大學(xué)散手進攻防守技術(shù)感想-資料下載頁
2025-10-05 00:05本頁面
【正文】 打老師的義務(wù)，更是擔(dān)負了一位父親的職責(zé)。第一節(jié)課上，王老師就交給我們，無論走到哪里，一定要自信！不管別人怎么看待自己，我們首先要自己看得起自己，做一條頂天立地的男子漢！在以后的日子里，無論什么時候，每當(dāng)介紹自己時，我的介紹總是清晰而鏗鏘有力！我想，在散打課上樹立起來的自信將永遠陪伴在我身邊，令我走好以后的人生旅途。每當(dāng)老師講解動作時，總有同學(xué)在私下里討論，為此，老師多次提出了批評并對我們的行為進行了剖析。聽了老師的教導(dǎo)，我想了很多。試想，如果我們把這習(xí)慣保留到參加工作之后，當(dāng)我們的上司講話而我們在下邊討論時，一方面體現(xiàn)了個人修養(yǎng)高低的問題，另一方面會給同事和領(lǐng)導(dǎo)留下不好的印象。如果領(lǐng)導(dǎo)以為我們對上級有意見，或者說認為我們的素質(zhì)不足以繼續(xù)勝任自己的崗位，我們甚至?xí)惺I(yè)的危險！幸好，老師已經(jīng)給我們敲響了警鐘，并引導(dǎo)我們向好的方面發(fā)展?？梢哉f，老師用自己的體行言教影響著我們每一個人。通過這半年的學(xué)習(xí)，我不但從老師的身上學(xué)到了關(guān)于散打的有關(guān)知識，更學(xué)會了許多做人的原則和道理，它們將和老師獨特的教學(xué)方式一起，永遠刻在我的大腦中，影響并指導(dǎo)我今后的人生，讓我在通向成功的路上走的更順！第五篇：北京航空航天大學(xué)散手的技術(shù)要領(lǐng)散手的動作要領(lǐng)一、直拳以左直拳為例，左勢站立，右腳微蹬地，身體重心稍向左腳移動，同時轉(zhuǎn)腰送肩，左拳直線向前擊出，力達拳面，右拳自然收回頷前。擺拳以左擺拳為例，左勢站立，上體微向右扭轉(zhuǎn)，同時左臂稍抬起時，前臂內(nèi)旋向前里弧形出擊，力達拳面，大小臂夾角約130度，右拳自然收回頷前。勾拳以左上勾拳為例，左勢站立，上體稍向左側(cè)傾，重心略下沉，左拳微下落，隨即左腳蹬地，上體右轉(zhuǎn)，挺腹前送左髖，左拳由下向上曲臂勾擊，力達拳面，大小臂夾角約90度左右，右拳自然回收于頷前。鞭拳以右鞭拳為例，左勢站立，以左腳前腳掌為軸，身體向后轉(zhuǎn)180度，右腳經(jīng)左腿后插步，身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn)，同時以腰帶動右臂向右側(cè)橫向鞭擊，力達拳輪，左拳自然收于頷前。拳法二、側(cè)彈腿 腿法以左側(cè)彈腿為例，左勢站立，上體稍向右側(cè)傾，重心后移，同時左腿曲膝展髖，大小腿自然折疊，腳背繃直，隨即由曲到伸，大腿帶動小腿向右前橫彈，力達腳背。正蹬腿以左正蹬腿為例，左勢站立，身體重心稍后移，同時左腿屈膝提起，曲肩向前，腳尖上勾，隨即從腳跟領(lǐng)先向前蹬出，力達腳跟。側(cè)踹腿以左側(cè)踹腿為例：左勢站立，身體重心后移，上體稍右轉(zhuǎn)，同時左曲膝提起，腳尖勾起，隨即展髖，使腳掌正對攻擊方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力達腳跟。三、抱單腿拉腿摔 摔法當(dāng)抱對方單腿時，被對方下壓防守迅速右手屈肘，回拉對方小腿下邊，同時用左肩下壓其腿根部，將其摔出。
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