【正文】 部、門市部可以部分人員參加）五、地點(diǎn)、路線起點(diǎn)：公司終點(diǎn)：東方紅廣場乘車安排1點(diǎn)在公司集合，乘坐公司商務(wù)車以及各部門部長車輛?；蜃孕凶卉?，下午2點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)東方紅廣場。爬山路線東方紅廣場景區(qū)管理處半山亭鳥語林雷達(dá)站六、爬山比賽獎(jiǎng)品：第一名：1名獎(jiǎng)品：花雕酒一壇第二名：2名獎(jiǎng)品：襯衣每人一件第三名：3名獎(jiǎng)品：中國紅瓷杯每人一個(gè)七、具體要求：所有員工統(tǒng)一于下午2點(diǎn)從東方紅廣場開始登山。所有人員必須于下午2點(diǎn)前全部到達(dá)山頂，下午3點(diǎn)正式組織公司團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式?jīng)Q定負(fù)者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動(dòng)，內(nèi)容豐富，形式多樣。游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時(shí)從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。速度快的團(tuán)隊(duì)獲勝，獎(jiǎng)品為中國紅瓷杯每人一個(gè)。八、注意事項(xiàng)：全體人員在出游過程中保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便隨時(shí)聯(lián)系。行為舉止大方得體、注意維護(hù)公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。爬山嚴(yán)格按照指定的參賽路線，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)的地方行走停留。必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，及時(shí)簽到。請保管好自己的隨身物品，特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。爬山活動(dòng)策劃書13一 活動(dòng)背景：秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸 。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲 。在這個(gè)秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊(duì)伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固。二 活動(dòng)意義：促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì)；欣賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見識(shí)；豐富同學(xué)們的課余生活。三 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：時(shí)間—xx年11月8日（如若下大雨，時(shí)間推遲）；地點(diǎn)—龍泉山（陽光健身步道）四 活動(dòng)對象：旅游管理六班全體同學(xué)五 活動(dòng)內(nèi)容：爬龍泉山，欣賞龍泉山風(fēng)景、途中穿插一些k歌大賽、乒乓球比賽等小節(jié)目六 前期準(zhǔn)備：1班委在班上召開班會(huì)，策劃介紹這個(gè)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容；2由余世慧和吳興盛去踩點(diǎn)3由程曼曼去買所需食物（瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等）和借東西（乒乓、撲克等）4班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；5成立安全小組：何云峰、楊歡、張丹、萬琴、余世慧（各寢室的代表）七 活動(dòng)開展：第一階段：1當(dāng)天13:00在食堂門口集合，由學(xué)習(xí)委員楊歡清點(diǎn)人數(shù)；由文藝委員蔣攀登負(fù)責(zé)拿相關(guān)物品（零食、相機(jī)、乒乓）；2清點(diǎn)完畢，全體步行到878站臺(tái)，再乘坐878路到“濱河路站”下。