【正文】 了。上面只是我的一些淺見，我相信，肯定還有同學(xué)有比我更好的或者是更適合同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法，請(qǐng)同學(xué)們課后很好的交流吧。主持人（方x）：著名教練米盧說(shuō)過(guò)：“態(tài)度決定一切”，良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是成功的一半。誠(chéng)然，抓緊課堂上45分鐘的時(shí)間、必要的鞏固、合理的安排也舉足輕重，下面請(qǐng)xx同學(xué)給我們交流一下他的學(xué)習(xí)方法。發(fā)言人（周x）：注意“課堂 課后 時(shí)間 態(tài)度”學(xué)習(xí)中的四因素1．課堂45分鐘。想要學(xué)好各科知識(shí)就必須以課堂45分鐘為基礎(chǔ)，認(rèn)真對(duì)待每堂課，掌握知識(shí)要點(diǎn)，打好根基。尤其文科方面，大多都是記憶性的知識(shí)，能夠在課堂上掌握其基礎(chǔ)知識(shí)要點(diǎn)，那么課后的鞏固也就方便多了。2．課后的鞏固。俗話說(shuō)“熟能生巧”，光有了課堂45分鐘的基礎(chǔ)還是不夠的，還需要對(duì)其鞏固和記憶，這樣以后才能對(duì)這些知識(shí)仍記憶猶新。這不僅對(duì)文科知識(shí)很重要，而且對(duì)理科知識(shí)一樣重要。理科知識(shí)需要做大量的題來(lái)鞏固，也就是說(shuō)我們課后必須做大量的訓(xùn)練。3．合理安排學(xué)習(xí)。比如：鞏固理科知識(shí)要做大量的習(xí)題，但我們不能盲目的去做題。這樣一點(diǎn)好處也沒(méi)有，最后受了罪，卻沒(méi)有收獲。因此，做題也要善于選擇。要精益求精，做過(guò)每道題后能夠舉一反三，這樣才會(huì)提高我們的成績(jī)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，大多數(shù)人可能都存在態(tài)度不專一、心浮氣燥。比如有時(shí)在看一道例題時(shí)，怎么也看不懂，放下來(lái)去看別的吧，但心怎么也不能平定。這就需要有好的態(tài)度。主持人（方x）：我們每天的學(xué)習(xí)總離不開解數(shù)學(xué)題，下面就請(qǐng)龔xx同學(xué)為我們介紹一下如何解數(shù)學(xué)題。發(fā)言人（龔xx）：如何解數(shù)學(xué)題課前，認(rèn)真做好預(yù)習(xí)，持之以恒。上課時(shí)，對(duì)老師講解的概念，定義，例題要深刻理解。課后，對(duì)于數(shù)學(xué)練習(xí)，做題前，首先要回顧課本上的所學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，做到溫故知新。做題時(shí)，要認(rèn)真審題，思考解題方法。做完后，注意總結(jié)。即時(shí)糾正錯(cuò)誤。不會(huì)及時(shí)請(qǐng)教老師。比如說(shuō)課后，對(duì)于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)訓(xùn)練冊(cè)，做之前，首先要看學(xué)習(xí)要求，回顧課本上的相關(guān)內(nèi)容，是否完全掌握，做完這項(xiàng)工作后，做下面的習(xí)題；做題時(shí)，首先要認(rèn)真審題，思考解題方法，盡量的多想出一些新的方法，以擴(kuò)展思維，選出最簡(jiǎn)便的方法；做完后，；做錯(cuò)時(shí)及時(shí)的糾正，不會(huì)的問(wèn)老師，把每一道習(xí)題都弄懂。主持人（方x）：“師者，傳道授業(yè)解惑也。”幾千年前的人都知道這么重要的學(xué)習(xí)方法。我們何不借鑒一下呢？下面請(qǐng)聽蔡黎明給我們的一些啟示：站在老師的肩膀上去摘星辰。發(fā)言人（蔡xx）：如何學(xué)習(xí)地理今天很榮幸，能夠站在這里為同學(xué)們介紹學(xué)習(xí)方法。