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大學(xué)生心理健康教育期末感想-資料下載頁(yè)

2024-10-13 11:11本頁(yè)面
  

【正文】 己轉(zhuǎn),錯(cuò)誤地認(rèn)為自己就是宇宙的中心,表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我中心現(xiàn)象。同時(shí)還會(huì)有強(qiáng)烈的從眾心理。別人說(shuō)的做的什么都是正確的,隨波逐流。這樣的心理將會(huì)缺乏自己的個(gè)性和強(qiáng)烈的依賴(lài)性。二.大學(xué)生的情緒問(wèn)題的分析情緒,是人各種的感覺(jué)、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài),是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng),以及附帶的生理反應(yīng)。當(dāng)然情緒分為良好情緒和不良情緒,從而導(dǎo)致的行為也有好有壞。作為一名大學(xué)生,我們面臨著各方面的問(wèn)題,比如學(xué)習(xí),生活,就業(yè),未來(lái)等等各種問(wèn)題,也是這些問(wèn)題讓大學(xué)生們背負(fù)著不小的壓力。這些壓力往往會(huì)把我們大學(xué)生帶進(jìn)不良情緒當(dāng)中。大學(xué)生踏進(jìn)大學(xué)校園的時(shí)候,意味著自己的學(xué)習(xí)生活都要進(jìn)入一個(gè)全新的階段,所以一個(gè)全新的環(huán)境需要我們?nèi)ミm應(yīng)。然而就在這對(duì)全新環(huán)境的適應(yīng)的過(guò)程中有些人會(huì)因?yàn)楹ε伦约簾o(wú)法適應(yīng)新的環(huán)境而感到焦慮、恐懼。通過(guò)這些原因產(chǎn)生的焦慮、恐懼就會(huì)給當(dāng)事人沉重的打擊從而產(chǎn)生消極情緒。當(dāng)自己上到大二大三的時(shí)候這種焦慮往往就集中在了考試問(wèn)題上,可以說(shuō)是考前綜合癥。平時(shí)沒(méi)有好好的學(xué)習(xí),等到了快要考試的時(shí)候自己就會(huì)慌亂起來(lái),進(jìn)而就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒,久之就會(huì)養(yǎng)成考前焦慮的習(xí)慣。等到大四了,這種焦慮情緒就會(huì)更強(qiáng)烈。因?yàn)榇蛩烂媾R著畢業(yè)考試、就業(yè)問(wèn)題。這些問(wèn)題象征著自己的前途,所以心里就會(huì)有強(qiáng)烈的焦慮感。在大學(xué)中往往都會(huì)有這種感覺(jué),常常是幾個(gè)星期連續(xù)或是一兩個(gè)月的感到無(wú)精打采,做任何事情都是以消極的心態(tài)去做,并時(shí)常伴有失眠、食欲減退等現(xiàn)象。這種情緒就是抑郁。這種情緒往往是最容易產(chǎn)生的,原因有很多比如人際關(guān)系緊張、戀愛(ài)的失敗或?yàn)l臨失敗、自己家庭的原因以及對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑等等。所以要求我們要積極地面對(duì)它。如果沒(méi)有能夠解決它那么產(chǎn)生的后果就會(huì)很?chē)?yán)重重則就會(huì)用生命來(lái)?yè)Q取。在大學(xué)中還有一種常見(jiàn)的消極情緒就是冷漠,對(duì)人的極其的冷漠。這種情緒起始是在于社會(huì)當(dāng)中,漸漸地進(jìn)入學(xué)校,成為了學(xué)生的主流表現(xiàn)。自己看見(jiàn)別人取得的良好表現(xiàn),出自?xún)?nèi)心的嫉妒和懷疑就會(huì)對(duì)他冷眼相待,以冷漠的方式對(duì)待他、懲罰他,同時(shí)會(huì)找到許多理由來(lái)使自己的方式成立。這種情緒就是以一種消極的方式來(lái)面對(duì)這殘酷的現(xiàn)實(shí),來(lái)懷疑自己的能力,讓本應(yīng)該是熱情的高昂的積極的充滿(mǎn)活力的校園變成了一座死寂沉沉的校園。這對(duì)任何人都是有害無(wú)益。大學(xué)生無(wú)論在做什么,情緒問(wèn)題是至關(guān)重要的。