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正文內(nèi)容

新生入學(xué)心理輔導(dǎo)策劃書-資料下載頁

2025-10-04 21:28本頁面
  

【正文】 深學(xué)習(xí)的印象,而且能夠為以后的學(xué)習(xí)積累資料,極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排,基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅持課前預(yù)習(xí)。這樣,在聽課是基本上就可以做得有的放矢,爭取學(xué)習(xí)的主動。第二、學(xué)會聽課,確保效率。聽課時間是同學(xué)們學(xué)習(xí)的主要時間。聽課效率高,當(dāng)堂掌握的知識與方法就多,同學(xué)們就有可能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù),做練習(xí)時往往能夠得到一種愉快、成功的體驗,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望,促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高。可是,部分同學(xué)聽課時存在以下幾種不良傾向:一是自以為弄懂了,特別要注意的是要克服“假會現(xiàn)象”。假會現(xiàn)象,是指沒有達(dá)到學(xué)習(xí)的要求就自認(rèn)為會了。其結(jié)果是:“一聽(看)就會,一做就錯,一考就蒙”;“有思路,沒過程,沒結(jié)果”;缺少實踐操作過程,缺少探究過程。那么,怎樣才能克服這種現(xiàn)象呢?首先,在學(xué)習(xí)的態(tài)度問題上,上課認(rèn)真聽覺,認(rèn)真完成老師布置的作業(yè),學(xué)習(xí)要做好吃苦的準(zhǔn)備;其次,學(xué)習(xí)方法問題,不能只停留在上課,做作業(yè),考試上(簡單的理解和掌握水平),平時學(xué)習(xí)應(yīng)多質(zhì)疑和解疑,多與同學(xué)相互研討,向老師請教)。而第二種聽課的不良傾向是一遇到難點,聽不懂,情緒緊張、煩躁不安;三是不注意聽老師的分析,不和老師一起思考,只顧埋頭記筆記。這些都應(yīng)改正。同學(xué)們應(yīng)做到上課保持集中注意力,與老師一起思考,主要和老師交流,探討問題,解決問題,適當(dāng)?shù)貙σ恍┲攸c內(nèi)容作些簡要筆記。課后再整理,形成自己的知識,學(xué)習(xí)效果會大大提高。第三,學(xué)會復(fù)習(xí)、鞏固。復(fù)習(xí)是鞏固知識的良好途徑。高中學(xué)習(xí)量比較大,要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,尋找科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)心理學(xué)家艾賓浩斯研究的遺忘規(guī)律,最初一段時間遺忘速度最快,及早復(fù)習(xí)知識,會引起事半功倍的效果。比如說,英語單詞、概念、定理等在記住之后又遺忘是正?,F(xiàn)象。正因為這樣,才要求我們都某一個知識點反復(fù)記憶和復(fù)習(xí)。但是這里的記憶決不能死記硬背,而要在理解中記憶,在記憶中加深理解,對一個知識點要學(xué)會舉一反三,學(xué)以致用。部分同學(xué)的學(xué)習(xí)往往停留在課堂聽講,課后做聯(lián)系的簡單模式上,沒有講求科學(xué)的復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的途徑和方法有很多,整理課堂比較,閱讀教材,背誦重要內(nèi)容,做練習(xí),與老師、同學(xué)相互討論某些問題,歸納知識體系,重點突破某個知識點等都是復(fù)習(xí)的形式??傊總€同學(xué)都可結(jié)合自己的實踐組織科學(xué)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。世界上只有兩件事是絕對公平的,同學(xué)們知道是什么嗎?一是每個人都要面對思維,另外是每個每天都只有24小時。所以我們要學(xué)會珍惜時間。常言道:和時間賽跑的人,往往會跑在時間的前面。因為人可以加速,而時間卻永遠(yuǎn)是勻速的。在每一屆的畢業(yè)生中,我們都會痛心地看到這樣的情況:有些原本基礎(chǔ)不錯的同學(xué),最后沒能考入理想的學(xué)校繼續(xù)深造,只因他們沒能珍惜平日點滴的時間,認(rèn)為自己那么辛苦地熬過初三,好不容易上了高中,耳邊少了父母的嘮叨,該好好放松放松,他們在玩樂中放縱自己,在打鬧中揮霍著時間,最終陷入了無法自拔的惡性循環(huán)中。到頭來一無所獲,悔之晚了。的確,輕松的生活人人都想擁有,但我們不得不承認(rèn),我們正處在一個千帆競發(fā),百舸爭流,群英輩出的時代,要想取得優(yōu)異的成績,就必修分秒必爭,提高效率。