【正文】 的體系，需要一定時間去理解與融合。好比爬一座高原，有一段時間我們會感到非常艱難，連呼吸都困難，但爬上山頂，將是一馬平川。注意基礎(chǔ)，避免眼高手低對付“高原現(xiàn)象”的辦法是：絕對不能灰心和自暴自棄，可以找一些經(jīng)典又精煉的試題來做。在做題過程中，不斷溫故知新。如果不想做題，可以采用“看題”的方法。以數(shù)學(xué)為例，“看題”就是迅速掃描題干，如果能想出解題方法就直接跳到下一題，如果不會做再仔細(xì)思索，不要一想不出來就翻答案，那樣的話效果很差。高三后期，要特別注重基礎(chǔ)知識，書本上的題目相對來說比較簡單，但是它們具有典型性，如果我們能深刻地理解它們的題型結(jié)構(gòu)和解題方法，不僅能鞏固基礎(chǔ)，還能從中發(fā)現(xiàn)做題的規(guī)律和技巧。改進(jìn)方法，摸索命題規(guī)律不同的學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)的內(nèi)容和層次均有差別。高三后期，同學(xué)們要把重點放在總結(jié)知識，舉一反三上，不可只片面追求難題。遇到典型例題，應(yīng)該想想此題和哪些題類似或有聯(lián)系？解決這類問題有何規(guī)律可循？此題還有無其它解法？養(yǎng)成多角度多方位的思維習(xí)慣，能從根本上提升自己的解題能力。針對“弱點”，進(jìn)行專門訓(xùn)練對那些多次做錯的題，同學(xué)們有目的地把歷次考試和作業(yè)中存在的類似問題分類集中起來進(jìn)行分析，逐個加以解決。同時對存在的問題和自己的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行專門訓(xùn)練，找類似的題來練習(xí)，可以避免重蹈覆轍。避免心理超限效應(yīng)——學(xué)會輕松面對高強(qiáng)度訓(xùn)練，開始他很感動，打算捐出身上所有的錢；過了10分鐘，牧師還在重復(fù)地講，他決定只捐一些零用錢；又過了10分鐘，牧師的演講還在繼續(xù)，決定1分錢也不捐；等到牧師終于結(jié)束了長篇大論的演講時，反而還從募捐的盤子里拿走了幾分錢。這個故事生動地說明超限效應(yīng)對人的心理起的反作用。高考復(fù)習(xí)中，由于大量重復(fù)機(jī)械的訓(xùn)練，不少考生心生厭倦：“一想到那些看不完的書、寫不完的作業(yè)、做不完的題、考不完的試，心里就像長了草一樣煩??”合理安排，大膽取舍舍得，舍得，有舍才有得。高三下學(xué)期，每個同學(xué)手里都有大量的模擬考試題，很容易陷入題海出現(xiàn)心理超限效應(yīng)。事實上，每個同學(xué)們都可根據(jù)自己的實際情況對這些試卷進(jìn)行選擇，過于簡單、或已掌握的題可以忽略不做，也可以選擇做一部分；過分難的題也要少做。保持狀態(tài)，提高效率不論多忙，都要保持良好的身心狀態(tài)，按時作息。按時作息的基本要求是中午適當(dāng)休息，晚上不要太熬夜，早上按時起床。還要注意多與同學(xué)和老師溝通，有意見多交流，有疑問主動向老師請教，這都是緩解心理壓力的有效辦法。在寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的學(xué)習(xí)效果，高考中也會發(fā)揮出自己的最高水平。心理意象，百戰(zhàn)不殆籃球巨星喬丹上中學(xué)時，有一次在比賽中做出了一個完美的扣籃動作，震驚了全場。有人問他：“以前也沒有見你練過扣籃呀，怎么一下子就做得這么好呢？”