【正文】 生三件事，第三是養(yǎng)生。健康是人生的第一財(cái)富。注重養(yǎng)生與不注重養(yǎng)生是大不一樣的。所有高壽者都是善養(yǎng)生之人。養(yǎng)生要努力做到二養(yǎng)、三調(diào)、十要。養(yǎng)生首先要養(yǎng)心。病由心生。不少病緣自心理不健康。心情愉悅、舒暢是身體健康之本。千萬不要胡思、亂想，生悶氣，著瞎急，自己折磨自己。養(yǎng)生要重視養(yǎng)胃。病從口入。不少病是因?yàn)槌匀浅鰜淼牡?。張嘴吃東西時(shí)，一定要認(rèn)真想一想，該不該吃，該吃多少。吃進(jìn)去就吐不出來了，千萬不要瞎吃、胡吃，為嘴傷身。養(yǎng)生要調(diào)控陰陽，努力做到陰陽平衡。養(yǎng)生要調(diào)控酸堿，努力做到酸堿平衡。養(yǎng)生要調(diào)控生態(tài)，努力做到生態(tài)平衡。養(yǎng)生：心要靜，神要定，頭要清，腹要空，腳要熱，腿要?jiǎng)?，食要雜，欲要節(jié)，藥要慎，體要查。淡定與激情 忘卻那番年華，釋懷種種困惑，獨(dú)自為生活編制著各色旁白，縱然是縱馬前程的幾多悅色，消失在這河漢皎皎的夏空，每每那“去日相暉映”，我卻欣然而提筆。提筆前總是一陣奇怪的安靜，安靜是思考的需要，淡定是對(duì)萬物的最好解釋，我們不求最樂觀，因?yàn)闃窐O生悲，容易違反無情的規(guī)則；我們更要不得悲觀，因?yàn)闀?huì)不得釋懷，悲催眾人，佛家求的是達(dá)觀，既不樂觀，也不悲觀，想想也是如此，天界之物，陰陽中和，在樂觀之中淡定看待改變不得的萬物，在改變不得的萬物之中，笑談一份規(guī)律和評(píng)價(jià)，堅(jiān)守一份努力與舒坦，贏便贏，輸便輸，樂善好施，廣結(jié)良緣，“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身”有何不可？ 朋友總是頭句寒暄，“最近在忙什么？”，我總是“小人偷自閑”的心態(tài)敬答“鄙人在閑里偷忙”。常常感到快樂的背后是激情，從今里到難波，從寢室到聚會(huì)，從大阪到奈良，從暖春到盛夏，得意盡歡的心態(tài)消失在忙忙碌碌的生活之中，感慨那“譬如朝露，去日苦多”，卻總是無奈當(dāng)朝，神經(jīng)兮兮，夏熱不過幾日，卻離家四五載，照且說“人歸落雁后，思發(fā)在花前”，但卻有時(shí)生活似“蜀道之難，難于上青天”，于是，讀罷閑書一堆，拜把子、祭天老、閱美女，買彩票、憤慨世下，相且當(dāng)年，“志在千里，壯心不已”，但凡認(rèn)為自己是個(gè)人物，于是便時(shí)常有“他時(shí)若遂凌云志，敢笑黃巢不丈夫”的豪邁大度，閱失戀無數(shù)，嘆工作疲乏，在這熟悉的陌生城市，聽去了多少自悲吟，癡情淚，寂寞笑，雖說是“人非草木，孰能無情”，多年一過，我感嘆佩服那幾多的“聚散苦匆匆”，但早已沒有了“此恨無窮”的無限惆悵，倒是那過多的司空見慣的“其樂無窮”代替了這百態(tài)的無奈，倒也不是說不通，因?yàn)椤白怨虐自茻o去處，幾多變化任縱橫”，到最后，免不了懂得了“煢煢白兔，東走西顧，衣不如新，人不如故”。