四、明確目標(biāo),科學(xué)制定高中三年的發(fā)展規(guī)劃高中時期是學(xué)生人生面臨的一個重要的轉(zhuǎn)型期。選擇普通高中學(xué)習(xí)的同學(xué),三年后要經(jīng)歷高考的選拔考試。如何通過三年的刻苦學(xué)習(xí),能夠在高考中獲得一個優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績,將會影響學(xué)生今后的擇業(yè)和自我發(fā)展方向。因此,在高中階段,明確自己的階段目標(biāo),做好三年的發(fā)展規(guī)劃非常的必要和重要。尤其是,高一上學(xué)期極大,同學(xué)們要準(zhǔn)確定位,制定符合實際的預(yù)期目標(biāo)。制定的目標(biāo)要合理,期望值過低就會缺乏動力。期望過大,失望也越大,從而導(dǎo)致自信心受挫。有許多同學(xué)心中只有一個簡單的信念就是上大學(xué)。但往往對上怎樣的大學(xué),學(xué)什么沒有卻對。上這樣的大學(xué)要有什么要求,怎樣才能上到心中的大學(xué)都要做得心中有數(shù)。同學(xué)們可以通過網(wǎng)絡(luò)等途徑來獲取相關(guān)的信息??傊繕?biāo)明確,動力就足、另外,高一學(xué)生還要善于結(jié)合自我實際,制定學(xué)習(xí)計劃,學(xué)會合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間。高一學(xué)生要學(xué)會制定兩張表。一是制定“一日作息時間表“,能夠把一天的學(xué)習(xí)、生活作息時間合理安排,比如從早到晚,從起床到睡覺,將學(xué)習(xí)時間、休息時間、體育鍛煉等安排得井井有條。二是制定“一周學(xué)習(xí)計劃表”,學(xué)生要結(jié)合實際,客觀分析和把握自己各門功課的優(yōu)勢和不足,合理安排時間,查漏補(bǔ)缺課內(nèi)知識。這兩張表的制定,可促進(jìn)同學(xué)們克服忙亂現(xiàn)象,做到忙而不亂,緊而有序。保證自己有條不紊地學(xué)習(xí)、活動、休息,有利于提高學(xué)習(xí)效率和促進(jìn)身心健康發(fā)展。五、樹立自己的自信心有這樣一則小故事:有一只麻雀,它總覺得自己比不上孔雀高貴。瞧,孔雀高高地昂著頭,挺胸闊步,抖開尾巴上美麗的羽毛,開展的樣子簡直漂亮極了。麻雀想它一定要學(xué)孔雀的樣子,到時候所有的鳥兒都會贊美它。麻雀伸長脖子,抬起頭,深呼吸,讓自己胸脯挺起來,并開展似地伸開尾巴上的羽毛。麻雀學(xué)著孔雀的步伐四處踱步??墒沁@樣做,使麻雀感到十分吃力,脖子和腳都疼得不行了。最糟糕的是,什么黑烏鴉、金絲雀,甚至蠢鴨子,全都嘲笑這只學(xué)孔雀的麻雀。不多久,麻雀也覺得受不了了。麻雀想,這游戲太不好玩了,我當(dāng)孔雀也當(dāng)夠了,我還是當(dāng)麻雀吧!遺憾的是,當(dāng)麻雀還想像原來那個樣子走路時,已經(jīng)不行了。它除了一步一步地跳以外,再也不會走了??蓱z的小麻雀在和他人的比較中,迷失了原來的自己。這個寓言故事給我們的啟示是深刻的。很多人都容易在和他人的比較中迷失自我。我們提倡的比較,是自己和自己比,自己的現(xiàn)在和過去比,自己的今天和昨天比,只要是有一點點的進(jìn)步,就是成功。積少成多,你慢慢就會有大的進(jìn)步。這樣去想,我們就會產(chǎn)生獲取進(jìn)步后的欣喜,自信就會油然而生。如果和別人比,也應(yīng)在羨慕別人的同時,看到自己身上特有的長處,正視自己的潛力,發(fā)揮自己的優(yōu)勢,明白現(xiàn)有情況下怎樣去努力進(jìn)取。目前,同學(xué)們在學(xué)校里最經(jīng)常的比較是比較學(xué)習(xí)成績。學(xué)習(xí)是否成功,主要是看在各種大大小小的考試中的名次如何。在這種情形下,不少學(xué)習(xí)上落后的同學(xué)雖然盡了很大努力,但因在班上名次不可能在短時期內(nèi)有重大突破,因此也就得不到同學(xué)、老師、家長乃至周圍人的肯定。雖然自己和自己比是進(jìn)步了不少,但是和別人相比,仍感到灰溜溜的。這種學(xué)習(xí)上的處境和由此造成的失敗心態(tài),使這些同學(xué)對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭倦或恐懼,以至認(rèn)為自己真無能,天生不是學(xué)習(xí)的材料。無論在什么情況下,同學(xué)們自己心中都有一個明確的意識:自己和自己比,只要有提高,就是勝利,用這種方法進(jìn)行自我鼓勵,而盡量避免因和別人比較而產(chǎn)生自我貶低。同學(xué)們,高中階段是人生中一個重要的階段,高一是高中起始階段。邁好高中第一步,學(xué)會做人,學(xué)會交往,學(xué)會學(xué)習(xí),錘煉意志,可為今后的學(xué)習(xí)、工作與生活打下堅實的基礎(chǔ)。最后,祝愿大家學(xué)習(xí)進(jìn)步,生活愉快!高2016級1班
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