了這堂課的收獲與心得。導語：其實，僅僅只學習了老師今天給大家上的這點知識，還遠遠達不到呵護和保護自己身體及心理健康的標準，那么，請我們聰明的女孩想想，我們還可以通過哪些途徑來了解自己的身體和學習一些呵護自身的措施呢？學生討論交流。教師推薦衛(wèi)生用書：《青春期衛(wèi)生與保健指導》、《青春期性保健》、《青春期保健全書》 等教師介紹其他途徑：建議學生可通過學?！靶恼Z小站”訴心語、解煩惱。也可以與老師建立聯(lián)系、書信聯(lián)系等。教師送祝福：今天，我們一起了解了自己身體的私密之處，了解了“月經(jīng)”，認識了衛(wèi)生巾，老師真誠地祝福我們每個女生，都能健康、快樂一輩子！活出“彩色”的一生！課后反思：第8課 男孩成熟的標志—遺精一、教學要求:學生了解男孩成熟的標志。使學生掌握最基本的青春期健康衛(wèi)生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。二、教學重點： 教育學生正確認識自己的生理變化。三、教學準備：人體掛圖、錄像帶。四、教學過程：（一）導入新課： 我們講了青春期第二性特征的發(fā)展，那么作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經(jīng)和男孩子的遺精。（二）講解：月經(jīng)和遺精的生理原理：男女學生進入青春期后，身體發(fā)育速度加快，其中，女性月經(jīng)初潮是女性青春期發(fā)育的重要標志，男性遺精是男性青春期發(fā)育的重要標志。女孩子第一次月經(jīng)在1315歲之間，男孩子首次遺精一般在1416歲之間。月經(jīng)的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內(nèi)生殖器子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內(nèi)有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經(jīng)。女孩子有月經(jīng)了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產(chǎn)生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產(chǎn)生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現(xiàn)象。（三）看錄像：播放錄像片《青春期的生理衛(wèi)生》（四）總結：搞好青春期的衛(wèi)生是確保青春期健康發(fā)育的一個十分必要的條件，希望同學們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，是青春期得以健康的發(fā)展。課后反思：第9課 青春發(fā)育期男女的差異教學目標：。，如何保持健康的心理狀態(tài)，如何培養(yǎng)健全的人格。，使自己成為一個講道德，有道德的人。教學重點：。，調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)健康心理和健全的人格。教學難點：、客觀接受自己、正確把握自己和自覺調(diào)控自己。、性心理和性道德。教具：電教片、幻燈 課題： 青春期概述 青春期的生理發(fā)育目標： 重點： 教具：電教片引言：進入中學，很多同學已經(jīng)進入了一生中最重要的階段，就是青春期。那么什么是青春期呢？青春期有什么變化呢？ 新課：一、青春期概述 ？。二、青春期的生理發(fā)育 1身體外形的變化（1）身高:迅速長高，女生早于男生，男生增長超過女生。（2）體重：明顯增加，女生早于男生，14歲左右男生超過女生。（3）肌肉：發(fā)育十分迅速，男生肌肉細胞增長比女生快，力量比女生大。（掛圖：青春期男女握力發(fā)展對比曲線）（4）脂肪：有很大變化，值得注意的是：從發(fā)育高峰開始，男生的脂肪呈漸進性的減少，顯得強健。女生脂肪增多，日益豐滿。（5）胸圍：顯著增大，但與身高相比卻在其后。（1）心肺功能 心率和呼吸頻率的均值隨年齡的增長而下降；肺活量隨年齡的增長而升高；血壓隨年齡的增長而升高。（2）造血功能：男生血紅蛋白和紅細胞總數(shù)有明顯增加； 女生血紅蛋白和紅細胞總數(shù)無明顯增加；白細胞計數(shù)隨年齡增長略有減少，男女生無明顯差異。（3）運動功能力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)有明顯突增，突增速度男生明顯高于女生，成年后男女運動能力形成顯著差別。（1）男性生殖系統(tǒng)的發(fā)育及首次遺精見課本。然后老師用溫和親切的語氣強調(diào):“遺精”是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在睡眠中發(fā)生。青春發(fā)育后10天或半月一次均屬正常，不必害怕。（2）男性第二性征主要表現(xiàn)在陰毛陰毛、胡須、腋毛、喉結及變聲五個方面，以毛發(fā)的變化最為突出。（3）女生生殖系統(tǒng)發(fā)育及月經(jīng)期學生看書，明白月經(jīng)的形成以及經(jīng)期衛(wèi)生。（4）女性第二性征發(fā)育女性第二性征是指乳房、陰毛、腋毛。教學小結：同學們，你們正處在人生最美好的青春年華，掌握一點青春期發(fā)育的科學知識，對你們的健康成長非常重要。你們的素質(zhì)關系到一代人的素質(zhì)。了解男女少年生理發(fā)育的特點，生殖系統(tǒng)的特點以及男女差異，必將更有利于你們排憂解難，生活充實，學習進步，男女同學友好相處。課后反思：第10課慢性病基本知識教學目標：知道什么是慢性病？怎樣防治？教學重點難點：了解各種慢性病的預防 教學過程：（教具，學具，器材，板書設計）一、談話導入： 隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看看都有哪些疾??？（出示幻燈片）⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿病；⑷腸癌、乳癌等。哪些疾病是由吃引起的呢？（生發(fā)言）二、哪些行為對人們的健康有影響呢？（生發(fā)言）出示幻燈片： ⑴吸煙；⑵飲酒過量；⑶不恰當?shù)姆帲虎热狈?jīng)常地體育鍛煉，或突然運動量過大；⑸熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；⑹不接受科學合理的醫(yī)療保??；⑺對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應；⑻破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙對人體有什么危害？ ⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾??；⑵吸煙污染環(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。吸煙可引起哪十大癌癥？ ⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。吸煙可引起哪九種疾??？ ⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心??；⑹腦中風；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。什么叫“被動吸煙”？ 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。四、高血壓什么是高血壓？ 在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下，安靜休息時收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。怎樣預防高血壓？ ⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。五、冠心病何為冠心??？ 是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱。怎樣預防冠心?。?⑴預防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動和體育活動；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查。如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。六、怎樣預防腦中風？ ⑴首先要預防高血壓，高血壓患者應及時、正規(guī)治療；⑵不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；⑶生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁達，避免情緒激動；⑹每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風先兆時應及時就醫(yī)，以避免中風的發(fā)生。七、怎樣預防糖尿病？ ⑴積極參加體育鍛煉和體力勞動；⑵肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；⑶肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；⑷多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。