因?yàn)槲业臄?shù)理化三科成績(jī)均不理想，又鑒于老師建議我們說(shuō)些具體的東西。所以現(xiàn)在我向同學(xué)們說(shuō)說(shuō)我在學(xué)習(xí)地理方面的一些體會(huì)。1．于書上的基本概念、性質(zhì)之類的東西應(yīng)牢記于心，腦子里應(yīng)有這些東西清楚的輪廓。2．重在理解。老師在課堂上講的聽明白了，課后就不用時(shí)間去死背了，況且也不是死記就記得住。我不贊成死記一些理解性的東西，所以我從不死記。，注意聽老師分析做題的思路和方法。以上是我的個(gè)人觀點(diǎn)，僅供大家參考，如果同學(xué)們有什么好方法，希望與我交流，共同進(jìn)步!主持人（方x）：高昂的學(xué)習(xí)勁頭令人鼓舞，但良好的復(fù)習(xí)計(jì)劃也很重要噢！平時(shí)的復(fù)習(xí)至關(guān)重要，不要總臨時(shí)抱佛腳。因?yàn)椤芭R陣磨槍，光卻不快”。下面請(qǐng)聽楊x同學(xué)的復(fù)習(xí)方法。發(fā)言人（楊x）：考前的復(fù)習(xí)我認(rèn)為學(xué)習(xí)要有一個(gè)計(jì)劃，我這次講的是在考試前的復(fù)習(xí)。首先，你要了解自己的學(xué)習(xí)的情況，在考試前的四五周內(nèi)，制訂一個(gè)適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃而且要安排好自己每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃。其次是認(rèn)真的完成每天的復(fù)習(xí)任務(wù)，尤其對(duì)以前不明白的地方。比如數(shù)學(xué)，復(fù)習(xí)時(shí)，在前兩周內(nèi)，你可以把重點(diǎn)放在課本上，熟悉學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)、定理、公式，并把課后習(xí)題徹底搞懂。后幾周內(nèi)，把自己的筆記拿出來(lái)，把老師講過(guò)的習(xí)題有重點(diǎn)地看一遍，并把自己以前做錯(cuò)的題看一遍，找出錯(cuò)誤的原因。主持人（方x）：我們最頭疼的是考試。而我們的學(xué)習(xí)生活中最頻繁的也是考試。俗話說(shuō)：“考考考，老師的法寶?！笨上覀儾荒堋俺?，那就讓我們總結(jié)考試，愛上考試吧！下面請(qǐng)聽王x的考試態(tài)度。發(fā)言人（王x）：對(duì)待考試的態(tài)度人的一生中會(huì)面臨許多各式各樣的考試，考試也許是我們學(xué)生生活中不可或缺的部分。對(duì)待考試，我們應(yīng)該有正確的心態(tài)。，積極做好預(yù)習(xí)、練習(xí)、復(fù)習(xí)。，一定要給自己壓力，要努力培養(yǎng)興趣，切不可偏科。，要放松心情，不必太在意結(jié)果，但也不能敷衍了事。要把考試當(dāng)成對(duì)自己所學(xué)知識(shí)的檢驗(yàn)。二、班主任發(fā)言：聽了以上幾位同學(xué)的發(fā)言，我感到大家講的很實(shí)在，很切合同學(xué)們的實(shí)際。希望同學(xué)們對(duì)照自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。這里我針對(duì)咱們班的實(shí)際情況，在學(xué)習(xí)上提出以下幾點(diǎn)希望：同學(xué)們心中要有明確的奮斗目標(biāo)一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，人生必定以挫敗結(jié)局；有了目標(biāo)，人生就變得充滿意義，一切事情都會(huì)清晰、明朗地?cái)[在你面前。什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，為什么而做，應(yīng)該怎樣做。