【正文】 放平，絕對(duì)不要使用枕頭。移動(dòng)時(shí)，將頭部固定。背部撞傷讓傷者仰臥在堅(jiān)硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢(shì)。移動(dòng)時(shí)，頸部也須同時(shí)固定，搬運(yùn)時(shí)則要避免搖動(dòng)躺板。胸部撞傷撞擊到胸部時(shí)會(huì)有骨折或呼吸困難的危險(xiǎn)，要趕快送醫(yī)院。冷敷處理。讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側(cè)的胸部朝下。事先買份旅游意外保險(xiǎn)要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險(xiǎn)，現(xiàn)在許多保險(xiǎn)公司都推出了這個(gè)險(xiǎn)種。10天左右的旅游，保險(xiǎn)費(fèi)用一般在10元以內(nèi)，保險(xiǎn)額一般在幾萬元。因?yàn)楝F(xiàn)在旅行社都強(qiáng)制投保了旅行社責(zé)任保險(xiǎn)，只承擔(dān)由于旅行社原因造成的游客生命財(cái)產(chǎn)損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車輛的安全設(shè)備，并準(zhǔn)備有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，同時(shí)要有一兩位老練的開車司機(jī)。來源：長(zhǎng)沙露營(yíng)活動(dòng)網(wǎng)轉(zhuǎn)載請(qǐng)說明出處！第五篇：露營(yíng)策劃書蘭州交通大學(xué)野營(yíng)計(jì)劃書姓名：李輝朋學(xué)院：藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院班級(jí)：工業(yè)設(shè)計(jì)1102班學(xué)號(hào)：201108008 蘭州交通大學(xué)野營(yíng)計(jì)劃書一、活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)生親近大自然，享受大自然的美麗。通過遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇敢戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)等品質(zhì)。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。檢驗(yàn)學(xué)生兩年來對(duì)野外生存技能的掌握情況。二、參加人員：蘭州交通大學(xué)定向班全體學(xué)生及任課老師。三、活動(dòng)時(shí)間：四、目的地：五、活動(dòng)要求及注意事項(xiàng)：樹立安全第一的思想，學(xué)生沿途不得追逐打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌，維護(hù)大學(xué)生形象。全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長(zhǎng)，組員要聽從組長(zhǎng)指揮，不得私自離開。藥品箱全班共備一個(gè)。六、行走路線：七、到達(dá)方式：八、活動(dòng)內(nèi)容：到達(dá)目的地后可以進(jìn)行多方面的活動(dòng)。如會(huì)餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點(diǎn)其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結(jié)合型的活動(dòng)。具體安排如下：第一項(xiàng)：搭建帳篷。第二項(xiàng)：準(zhǔn)備聚餐及篝火晚會(huì)。第三項(xiàng)：次日進(jìn)行定向比賽及其他活動(dòng)。第四項(xiàng)：隊(duì)伍修整并安全帶回。九、必要裝備：野營(yíng)是在野外進(jìn)行小階段的停留，參加者必須有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個(gè)完美的行程。1．個(gè)人裝備：適當(dāng)?shù)囊路澴?，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個(gè)人 餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機(jī)，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品根據(jù)自己的需要可以適當(dāng)?shù)母綆В瑳]有外加限制，盡量滿足自己的需求。2．食物：食物的性質(zhì)是易貯存的，不可腐爛的，還有生活必須的。如：水果，面包等。必須帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。十、急救知識(shí)：旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會(huì)給人帶來許多的不適，所以出門前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品，以作備用。常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。外傷急救時(shí)，常常要包扎傷口，把它保護(hù)起來．免得你會(huì)感染，同時(shí)也有壓迫作用，骨折時(shí)又可以固定受傷的地方，方便運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)單介紹二種包扎法： 1．三角巾包扎法： 大三角巾是用1米見方的棉布對(duì)角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用范圍廣，使用簡(jiǎn)便?？捎靡园^部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。2．繃帶包扎法：一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時(shí)，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時(shí)把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。十一、野營(yíng)時(shí)選址以及扎帳篷：搭建帳篷選址： 1．地面要平坦：在露營(yíng)時(shí)，在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上，都是搭建營(yíng)地的好地方，因?yàn)檫@些地方都很平整。當(dāng)人躺在防潮墊上時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)睡在堅(jiān)硬而平整的地面上會(huì)比柔軟但坑洼不平的地面舒適得多。地勢(shì)要較高：假如你有不同的海拔高度可以選擇，那么理想的地點(diǎn)應(yīng)該是可以防風(fēng)防雨，山洪淹不到的高處，那里也不會(huì)受到落石和雪崩的威脅。