如果一次走不完，分批走，由班長何云峰、副班長陳燕、團(tuán)支書張丹分批帶領(lǐng)；3到“濱河路”下車后，先到的同學(xué)等待后面的。楊歡注意人數(shù)，全班仍步行到龍泉山，前由陳燕、張丹帶路，后由何云峰、宣傳委員吳興盛護(hù)隊(duì)；4 到陽光健身步道起點(diǎn)（區(qū)醫(yī)院那邊）集合(大約14:00），楊歡清點(diǎn)人數(shù)，張丹簡要說明今天的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時(shí)間、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。5全班集體照相，李靈玲負(fù)責(zé)照相。第二階段1由陽光健身步道上龍泉山，路上邊走邊聊天；邊走邊唱歌，由黃筱彤、蔣攀登、周寒帶頭起歌；邊走邊強(qiáng)調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自寢室人員的安全；2步行到乒乓場后（大約15:00），稍作休息，然后舉行寢室k歌大賽，由陳燕主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打乒乓球的就分組進(jìn)行乒乓球比賽，愿意打撲克的就打撲克；4在休息和k歌時(shí)，由生活委員程曼曼負(fù)責(zé)給同學(xué)們分發(fā)食物并強(qiáng)調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生；5在整個(gè)活動(dòng)中，由心理委員晏夢馨、李靈玲負(fù)責(zé)照相；6（大約16:20）繼續(xù)步行到結(jié)束（大約16:50）第三階段1在陽光健身步道（右邊）終點(diǎn)集合，由楊歡點(diǎn)名；2請同學(xué)們談?wù)劷裉煊瓮娴母惺埽埌辔偨Y(jié)并表示感謝以及美好的祝愿；3由先定的班委帶領(lǐng)照原路返回；4到學(xué)校后，何云峰請同學(xué)們回去好好休息、提醒上選修課、表示感謝。5班委清理今天所剩物品。八 經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（瓜子、花生、橘子、棒棒糖等）待定九 后期工作1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚(yáng)；提出缺點(diǎn)改進(jìn)，以便下次注意；2由程曼曼匯報(bào)班費(fèi)開支情況；3由李靈玲整理相片并上傳到群空間，由吳興盛寫出新聞；旅游管理六班 優(yōu)習(xí)網(wǎng)整理xx年10月22日爬山活動(dòng)策劃書14一、活動(dòng)前言我們班舉辦此次戶外徒步爬山活動(dòng)，是為了豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級(jí)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，同時(shí)緩解同學(xué)們即將步入考試準(zhǔn)備階段的緊張的備考?jí)毫?，同時(shí)爬山有益于陶冶情操，增強(qiáng)體質(zhì)。二、活動(dòng)主題經(jīng)過一個(gè)多學(xué)年的相處，同學(xué)們關(guān)系已基本融洽。近來即將面臨備考大戰(zhàn)，學(xué)習(xí)壓力比較大，學(xué)習(xí)生活比較緊張。為此，我班班委經(jīng)結(jié)合班級(jí)成員的意見后決定舉辦一次班級(jí)戶外徒步登山活動(dòng)。本活動(dòng)也有助于增進(jìn)同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)體育鍛煉，豐富大家的課余生活，而且使大家的身心得到陶冶，為同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)交流提供一個(gè)良好的平臺(tái)?；ㄉ秸郎叫凶咧谩Ｈ?、活動(dòng)宗旨及目的四、承辦單位化學(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班班委會(huì)五、活動(dòng)時(shí)間 XX年1月7日六、活動(dòng)地點(diǎn)芷江縣羅舊鎮(zhèn)花山寨七、活動(dòng)對象化學(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班全體同學(xué)八、活動(dòng)內(nèi)容，清點(diǎn)人數(shù)后坐車出發(fā)到花山寨。