七年級體育計劃-資料下載頁
2024-10-13 14:57本頁面
【正文】 少基礎薄弱，所以，原則上我們準備安排的體鍛項目，活動內(nèi)容，都有一個漸進的過程，從常規(guī)做起，從點滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢，大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲、上進心強，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應以學生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學中要靈活應變。【教材分析】新的課程標準在教學內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構框架，僅提供了不同水平、不同領域、不同層次的基本目標；對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質(zhì)訓練、體質(zhì)測驗做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內(nèi)容時，把速度、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學中去完成?！窘虒W目標】一、知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為。二、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作，了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術，結(jié)合游戲等多種形式獲得應用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力。三、在小學體育與健康課程學習的基礎上，通過各種練習手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。四、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極進取，培養(yǎng)堅強的意志。五、建立個人和群體的和諧關系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務?！窘虒W進度表】第一周體育課常規(guī)教育（理論課）基本隊列操練（原地動作）基本隊列行進間操練第二周隊列練習學習廣播體操《舞動青春》預備節(jié)《舞動青春》第一節(jié)伸展運動《舞動青春》第二節(jié)擴胸運動第三周《舞動青春》第三節(jié)踢腿運動《舞動青春》第四節(jié)體側(cè)運動《舞動青春》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運動第四周《舞動青春》第六節(jié)腹背運動《舞動青春》第七節(jié)跳躍運動《舞動青春》第八節(jié)整理運動第五周復習《舞動青春》全套動作蹲踞式起跑迎面接力蹲踞式起跑強化練習50米跑第六周籃球運球游戲：趣味運球比賽 籃球行進間直線運球三步上籃游戲：投籃比賽第七周復習“三步上籃”學習籃球雙手胸前傳接球 原地單手肩上投籃（男）雙手投籃（女）籃球綜合練習測試：三步上籃第八周排球自墊球游戲：自墊比多拋墊球游戲：拋墊球比準墊球綜合練習學習傳球第九周復習排球傳球 學習下手發(fā)球復習下手發(fā)球傳墊球組合練習測試:排球墊球下手發(fā)球比準第十周彎道跑雙手前拋實心球障礙跑壘球擲遠圓周接力跑投擲手榴彈第十一周立定跳遠測試：雙手前拋實心球 復習立定跳遠學習前滾翻復習前滾翻 負重搬運游戲：建設家園 第十二周后滾翻游戲：趣味小火車復習后滾翻前后滾翻組合創(chuàng)新練習形體塑造課素質(zhì)練習第十三周耐久跑游戲：快樂保齡球定時跑測試：1000米（男）800米（女）培養(yǎng)你的意志品質(zhì)（理論課）第十四周武術基本功跳繩五步拳（1）加速跑五步拳（2）全套演練第十五周健美操手臂方位身體活動 健美操跳步組合健美操拓展練習第十六周期末測試：立定跳遠前滾翻期末測試：1000米（男）800米（女）理論復習
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