這恐怕是最近幾年對(duì)自己靠譜的感悟詮釋了，生活之風(fēng)，吹來了我這副老氣橫秋，幾年之前，死去活來的情人情夢(mèng)，天時(shí)地利人不和，落得個(gè)不歡而散，憶當(dāng)年，夜半無人私語時(shí)，總是熱淚涔涔，一副敗家相，此情可待成追憶，只是當(dāng)時(shí)已惘然，于是，不又得落一個(gè)“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流”的“白了少年頭，空悲切”的狹隘情懷。但轉(zhuǎn)念一想，”人生自是有情癡，此恨不關(guān)風(fēng)與月”,由不得自個(gè)兒，也算不過宿命，縱然是“笙歌散盡游人去，始覺春空”之悲涼，好歹是佳人的百媚一笑，也受了福氣，增了悅色，即所謂“縱使花時(shí)常病酒，也是風(fēng)流”，以我拙見，把山水喻為萬物瑣事，把酒比作時(shí)間，時(shí)間要一秒一秒搖擺，就猶如酒要一口一口品酌，如有“醉翁之意不在酒，在乎山水之間也。山水之樂，得之心而與之酒也”的格調(diào)，有淚便流，有情便表白，有愛變包容，免不了如“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”一般，雖說是各色人物，不好相處，何不為笑傲江湖之徒手逍遙，挾一身“難得糊涂”，“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，種種這般，不乏快哉？！說來說去，廢話連連，這種乏善可陳的態(tài)度總是決定了對(duì)生活的“無所謂”，那天我燒了一壺的烏龍茶，裝相似地品著，去翻看過去的零散的文字，簡直有跳樓的感覺，原來字里行間有那么多的笑不匹配的“淡定”，什么性情與愛情，什么個(gè)性與奮斗，那該是我當(dāng)下的追求，不經(jīng)意間卻成了我若有若無的表述，報(bào)社李姐打來電話對(duì)我說，要我寫炎熱和不易，讓我談理想和未來，那一夜，我把所有的認(rèn)為的私心雜念擱置一邊，面對(duì)著白紙，卻毫無詞匯，哦？生活怎么會(huì)是這種樣子，這么多年，我都經(jīng)歷了些什么，可是縱使我再如何心潮澎湃，總不能在現(xiàn)實(shí)的社會(huì)中把把沒實(shí)現(xiàn)的事情嘮叨個(gè)沒完沒了吧，我竭力讓自己的心淡定，也不至于讓我在這酷熱難耐的天氣里感嘆什么“云山蒼蒼，江水泱泱”吧，好像都不太合適。資源哈佛商業(yè)評(píng)論特約撰稿人克里斯托夫金說過：“淡定不屬于年輕人，只屬于過來人，是一枚雙刃劍，是情竇初開的扼殺和未老先衰的解脫?！?仔細(xì)想想，難道不是如此嗎？ 漂流異鄉(xiāng)諸多年，生活中免不了磕磕碰碰，罵罵咧咧，哭哭啼啼，聊聊女人，我們心潮澎湃；談?wù)務(wù)?，我們義憤 填膺；說說工作，我們眉頭緊皺；侃侃時(shí)尚，大多興趣盎然；回到日子，狗屁不通！很多人懂很多現(xiàn)實(shí)，卻有很多現(xiàn)實(shí)又不懂。我們太過多追求于從側(cè)面描繪出來的成功感，卻忽略了周圍還可以讓我們更感動(dòng)和愉悅的細(xì)節(jié)。半年多前，我總以為Daivi是在跟我開玩笑，說了一大堆健身的計(jì)劃，那時(shí)我心生懷疑，只當(dāng)是他的心血來潮，在忙碌的學(xué)習(xí)和打工生活中怎么會(huì)有那么多的閑暇和堅(jiān)持呢，半年后，他用他的一身肌肉和結(jié)實(shí)的腹肌證明了他的堅(jiān)持，我們用羨慕看著人家的出色，又怎樣對(duì)自己的“懶惰”作出一個(gè)合理的解釋？