腫瘤病人健康教育-資料下載頁
2024-10-12 00:36本頁面
【正文】 點1注意平時頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。2合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。3預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。4長期伏案工作者，因定時改變頭部體位或定時活動頸部以防勞損。5注意頸肩部保暖，避免風(fēng)寒刺激，避免反復(fù)落枕。6飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強壯筋骨、補腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。第五篇：糖尿病病人健康教育處方糖尿病病人健康教育處方什么是糖尿??？糖尿病是一種慢性全身性代謝疾病，主要是由于體內(nèi)胰島素分泌缺乏或由于身體對胰島素的需求量增多而造成的胰島素相對不足，從而導(dǎo)致以糖代謝紊亂為主的糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂的一種綜合病癥。糖尿病的癥狀典型癥狀：“三多一少”，主要表現(xiàn)為小便多、飲食量多、飲水多及體重減輕。不典型癥狀：視力模糊、皮膚瘙癢、神經(jīng)性病變、肢體潰瘍持久不愈等。糖尿病的主要危險因素①遺傳因素：有家族史者易患。②高熱量飲食，如過多攝入糖類、脂肪類食品等。③缺乏體力活動及體育鍛煉。④肥胖及體重超重。⑤胰島素分泌不足。自我保健要點l 經(jīng)常檢查尿糖及血糖，能了解自己的血糖與癥狀之間的聯(lián)系，調(diào)節(jié)掌握胰島素劑量，能做必要的記錄。飲食以低糖為主，超體重者尚需低脂肪。多吃粗糧和含纖維的蔬菜，保持蛋白質(zhì)營養(yǎng)?？沙３孕┠瞎稀⒖喙?。戒煙限酒，保證睡眠。經(jīng)常參加適合自己身體情況的體育鍛煉。正確的醫(yī)療指導(dǎo)，不要輕易更換降糖藥。著鞋寬松、舒適，太窄的鞋易磨損足部皮膚。
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