它的好壞意味著我們對(duì)眼前的事物的態(tài)度好壞,從而影響著這件事的最后結(jié)果。所以我們不管做什么事情都不要意氣用事凡事都要考慮好問(wèn)題,這樣才能以積極的情緒來(lái)完成每一項(xiàng)任務(wù)。三.大學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題學(xué)習(xí)對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)那是最重要的事情,我們經(jīng)過(guò)了殘酷的高考來(lái)到大學(xué)校園并不來(lái)玩的而是來(lái)學(xué)習(xí)更高深的知識(shí),為自己的未來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。在這里來(lái)討論大學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題,顯然并不比其他方面的問(wèn)題要輕松得多,也可以說(shuō)學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題要比想象的嚴(yán)重得多。首先就是學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力,高考結(jié)束后我們從心理上擺脫了學(xué)習(xí)帶給我們的壓力,帶來(lái)的是輕松的生活,所以沒(méi)有了以前的熱情,缺乏必要的學(xué)習(xí)壓力,從而就沒(méi)有了學(xué)習(xí)的抱負(fù),把學(xué)習(xí)的精力放在了娛樂(lè)方面,漸漸地連自己的追求目標(biāo)也沒(méi)有了。第二,對(duì)自己所選的專(zhuān)業(yè)不感興趣。高考結(jié)束后,在選擇專(zhuān)業(yè)時(shí)候,我們往往把就業(yè)率考慮在最前面,至于自己喜不喜歡就無(wú)所謂,等到了學(xué)校開(kāi)始接觸專(zhuān)業(yè)課程的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)這個(gè)專(zhuān)業(yè)自己一點(diǎn)都不喜歡,從而產(chǎn)生了厭學(xué)的表現(xiàn)。第三,自己還停留在高中的學(xué)習(xí)環(huán)境中。在大學(xué)中,老師授課與高中老師授課完全不一樣,大學(xué)老師是一堂課要講解很多的知識(shí),至于自己懂不懂那就要看自己的課后能力了,所以有些人會(huì)跟不上老師的節(jié)奏。同時(shí)自己的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力差,導(dǎo)致了自己的學(xué)習(xí)成績(jī)差。第四,有很多人會(huì)懷疑自己的學(xué)習(xí)能了夠不夠,擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)能不能跟上,夸大學(xué)習(xí)困難造成學(xué)習(xí)上的心理壓力,這樣造成學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題??傊?,關(guān)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題是有很多方面的,要想解決它可能很困難。所以我們要端正態(tài)度這樣才能把困難降到最低。四.大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題分析進(jìn)入大學(xué)后,離開(kāi)了繁重的高中,那所追求的自由感也就隨之而來(lái),當(dāng)然包括大學(xué)生的自由戀愛(ài)問(wèn)題?,F(xiàn)在的大學(xué)生在大學(xué)里可以說(shuō)必做的一件事就是尋找自己的另一半。這其中的目的有很多。但是大多方面都是錯(cuò)誤的戀愛(ài)觀。首先,很多人本來(lái)是認(rèn)真學(xué)習(xí),為自己的將來(lái)做準(zhǔn)備。但是當(dāng)看到身邊的人整天與自己的伴侶黏在一起,看到了戀愛(ài)的美好景象,所以他(她)的心里就會(huì)產(chǎn)生觸動(dòng),也想感受一下戀愛(ài)的滋味,從而成為了戀愛(ài)大軍的一員。