再多類似的“平復(fù)療傷”的“淡定”還能要得嗎？！有時(shí)候，面對(duì)著一大堆的欲望，我自己都不知道是用“淡定”好？還是用“激情”好，在許多要拿捏的“度”之間，我們究竟要做什么？ 很久以前，雪在電話里，隔著一個(gè)大洋，對(duì)我訴說著她工作經(jīng)歷的坎坷，感情的困惑，乃至身高的煩惱，當(dāng)時(shí)，無論我是怎么樣的苦口婆心，她用她的執(zhí)拗，回絕著種種勸阻，雖然那時(shí)我的說辭是失敗的，但是我更相信，她會(huì)在自己的生活中表現(xiàn)得更出色，也許只是欠缺一個(gè)平臺(tái)，因?yàn)樗龑?duì)音樂有著執(zhí)著的夢(mèng)，在百度上搜出她的那首歌《有愛就有家》，這是一首汶川地震時(shí)候國內(nèi)的第一首的MV，當(dāng)雪在鏡頭里深情溫婉地出現(xiàn)的時(shí)候，讓你相信她心里還是愛音樂的，我一遍一遍聽著她的專輯《裸膽》，她的聲音是如此有磁性和敲打力！可是你又無法相信，就是這樣一個(gè)女孩子，因?yàn)樯砀?，因?yàn)榉N種，放下理想，做起了餐廳的服務(wù)員，前幾天，我再次撥打她的電話，“白雪，加油！不要因?yàn)槟切o關(guān)緊要的因素影響你，你很可愛，讀不懂你的可愛的人不配欣賞可愛，我希望有朝一日，在中國好聲音的鏡頭里看到你?！彼€是保持著一份對(duì)音樂特有的倔脾氣，我似乎明白，這漫長的打工生涯下埋下的“淡定”，也許是對(duì)“激情”最好的鋪墊吧。我總是慶幸自己在小事情上能夠找到我想要的道理，或許，懂了經(jīng)歷，就懂了淡定，懂了淡定，才算懂人生。佛經(jīng)道：“若雨大海，不增不減”。誰說不是？千帆過盡，皆不是我心所愛，三千弱水，哪一瓢知我冷暖，希望我們對(duì)生活淡定，淡定，更淡定。第四篇：美文美文生命里，一些繾綣，無論素凈，還是喧嘩，都已經(jīng)被歲月賦予了清喜得味道，一些閑詞，或清新，或淡雅，總會(huì)在某一個(gè)回眸的時(shí)刻醉了流年，濡濕了柔軟的心，冥冥之中，我們沿著呼喚的風(fēng)聲，終于在堆滿落花的秋里，再次重逢，念在天涯，心在咫尺，我相信，一米陽光，才是我們最好的距離。緣起是詩，緣離是畫，這些關(guān)于歲月，關(guān)于記憶的章節(jié)，終會(huì)被時(shí)光擱置在無法觸及的紅塵之外，曾經(jīng)，你我一別經(jīng)年，可風(fēng)里，總有一段美麗會(huì)與我們不期而遇，一盞琉璃，半杯心悅，端然著那一份醉人的靜，這安靜行走的流年，總會(huì)被過往賦予一份清喜，一份浪漫?；蛟S，習(xí)慣了著布衣素顏，讓清新若雪，不喜張揚(yáng)，不畏喧嘩，守著一壞自己的素韻安靜，在自己心中的半畝桃源，修籬種菊，喜歡與山水相依，與山水對(duì)話，讓文字的墨香，依附在心靈的每個(gè)角落，也喜歡在閑時(shí)，端坐時(shí)光一隅，將一本書讀到無字，將一盞茶喝到無味，將一個(gè)故事看到流淚......心染塵香，不需有多少柔情話語去講只要能夠念起，便是一份溫暖。