這里我舉個(gè)例子，德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯季默，從小便迷上了音樂(lè)，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂(lè)大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。后來(lái)，他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè)白癡”、“神經(jīng)病”。他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái)，打著手電筒寫曲子。漢斯季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂(lè)獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。由上例可以看出，在他成功的背后，除去有付出的艱辛外，更重要的是他心中始終有一個(gè)清晰的人生奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂(lè)大師。同學(xué)們要有鍥而不舍的拼搏精神在成功學(xué)中有“蝸牛行為”一詞，它是指一個(gè)沒(méi)有計(jì)劃的行進(jìn)，沒(méi)有拼搏的意識(shí)，速度慢得驚人。同學(xué)們必須明白，進(jìn)取的力量能把一個(gè)弱者塑造為強(qiáng)者，因?yàn)檫M(jìn)取能夠逼迫一個(gè)人做自己極力想做的事，并且渾身充滿干勁。不知道同學(xué)們是否知道鯪魚和鰷魚的習(xí)性？鯪魚喜歡吃鰷魚，鰷魚總是躲避鯪魚。有人曾經(jīng)用這兩種魚做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)者用玻璃板把一個(gè)水池隔成兩半，把一條鯪魚和一條鰷魚分別放在玻璃隔板的兩側(cè)。開始的時(shí)候，鯪魚要吃鰷魚，飛快地向鰷魚游去，可一次次都撞在玻璃隔板上，游不過(guò)去。過(guò)了一會(huì)兒工夫，鯪魚放棄了努力，不再向鰷魚那邊游去。更有趣的是，當(dāng)實(shí)驗(yàn)者將玻璃板抽出來(lái)之后，鯪魚也不再嘗試去吃鰷魚！鯪魚失去了吃掉鰷魚的信心，放棄了已經(jīng)可以達(dá)到目的的努力。其實(shí)，作為萬(wàn)物之靈的人，有時(shí)也犯鯪魚那樣的錯(cuò)誤。記得4分鐘跑完1英里的故事吧？自古希臘以來(lái)，人們一直試圖達(dá)到4分鐘跑完1英里的目標(biāo)（）。人們?yōu)榱诉_(dá)到這個(gè)目標(biāo)，曾讓獅子追趕奔跑者，但是也沒(méi)實(shí)現(xiàn)4分鐘跑完1英里的目標(biāo)。于是，許許多多的醫(yī)生|、教練員和運(yùn)動(dòng)員斷言：要人在4分鐘內(nèi)跑完1英里的路程，那是決不可能的。因?yàn)?，我們的骨骼結(jié)構(gòu)不對(duì)頭，肺活量不夠，風(fēng)的阻力又太大，理由實(shí)在很多很多。然而，有一個(gè)人首先開創(chuàng)了4分鐘跑完1英里的記錄，證明了許許多多的醫(yī)生、教練員和運(yùn)動(dòng)員都斷言錯(cuò)了。這個(gè)人就是羅杰班尼斯特。更令人驚嘆的是，一馬當(dāng)先，引來(lái)了萬(wàn)馬奔騰。在此之后的一年，又有300名運(yùn)動(dòng)員在4分鐘內(nèi)跑完了1英里的路程。訓(xùn)練技術(shù)并沒(méi)有更大突破，人類的骨骼結(jié)構(gòu)也沒(méi)有突然改善，數(shù)十年前被認(rèn)為是根本不可能的事情，為什么變成了可能的事情？是因?yàn)橛腥藳](méi)有放棄努力，有堅(jiān)忍不拔的毅力，有頑強(qiáng)拼搏進(jìn)取的精神。同學(xué)們要掌握正確的思考方法善于思考能讓人避開盲目性。古希臘偉大的思想家柏拉圖說(shuō)：“思考的危機(jī)決定了一個(gè)人一生的危機(jī)?！蓖瑯铀伎嫉氖。矝Q定了一個(gè)人一生的挫敗。一個(gè)不善于思考難題的人，會(huì)遇到許多取舍不定的問(wèn)題；相反，正確的思考能發(fā)生巨大作用，可以決定一個(gè)人應(yīng)該采取什么樣的行動(dòng)。