喬丹說：“雖然我沒有在場上練習(xí)這個動作，但是我每天都在心里想著扣籃的全部動作，每個細(xì)節(jié)都不放過，就這樣在心里一遍遍地練習(xí)著，所以才在球場上有出色表現(xiàn)?！彪y道在心里也可以練好籃球？當(dāng)然可以。每天睡覺前把自己當(dāng)天學(xué)習(xí)或訓(xùn)練的東西再在頭腦中清理和思考一遍，進(jìn)行一次無紙筆的訓(xùn)練，早上起來后也可以再搜索一遍，這不就是同喬丹的臆想一樣嗎？這就是心理意象訓(xùn)練。如果你心里有了一個愿望或一個合適目標(biāo)，并且有強(qiáng)烈的創(chuàng)造想象欲望，從各方面考慮和思考、想象它，那么這個目標(biāo)會不知不覺地向你走近。當(dāng)然必要的想象訓(xùn)練只是努力的一部分，行動同樣不能缺少。在高三有限的時間內(nèi)，不要盲目訓(xùn)練搞題海戰(zhàn)術(shù)，只有你在踏實的努力之后，走向你心中的目標(biāo)，畫在墻上的餅才會冒出縷縷香氣！我們怎么辦？2009年物理科試卷著重考查考生的基礎(chǔ)知識、基本能力、科學(xué)素養(yǎng)和運(yùn)用所學(xué)知識分析問題、解決問題的能力。按照考綱要求必考內(nèi)容涉及知識面廣，分布合理，幾乎覆蓋蓋了高中物理學(xué)的全部主干知識。試卷中突出主干知識，強(qiáng)調(diào)雙基落實。注重考查基本物理原理和規(guī)律的理解及應(yīng)用。設(shè)置合適題量的基礎(chǔ)題、常規(guī)題和典型題，設(shè)置的物理過程和物理情景一般是學(xué)生熟悉的，考查考生對于基礎(chǔ)知識和基本技能掌握的程度。物理實驗重點考查了實驗操作過程、實驗原理和方法。試題突出考查學(xué)生對實驗原理、實驗過程及數(shù)據(jù)處理的理解程度，涉及到許多具體操作細(xì)節(jié)，學(xué)生只有認(rèn)真做過實驗，且有一定的感性認(rèn)識和實踐經(jīng)驗積累，才能正確作答。記得幾年前在一次高考報告中（民進(jìn)），北京理工大學(xué)的一位教授講的非常好，我們學(xué)生在高考中出現(xiàn)錯誤的原因并不是知識不會，就前幾天我在高三120班講的2007年高考物理計算題，（題略）一個小球從水平面以一定的初速度離開，落在斜面上，滑下后又在水平面上運(yùn)動一段距離停下，就三個過程（平拋、斜面上勻加速、水平面上勻減速），一個重點（斜面上速度的分解）。，涉及到的知識我們哪個學(xué)生不會呢？基礎(chǔ)知識是重要的，但據(jù)我的了解，19班有90％，20班有60％以上的學(xué)生已經(jīng)掌握了基礎(chǔ)知識，關(guān)鍵是知識的應(yīng)用－－－方法，這是非常重要的，所以我的教學(xué)方法是將知識歸類，多數(shù)題從不講出最后答案，如2007年高考物理計算題，這個題我已經(jīng)講過五、六次了，但我也不知道答案是多少，運(yùn)動規(guī)律知道了，找出三個已知量，所有運(yùn)動規(guī)律就五個公式一定可以解決問題。答案無關(guān)緊要，題目分析清楚了，方程列出來了，還解不出來，那就是不該上大學(xué)的。實踐證明我們的學(xué)生基礎(chǔ)知識是可以的，能力和方法是不夠的。在三輪復(fù)習(xí)中，關(guān)鍵是教會學(xué)生知識的同時也要教會學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，我在多年的教學(xué)中，常常是由題目開始，聯(lián)系實際，分析清楚物理過程，引導(dǎo)學(xué)生多思考，多分析，提高分析問題和解決問題的能力。