，分小組展開登山之旅。各組選出一名帶領(lǐng)者，負(fù)責(zé)各組組員的安全保障，組織好隊(duì)伍，避免過于分散。，一起聚餐，舉行真心話大冒險(xiǎn)等小型趣味活動(dòng)。，從大路步行至車輛停放處，組織同學(xué)們一起回校?；瘜W(xué)化工系13級(jí)制藥工程二班班委會(huì)XX年1月3日爬山活動(dòng)策劃書15活動(dòng)背景：秋風(fēng)起兮白云飛，草木黃落兮雁南歸 。樹樹皆秋色，山山唯落暉。寒山轉(zhuǎn)蒼翠，秋水日潺湲 。在這個(gè)秋風(fēng)飄蕩的季節(jié)，正是出游的好日子，正適宜我們這些學(xué)習(xí)疲憊和生活忙碌的同學(xué)們，出去游山玩水，出去觀花賞草，呼吸新鮮空氣，放松心情。但三三兩兩的形式太普遍了，集體出游才新穎，所以我們選擇集體出游，讓隊(duì)伍將快樂放大，讓集體將樂趣增加，讓回憶更加深刻，讓感情更加牢固?；顒?dòng)意義：促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，增進(jìn)感情，創(chuàng)造回憶；放松心情，減輕壓力；鍛煉身體，增進(jìn)體質(zhì)；欣賞戶外風(fēng)光，擴(kuò)展見識(shí)；豐富同學(xué)們的課余生活?；顒?dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：時(shí)間—20xx年10月27日（如若下大雨，時(shí)間推遲）；地點(diǎn)—縉云山活動(dòng)對象：會(huì)四全體同學(xué)活動(dòng)內(nèi)容：爬縉云山，欣賞縉云山風(fēng)景、途中穿插一些K歌大賽等小游戲前期準(zhǔn)備：1班委在班上召開班會(huì)，策劃介紹這個(gè)活動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容；2由周瑜去踩點(diǎn)3班委仔細(xì)審核策劃書，查看有無缺陷；討論可能發(fā)生的意外及解決辦法；4成立安全小組：每兩個(gè)寢室為一個(gè)單位?；顒?dòng)開展：第一階段：1當(dāng)天8:00在食堂門口集合，由班長清點(diǎn)人數(shù)；2清點(diǎn)完畢，全體坐車到北碚；3下車后，先到的同學(xué)等待后面的。各小組注意人數(shù)，全班仍步行到縉云山，前由周瑜帶路，每個(gè)小組分配一個(gè)男生；4 到起點(diǎn)集合，再次清點(diǎn)人數(shù)，簡要說明今天的主要內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)下次集合時(shí)間、強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜。 5全班集體照相。第二階段:1爬山；邊走邊強(qiáng)調(diào)安全，由安全小組負(fù)責(zé)注意提醒各自小組人員的安全；2步行到休息區(qū)后，稍作休息，然后舉行寢室K歌大賽，由文委主持。由歡呼聲決定第一名，第一名獲豐厚食物；3其后，愿意休息的就繼續(xù)休息，愿意打撲克的就打撲克；4在休息和K歌時(shí)，大家補(bǔ)充能量并強(qiáng)調(diào)注意環(huán)境衛(wèi)生；5在整個(gè)活動(dòng)中，由心理委員負(fù)責(zé)照相；6繼續(xù)步行到結(jié)束第三階段在終點(diǎn)集合，由班長點(diǎn)名；經(jīng)費(fèi)預(yù)算：待定后期工作：1班委總結(jié)，提出好的意見繼續(xù)發(fā)揚(yáng)；提出缺點(diǎn)改進(jìn)，以便下次注意；2由生活委員匯報(bào)班費(fèi)開支情況；3由團(tuán)支書整理相片并上傳到群空間。第五篇：爬山活動(dòng)策劃書爬山活動(dòng)策劃書活動(dòng)主題：勇爬磨鑫山，越爬越健康。活動(dòng)目的：通過爬山活動(dòng)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)向心力凝聚力，培養(yǎng)克服困難挑戰(zhàn)高峰的頑強(qiáng)意志力。走出房間，投入大自然的懷抱。從此少做宅男、宅女，呼吸新鮮空氣，保持身心強(qiáng)健愉悅。組織者：團(tuán)長：魏建東、副團(tuán)長：許勝陽(向?qū)?、吳冬明、徐少慧?；顒?dòng)對象：邁士通集團(tuán)行政辦全員。另注：熱烈歡迎行政辦人員同時(shí)攜其家庭親屬、朋友等參加此次活動(dòng)，此次活動(dòng)為2011年邁士通集團(tuán)“三個(gè)上臺(tái)階”工作的重要配合內(nèi)容之一，該項(xiàng)活動(dòng)為長效活動(dòng)，在情況允許的條件下，每周行政辦都會(huì)組織一次行政辦全員參加的爬山活動(dòng)。