古希臘的佛里幾亞國(guó)王葛第士以非常奇妙的方法，在戰(zhàn)車的軛上打了一串結(jié)。他預(yù)言：誰(shuí)能打開這個(gè)結(jié)，就可以征服亞洲。一直到公元前334年，還沒(méi)有一個(gè)人能夠成功地將麻繩打開。這時(shí)，亞歷山大率軍侵入小亞細(xì)亞，他來(lái)到葛第士繩結(jié)之前，不加考慮，便拔劍砍斷了繩結(jié)。后來(lái)，他果然一舉占領(lǐng)了比希臘大50倍的波斯帝國(guó)。又如一個(gè)孩子在山里割草，被毒蛇咬傷了腳。孩子疼痛難忍，而醫(yī)院在遠(yuǎn)處的小鎮(zhèn)上。孩子毫不猶豫地用鐮刀割斷受傷的腳趾，然后，忍著巨痛艱難地走到了醫(yī)院。雖然缺少了一個(gè)腳趾，但孩子以短暫的疼痛保住了自己的生命。再如一個(gè)下崗工人到一家餐廳應(yīng)征做鐘點(diǎn)工。老板問(wèn)：在人群密集的餐廳里，如果你發(fā)現(xiàn)手上的托盤不穩(wěn)，即將跌落，該怎么辦？許多應(yīng)征者都答非所問(wèn)。朋友答道：如果四周都是客人，我就要盡全力把托盤傾向自己。最后，這位下崗工人成功了。亞歷山大果斷的劍砍繩結(jié)，說(shuō)明他舍取了傳統(tǒng)的思維方式；小孩子果斷地舍棄腳趾，以短痛換取了生命；服務(wù)員果斷地將即將傾倒的托盤投向自己，才保證了顧客的利益。在某個(gè)特定的時(shí)刻，你只有敢于舍棄，才有機(jī)會(huì)獲取更長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。即使遭受難以避免的挫折，你也要選擇最佳的失敗方式。正確思考往往蘊(yùn)涵于取舍之間，因?yàn)椴贿@樣做，就那樣做，是由一個(gè)人的思考力決定的。不少人看似素質(zhì)很高，但他們因?yàn)殡y以舍棄眼前的一時(shí)嗜好，而忽視了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。成功者有時(shí)僅僅在于抓住了一兩次被別人忽視了的機(jī)遇，而機(jī)遇能否抓住關(guān)鍵在于你是否能夠在人生的道路上進(jìn)行正確的思考和果敢的取舍。所有計(jì)劃、目標(biāo)和成就，都是思考的產(chǎn)物。你的思考能力，是你唯一能完全控制的東西，你可以以智慧，或是以愚蠢的方式運(yùn)用你的思想，但無(wú)論如何運(yùn)用它，它都會(huì)顯現(xiàn)出一定的力量。愿同學(xué)們不斷總結(jié)正確的思考方法，為實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想鋪平道路。主持人（方x）：“聽君一席話，勝讀十年書?！甭犃税嘀魅蔚陌l(fā)言和同學(xué)們的學(xué)習(xí)方法介紹，我想大家一定受益匪淺吧！正所謂“師夷長(zhǎng)技以自強(qiáng)?！弊屛覀儣壠湓闫?，取其精華，共同向著美好的明天沖刺吧！我相信以我們的熱情，我們一定會(huì)成功！陳良中學(xué)2013年5月13日第五篇：學(xué)習(xí)動(dòng)力“學(xué)習(xí)動(dòng)力”心靈拓展訓(xùn)練營(yíng)20140922 德弘愛普心靈成長(zhǎng) 德弘愛普EAP職場(chǎng)心靈成長(zhǎng)哈爾濱德弘愛普心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)心理拓展訓(xùn)練營(yíng)是由資深的室內(nèi)外拓展教練、教官及資深心理咨詢師共同打造的黑龍江省”野外拓展訓(xùn)練營(yíng)。”心理拓展訓(xùn)練營(yíng)基地位于鳳凰山腳下，磨盤山水庫(kù)旁，山青水秀，自然環(huán)境清新自然，在鳳凰山麓的綿延山脈中，學(xué)員在拓展教練的帶領(lǐng)下穿梭其中，學(xué)習(xí)生存經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)自然之美，探索自然之神奇。