再打開記憶的柵欄，取一壺往昔，與流年對(duì)坐，情有多深，心就有多疼，觸不到的可惜，在揮手袖的風(fēng)里滋養(yǎng)著憂傷，捻一縷清芬，看三千浮華，歷歷往事，素淡清雅，研一池墨香，植于眉心，相遇如夢(mèng)，一直充滿虔誠的無暇，這個(gè)十月，我用滿懷的深情，打開文字的蒼白，靈動(dòng)的心事，穿過歲月的軒窗，迎面而來，我未曾離開，再打開記憶的柵欄，取一壺往昔，與流年對(duì)坐，情有多深，心就有多疼，觸不到的可惜，在揮手袖的風(fēng)里滋養(yǎng)著憂傷，捻一路情縷清芬，看三千浮華，歷歷往事，素淡清雅，研一池墨香，植于眉心，相遇如夢(mèng)一直充滿虔誠的無暇，這個(gè)十月，我用滿懷的深情，打開文字的蒼白，靈動(dòng)的心事，穿過歲月的軒窗，迎面而來，我未曾離開，為何不見了原來這世間的繁華與蔥籠？是時(shí)光的無情，還是流年容易滄桑，讓所有的一切都如逝水匆匆，去了遙遠(yuǎn)的天涯？從此，我只想，淡泊一份寧靜，讓心中盈滿詩意，只為赴你早就許下的盟誓，你不來，西我怎么會(huì)輕易離開？一直，我喜歡葉落的靜美，夢(mèng)想著有一天和你一起看云水長天。我說：我韶華已老，歲月早已滄桑，已習(xí)慣了靜默著獨(dú)舞憂傷，然，這一眼凝眸，卻注定得一世相隨！或許我會(huì)靜靜陪你看一生的細(xì)水長流。靜默，看一場煙花如何絢爛自己的一生，忽然發(fā)現(xiàn)，我的夢(mèng)想，有些什么已悄然變了，呼出的想念里，夏已調(diào)謝，秋已深濃，空氣里有雨過的清新，卻讓秋沾染了好些滄桑的涼。一場花開的邂逅，靜美了多少無言的守望？一簾煙雨的輪回，成全了多少天涯的相依？夢(mèng)里天涯，許多人，終要忘記；許多事，總會(huì)隨風(fēng)，那些憂傷和嘆息的深夜，依然會(huì)被突如其來的喧囂觸痛，我的星月，我的花開，曾經(jīng)悄然用心銘刻，卻也被時(shí)光的沙漏，漸漸濾去最初的繁華。我知道，那些關(guān)懷，那些溫暖，你均是悄悄的給予，既已懂得，何須多言？！就讓這份靜美，永留心間。感謝歲月贈(zèng)予我的這一份恩寵，亦感謝你讓我途徑你生命的四季，陪我走過的這一程山水，那么美。遇見，已是很美。就讓我借一程云淡風(fēng)輕。掬一捧水月在深緣淺；不要說，相見恨晚。遇見已是很美，我們何須追問那些雨的印記，那些相伴的理由？一直想對(duì)你說：如果時(shí)光不老，情不會(huì)改變，如果你愿，我便放下所有矜持，攜一顆琉璃素心，陪你靜看一生最美的日落煙霞。手，沾歲月的花香滿衣。慎重在相逢的渡口寫下：回憶有你，真是精彩。未來很美，許我和你一起笑對(duì)！可好？其實(shí)，情早已經(jīng)入心。第五篇：美文品味書香 誦讀經(jīng)典 征文煙花易冷，被風(fēng)吹散的流年生命是一場華麗的煙火，我們不愿停在原地徘徊留戀，縱使頭頂漫天的火樹銀花，我們還是依舊前行……——題記（一）走走停停，追風(fēng)捕影行走在地鐵站口，看熙熙攘攘的人流，安靜地聽著即時(shí)廣播，永遠(yuǎn)沒有下一站……雨水散落的城市，街道寂靜無聲，路人不見蹤影，一把天藍(lán)色的雨傘倒在了地上，傘尖懶懶地指向天空，任雨滴沿著身體的骨架流淌，在墜落的瞬間形成了不規(guī)則的圓……蔚藍(lán)的海水，在陽光的渲染下，更加憂郁，一只來自他方的漂流瓶，里面裝著一張整齊折疊的白紙，磕磕絆絆，隨波逐流……秋天里的樹林中，到處都是一片黃，微風(fēng)不經(jīng)意地飄過，吹出了掩蓋的悲傷，遠(yuǎn)方，天與地的連結(jié)，孤零零地站著一棵樹，都是光禿禿的枝椏，有一片紅葉卻始終不肯落下……一本泛黃的日記，遺忘在凌亂的書架，上面落滿了灰塵，還有未干的淚跡，小心地翻開，夾放的陳年黑白照片輕輕墜地，在一米陽光下?lián)P起了流年寂寞的影子……（二）時(shí)光靜好，獨(dú)自前行時(shí)光靜好，一晃神，一轉(zhuǎn)眼，我們就這樣孤單徘徊在無人的街角，把頹廢丟給了昨天，剩下了生生不息的寂寞，還有一片空白的歲月。