2．上方要安全：假如你的營(yíng)地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大風(fēng)險(xiǎn)的。假如迫不得已一定要在這些地方露營(yíng)，起碼應(yīng)該避開山腳下的低洼地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中尋找搭建帳篷的地方時(shí)，應(yīng)該注重避開那些已經(jīng)開始往下掉樹枝的死樹，一場(chǎng)大雨或者一點(diǎn)風(fēng)都可能讓它倒掉。另外，注重觀察四周是否有大的蜂巢也很必要。3．排水性要好：選擇營(yíng)地時(shí)，排水的性能十分重要，尤其是在可能有傾盆大雨來臨時(shí)更是如此。不但應(yīng)該避免低洼地帶，而且完全平整的地面也應(yīng)該避免。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很堅(jiān)固的土地，這種地面將導(dǎo)致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結(jié)束的時(shí)候，不要選擇在干涸的鵝卵石河道上扎營(yíng)，一場(chǎng)暴雨就可能讓這些地方恢復(fù)成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時(shí)，更應(yīng)該找到洪水可能到達(dá)的最高水位線。4．要躲避蚊蟲：選擇露營(yíng)地時(shí)，應(yīng)該注重不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，這正是蚊子滋生的地方。5．近水：扎營(yíng)休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營(yíng)地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫(kù)放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險(xiǎn)。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。6．背風(fēng)：在野外扎營(yíng)應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營(yíng)。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營(yíng)，更適用于用火。7．遠(yuǎn)崖：扎營(yíng)時(shí)不能將營(yíng)地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風(fēng)時(shí)，有可能將石頭等物刮下，造成危險(xiǎn)。8．近村：營(yíng)地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時(shí)就更為重要。近村也是近路，方便隊(duì)伍的行動(dòng)、轉(zhuǎn)移。9．背陰：如果是一個(gè)需要居住兩天以上的營(yíng)地，在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營(yíng)，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽(yáng)，而不是夕照太陽(yáng)。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會(huì)太熱太悶。篇二：露營(yíng)計(jì)劃書 微笑志愿者團(tuán)隊(duì)野外露營(yíng)活動(dòng)策劃書微笑志愿者團(tuán)隊(duì) 2012年08月28日? 活動(dòng)全稱： 微笑志愿者團(tuán)隊(duì)野外露營(yíng)活動(dòng) ? 活動(dòng)目的：微笑志愿者團(tuán)隊(duì)成員主要以成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生為間協(xié)調(diào)、合作及其他各方面方面能力，從而能夠在今后活動(dòng)中更好的完成任務(wù)。因此決定開展本次野外露營(yíng)活動(dòng)。? 舉辦機(jī)構(gòu)：? 主辦單位：樂山市微笑志愿者團(tuán)隊(duì) ? 參與人員：? 樂山市微笑志愿者團(tuán)隊(duì)成員 ? 熱心于愛心公益事業(yè)的學(xué)生、社會(huì)各界人士 ? 活動(dòng)形式：? 以野外露營(yíng)、野外生存為主體 ? 分組進(jìn)行各項(xiàng)目競(jìng)賽（）? 親近大自然（游玩）? 露營(yíng)地點(diǎn)： ? 活動(dòng)時(shí)間： ? 報(bào)名時(shí)間：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 活動(dòng)準(zhǔn)備：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 露營(yíng)時(shí)間：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 活動(dòng)負(fù)責(zé)人： ? 活動(dòng)總負(fù)責(zé)人： ? 活 動(dòng) 策 劃： ? 活 動(dòng) 報(bào) 名：（通訊錄制作、聯(lián)系參與活動(dòng)人員）? 后勤組組 長(zhǎng)：（財(cái)務(wù)、物資采購(gòu)、露營(yíng)裝備、交通）? 活動(dòng)組組 長(zhǎng)：（交流會(huì)開展、活動(dòng)競(jìng)賽組織）? 第一小組組長(zhǎng)：? 第二小組組長(zhǎng)： ? 第三小組組長(zhǎng)： ? 活動(dòng)流程：? 活動(dòng)報(bào)名：2012年09月xx日2012年09月xx日，負(fù)責(zé)人匯總報(bào)名人員詳細(xì)信息后制作電子表格交與總負(fù)責(zé)人。? 露營(yíng)人員分組：由總負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員對(duì)成員進(jìn)行分組并及 時(shí)公布分組結(jié)果以便后期活動(dòng)開展。? 2012年09月xx日2012年09月xx日 各組負(fù)責(zé)人開展各自準(zhǔn)備工作并定時(shí)匯報(bào)工作進(jìn)展?fàn)顩r，確定工作完成時(shí)間。? 2012年09月xx日 報(bào)名負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)通知參與活動(dòng)人員露營(yíng)出發(fā)時(shí)間、匯合地點(diǎn)、應(yīng)帶物品及注意事項(xiàng) ? 