我們的目標(biāo)是：爬盡廈門島內(nèi)外的所有山，我們要去一個(gè)一個(gè)征服它們，磨鑫山為該項(xiàng)活動(dòng)的首站活動(dòng)?；顒?dòng)時(shí)間：2011年4月3日（星期日）14:0017:00活動(dòng)流程：集合階段：（13:30—13:55）所有人員請于當(dāng)日下午乘坐閩DC0215由翔鷺花城、寨上（13:30）馬垅建行（13:40）枋湖（13:45）蓮前東路目的地（磨鑫山）（13:55）熱身階段：（13:5514:00）所有人員到達(dá)磨鑫山腳下車后，人員各自活動(dòng)身體5分鐘。然后由此次活動(dòng)團(tuán)長提出要求，注意爬山途中的細(xì)節(jié)，進(jìn)行人員分組選出組長。爬山階段：（14:0016:00）14:00左右爬山活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始。泡茶階段：（16:0016:40）此階段由此次活動(dòng)副團(tuán)長許勝陽具體安排負(fù)責(zé)，吳冬明、徐少慧協(xié)作配合。結(jié)束階段：（16:40—17:00）下山各組清點(diǎn)人員，準(zhǔn)備上車返回。注意事項(xiàng)：一、登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。二、備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易產(chǎn)生虛脫、中暑。三、最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場。四、背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的長棍作手杖，幫助攀登。五、千萬不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。六、選擇適當(dāng)方式節(jié)省體力。走上坡路時(shí)，盡量讓腳后跟吃勁，人的重心放在腳后跟上，身體的重量就分配到大小腿乃至腰部，這比用腳前掌爬山要省1/3左右的力。若坡路較平，也要盡量全腳掌著地。走上坡路的第二個(gè)竅門是每一次邁步換腳時(shí)，最好將主要支撐力量的一條腿伸直，這樣腿的承重會(huì)部分分散給腰肌，它能讓人每走一步。用手能減輕雙腳負(fù)重，爬山時(shí)，只要坡度超過45度，就可手腳并用，這樣省勁。爬坡時(shí)可以有點(diǎn)外八字，外八字式邁步便于讓腳跟吃重，這樣減少了腳面與小腿的角度，肌腱會(huì)感到舒服。爬坡時(shí)可用手掌壓在大腿下部助力，一是讓手臂和腿形成一個(gè)力矩，將臂力轉(zhuǎn)移到腿上；二是手掌的壓摁有助于大腿肌肉的緊湊而得以發(fā)力。當(dāng)摁壓著一條腿提邁另一腿時(shí)，會(huì)覺得像摁壓著一塊石頭一樣能借上力。七、別總往高處看。登山時(shí)不要總往高處看，尤其是登山之初，因?yàn)槟愕碾p腳還沒有習(xí)慣攀登動(dòng)作，往上看往往使人產(chǎn)生一種疲憊感。一般說，向上攀登時(shí)，目光保留在自己前方三五米處最好。如果山路比較陡峭，則可作“Z”字形攀登，這樣比較省力。八、轉(zhuǎn)移注意力。登山是千萬不要總是想著山有多高，爬上去還需多少時(shí)間之類的事情。不慌不忙、走走停停才能體會(huì)到爬山的樂趣，不會(huì)錯(cuò)過美麗的風(fēng)景。在疲憊時(shí)，可以多觀賞一下周圍的景色，也可唱唱歌，轉(zhuǎn)移注意力，倦意會(huì)有所消減。九、下山要放松。下山一定要控制住自己的腳步，切不可沖得太快，這樣很容易受傷。同時(shí)，注意放松膝蓋部位的肌肉，繃得太緊會(huì)對腿部關(guān)節(jié)產(chǎn)生較大的壓力，使肌肉疲勞。注：此次活動(dòng)為集團(tuán)行政辦內(nèi)部活動(dòng)，請大家做好保密工作，低調(diào)處理，此策劃書不得外傳。原則上不邀請公司其他部門人員參加。如遇特殊情況和惡劣天侯情況本活動(dòng)將延期進(jìn)行，具體事宜以內(nèi)部通知為準(zhǔn)。附：磨鑫山簡介：廈門市12座山地公園景區(qū)之一――磨鑫山,位于前埔西側(cè),萬石巖風(fēng)景區(qū)東側(cè),距離高崎國際機(jī)場僅8分鐘車程。以上不足之處請此次活動(dòng)的副團(tuán)長兼向?qū)гS勝陽予以補(bǔ)充說明。邁士通行政辦爬山協(xié)會(huì)（宣）2011年3月31日