時(shí)光靜好，寂寞很長，在黑夜最深處，扼殺虛偽的微笑，連同臉上的傷痕，陪伴著最真實(shí)的孤單，祭奠蒼白的流年。時(shí)光靜好，一個(gè)人的天臺(tái)，一個(gè)人的舞臺(tái)，仰望烏云密布的天幕，聽影影綽綽的雷聲點(diǎn)點(diǎn)，把蕭條蔓延，寂寞放歌，看流年碎影崩潰。就這樣，與時(shí)光邂逅，我們?cè)诹髂甑膽驯Ю?，靜靜沉睡，夢(mèng)想年華倒退，目睹流水落花春去也的悲戚。就這樣，活在記憶里，看流年世界單獨(dú)哭泣，放慢青春行走的步伐，不讓地老天荒流放進(jìn)童話，站在流年的最高點(diǎn)，看似水的年華逆流成河。就這樣，把掛在墻上的時(shí)鐘鎖進(jìn)鐵皮盒里，一直向前走，不回頭，帶上倔強(qiáng)，把流年遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟在身后。（三）流年里的我們，將過去遺忘在了風(fēng)中在流年里，我忘卻了殤，只剩下歡樂記憶，看秋月春風(fēng)，時(shí)光靜好。在流年里，我丟了觸覺，讓淋漓悲傷隱藏，聽江南晚笛，恬然垂首。在流年里，我看你遠(yuǎn)走，任蕭條背影消逝，愛穿越四季，各奔東西。在流年里，我身不由己，把曾經(jīng)丟在風(fēng)里，念承諾約定，唯美別離。我終于明白，時(shí)光靜好，流年寂寞，誰的感傷也相遇不了青春的高墻，誰也不知道葉子還有多久才會(huì)脫離樹的懷抱，歲月終究別離，終點(diǎn)仍是幻想，我們都在對(duì)流年撒謊，說寂寞孤單，愛其實(shí)很簡單，生活平淡，只是等待蒼白的歲月，一切都虛無荒誕。我終于明白，時(shí)光靜好，流年寂寞，想象流離的生活，能夠平息躁動(dòng)的脈搏，卻不知道在逃避什么，接踵時(shí)光的腳跟，用細(xì)碎的步子慢跑，跟著時(shí)光到天涯海角。我終于明白，時(shí)光靜好，流年寂寞，懷念成了唯一的寄托，快樂和哀傷是奢望的情感，無人了解內(nèi)心的孤單，流年沒有伙伴，一起嬉戲的河岸，流沙堆砌的城堡，田野里的打鬧，最后全都化為了寂寞的背景。（四）此去經(jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)左手倒影，右手年華，七夕的月光照遍神州大地的每一個(gè)角落，只是，我記得，流年寂寞不肯離開，縈繞在鵲橋上，看著牛郎織女淚流滿面。我顫抖著手指觸摸到了眼角，那里有一絲冰涼的味道。安靜的夜，趴在陽臺(tái)上看星星，還是那么干凈，純潔，一如童年，只是，一朵云彩不期而至，淤積在視線的窗口，月光的葬禮華麗上演，淡出了曾經(jīng)的光華……時(shí)光，就這樣，在回首展望中，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；流年，就這樣，在兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)間，一去不返。此去經(jīng)年，應(yīng)是良辰好景虛設(shè)。便縱有千種風(fēng)情，更與何人說?景芳中學(xué)302 王雪純