注：（適合到心理拓展訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)生年齡區(qū)間：1020歲）活動(dòng)項(xiàng)目及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)： 一、心理拓展：堅(jiān)持就是勝利：提高學(xué)生的困難承受力；鍛煉學(xué)生的意志力；提高學(xué)生在面對(duì)的抗挫折能力。螢火蟲滿天飛：摸索適合學(xué)生自身特點(diǎn)的有效記憶策略；讓學(xué)生感受理解記憶的重要性。共建家園：培養(yǎng)學(xué)生協(xié)和、與朋友、家長(zhǎng)溝通及自身領(lǐng)導(dǎo)力能力。撒網(wǎng)捕魚：讓學(xué)生體會(huì)齊心協(xié)力的重要性，學(xué)會(huì)和家長(zhǎng)溝通和協(xié)商的技巧。人生之旅： 使學(xué)生學(xué)會(huì)信任與他人的換位思考。領(lǐng)袖風(fēng)采： 讓學(xué)生學(xué)會(huì)責(zé)任、擔(dān)當(dāng)與感恩這些優(yōu)異的品質(zhì)時(shí)光隧道： 使學(xué)生了解自身未來(lái)人生的目標(biāo)，體會(huì)人生的真正意義。生涯地圖： 使學(xué)生清楚過(guò)去的重要事件對(duì)自身的影響，了解未來(lái)可能遇到的挫折，制定完整的人生規(guī)劃?？ㄌ貭?6種人格測(cè)評(píng)：測(cè)試學(xué)生的人格及學(xué)生未來(lái)職業(yè)傾向。寫給未來(lái)的信：讓學(xué)生自身學(xué)會(huì)制定行動(dòng)計(jì)劃，許下進(jìn)行改變的承諾。二、野外拓展：渡口歡歌，拉索船，捕河魚，篝火晚會(huì)，野炊，采摘野菜、野果，露營(yíng)，觀賞瀑布群，模擬野外生存，燒烤，探尋磨盤山水庫(kù)源頭，考察鳳凰山UFO著陸點(diǎn)，攀登一線天石壕。（活動(dòng)因?qū)W員體能及天氣而選擇）三大成功收獲：心理拓展訓(xùn)練營(yíng)進(jìn)行意志力培養(yǎng)，由教官采用準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練方法，對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行開發(fā)，從而培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志品格和應(yīng)對(duì)自然環(huán)境的本領(lǐng)。心理拓展訓(xùn)練營(yíng)讓學(xué)生參與生存和生活鍛練，獨(dú)立的進(jìn)行內(nèi)務(wù)和完成項(xiàng)目訓(xùn)練，懂得和培養(yǎng)生活自理能力。心理拓展訓(xùn)練營(yíng)有愛國(guó)主義的教育和在磨盤山水庫(kù)旁做飲水思源的感恩教育，懂得感恩父母和國(guó)家，懂得尊重生命和愛。哈爾濱德弘愛普心靈成長(zhǎng)機(jī)構(gòu)心理拓展訓(xùn)練營(yíng)師資簡(jiǎn)介：高級(jí)督導(dǎo)師：黑龍江工程學(xué)院教授1位、哈工大管理學(xué)博士1位、哈師大教授1位教官團(tuán)：國(guó)家二級(jí)心理咨詢師5位本次哈市帶隊(duì)老師：李榮梅國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 黑龍江省精神分析學(xué)會(huì)理事 EAP咨詢師、EAP運(yùn)營(yíng)師 中級(jí)社會(huì)工作師畢業(yè)學(xué)校：哈爾濱師范大學(xué)專業(yè)：應(yīng)用心理學(xué)活動(dòng)時(shí)間：2014年10月（）日 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：1480元/人 聯(lián)系人：茍旭晶老師電話：*** 機(jī)構(gòu)地址：哈爾濱市南崗區(qū)寬城街89號(hào) 訓(xùn)練營(yíng)第一基地：五常市鳳凰山