這種就屬于是從眾心理,本不想戀愛(ài)但迫于周?chē)h(huán)境的影響不得已的行為。第二,有些人一進(jìn)入大學(xué)就開(kāi)始尋找另一半,并且速度是相當(dāng)?shù)目飒q如閃婚一般,但是過(guò)了一段時(shí)間,兩個(gè)人就會(huì)因?yàn)楸舜说母鞣N不合適而分開(kāi)。在分開(kāi)后的一段時(shí)間彼此有找到了彼此的另一半開(kāi)始了新的戀愛(ài)經(jīng)歷,但是很快又分開(kāi)了,如此的反復(fù)進(jìn)行著猶如閃離一樣,這種情況我認(rèn)為是屬于排除自己內(nèi)心的空虛感而作出的行為。這其中的原因我認(rèn)為是離開(kāi)了家進(jìn)入大學(xué)后,有些人因?yàn)闆](méi)有了親人的陪伴,自己的內(nèi)心難免會(huì)空虛,所以他會(huì)尋找伴侶來(lái)彼此的陪伴。但是他沒(méi)有正確的樹(shù)立戀愛(ài)觀,僅僅認(rèn)為戀愛(ài)就是來(lái)排解空虛的而沒(méi)有真正理解真愛(ài),所以會(huì)出現(xiàn)猶如閃婚閃離一樣的情況,所以這種行為是錯(cuò)誤的?!堵慊椤分袆⒁钻?yáng)說(shuō)過(guò)“不以結(jié)婚為目地的戀愛(ài)都是耍流氓”,大學(xué)生戀愛(ài)雖說(shuō)不能做到像劉易陽(yáng)說(shuō)得那樣,但是也要正確樹(shù)立自己的戀愛(ài)觀。當(dāng)然情侶分手后又重新組建了一對(duì)的行為不一定都是錯(cuò)誤的,這里可能就是因?yàn)閬?lái)兩個(gè)人之間的性格不合造成的分手。但是像那種閃戀閃分的行為,新鮮感還沒(méi)有過(guò)去兩人就分道揚(yáng)鑣了,這種情況是絕對(duì)的錯(cuò)誤了。五.大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃問(wèn)題大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃主要的目的就是拓展大學(xué)生自身素質(zhì),提升自身競(jìng)爭(zhēng)能力幫助學(xué)生在未來(lái)的就業(yè)上提供幫助。當(dāng)然大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃也要樹(shù)立正確的觀念,不可盲目。在積極心理學(xué)里,大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃主要是靠自己,這樣自己才能在規(guī)劃的過(guò)程中來(lái)發(fā)展自己的能力,培養(yǎng)自己的積極心態(tài)。首先,自己在做職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候,要根據(jù)現(xiàn)在的市場(chǎng)情形,將規(guī)劃的前期準(zhǔn)備做得很充足,這樣自己在做規(guī)劃的過(guò)程中可以得心應(yīng)手,而且要一步一步的認(rèn)真的做,不可貪圖進(jìn)度而將整個(gè)職業(yè)規(guī)劃毀于一旦。第二,自己做的職業(yè)規(guī)劃一定要符合自己的興趣、人生觀、價(jià)值觀、職業(yè)觀,同時(shí)一定要自己負(fù)責(zé)自己,不要指望別人來(lái)給你負(fù)責(zé),因?yàn)檫@關(guān)系到我們每個(gè)人的發(fā)展前途。以上是我通過(guò)積極心理學(xué)來(lái)分析大學(xué)生所存在的各種問(wèn)題,當(dāng)然這僅僅是我們大學(xué)生存在的問(wèn)題的一小部分。但是對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育來(lái)說(shuō),通過(guò)發(fā)現(xiàn)這些不足,才能讓我們尋找方法來(lái)彌補(bǔ),增強(qiáng)我們的意志力以及對(duì)挫折的適應(yīng)力促進(jìn)身心和行為的健康發(fā)展,從而有信心來(lái)應(yīng)對(duì)將來(lái)適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)工作等方面的壓力。
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