2012年09月xx日 早上xx:xx參與活動(dòng)人員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)預(yù)定地 點(diǎn)，并由活動(dòng)總負(fù)責(zé)人講解相關(guān)事宜并再次強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，xx：xx準(zhǔn)時(shí)出發(fā)前往露營(yíng)地。? 2012年09月xx日 到達(dá)露營(yíng)地后各小組負(fù)責(zé)人選址搭建帳 篷，后勤組分發(fā)各組物資，活動(dòng)組著手準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。? 2012年09月xx日 xx:xx 露營(yíng)結(jié)束，乘車返回樂山市區(qū)。? 2012年09月xx日到達(dá)樂山返回各自居住地后參與人員向活動(dòng)總負(fù)責(zé)人發(fā)送到家短信或打電話告知?；顒?dòng)總負(fù)責(zé)人統(tǒng)計(jì) 到家人數(shù)，并核實(shí)未到家人員情況。? 總結(jié)報(bào)告：微笑志愿者團(tuán)隊(duì)成員各寫一份活動(dòng)總結(jié)交與活動(dòng) 總負(fù)責(zé)人，活動(dòng)總負(fù)責(zé)人匯總后總結(jié)上傳至團(tuán)隊(duì)群共享。? 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：篇四：野營(yíng)策劃書蘭州交通大學(xué)2011級(jí)野外生存策 劃 書主辦單位：蘭州交通大學(xué)體育部承辦單位：蘭州交通大學(xué)定向運(yùn)動(dòng)與野外生存一班 2013年5月6日目 錄 ? 活動(dòng)背景及目的........................3 ? 活動(dòng)內(nèi)容..............................7 ? 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算..........................12 ? 附錄一背景知識(shí)........................13 ? 附錄二 活動(dòng)成員信息表.................14 ? 附錄三 野外救助.......................15 第一部分 活動(dòng)背景及目的一、活動(dòng)背景當(dāng)代大學(xué)生正處在一個(gè)社會(huì)變化迅速的時(shí)代，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)日益復(fù)雜的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生身心承受巨大的壓力。野外生存生活訓(xùn)練作為一種全新的教育理念已被引進(jìn)高校課堂，這不僅符合現(xiàn)代教育觀，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效手段之一，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的身心健康具有積極的影響作用。高校開展“野外生存生活訓(xùn)練”課程分為兩個(gè)層面的目標(biāo)，包括5個(gè)領(lǐng)域：運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)；運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)；身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)。在確定了目標(biāo)之后，“野外生存生活訓(xùn)練”課程內(nèi)容包括：野外基本生活條件的獲取、野外基本技能學(xué)習(xí)、簡(jiǎn)單生活用具的制作、野外基本設(shè)備的使用、基本體能訓(xùn)練、特殊技能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、野外綜合訓(xùn)練、野外險(xiǎn)情的處置、野外傷病的自救與互救、野外應(yīng)急措施、野外求救信號(hào)的發(fā)放與接收。目前體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。提高體育素質(zhì)是學(xué)校體育課程體系的重要組成部分，是高等學(xué)校學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。大學(xué)生身體素質(zhì)下降與多種因素有關(guān)，如學(xué)習(xí)壓力過大、營(yíng)養(yǎng)不良或過剩、生活無規(guī)律等，但與體育課程的教育、教學(xué)工作也有著密切的關(guān)系。大學(xué)生處于青年期，正值心理發(fā)展不平衡、心理變化激烈的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力尚不夠強(qiáng)，在處理學(xué)習(xí)、就業(yè)、愛情等復(fù)雜問題時(shí)，常常會(huì)引起矛盾的沖突，容易產(chǎn)生種種心理障礙，甚至導(dǎo)致心理疾病。形成大學(xué)生心理健康問題的原因是多方面的，其中社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人等因素是不可忽視的。在學(xué)業(yè)上，主要表現(xiàn)為過分緊張、不安，可能是自身和外界環(huán)境兩方面的因素而引起的；在生活上，主要表現(xiàn)對(duì)新環(huán)境適應(yīng)能力差而引起的各種如抑郁、焦躁、神經(jīng)衰落等心理問題。多年來的應(yīng)試教育，使大學(xué)生對(duì)身心健康的認(rèn)知限于表面，而野外生存生活訓(xùn)練是一個(gè)全新內(nèi)容，大學(xué)生不是被動(dòng)而是用積極主動(dòng)的態(tài)度學(xué)習(xí)，教師也改變了以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在師生互動(dòng)配合中，經(jīng)過實(shí)踐體驗(yàn)完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽(yáng)光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體魄，提高適應(yīng)能力。因此蘭州交通大學(xué)體育部組織了此次野營(yíng)活動(dòng)，讓同學(xué)們深入大自然，一起仰望繁星滿天的夜空，一起感受大自然的鳥語(yǔ)花香，通過野外露營(yíng)，可以有一個(gè)與大自然深層次的接觸機(jī)會(huì)，深入去體會(huì)森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，讓生活在鋼筋水泥叢林里的同學(xué)們?nèi)ジ惺艽笞匀坏拿篮?。野外露營(yíng)的主要目的是增進(jìn)人與人之間相互合作和相互勾通的潛意識(shí)，并讓這種良好的潛意識(shí)在將來的工作與生活中發(fā)揮作用。通過野外露營(yíng)可以幫助人們重新認(rèn)識(shí)自我并挖掘自身潛能，使人們能夠喚起面對(duì)困難挑戰(zhàn)的勇氣，其實(shí)人最可怕的敵人是自己，所以我們這次的口號(hào)就是：快樂素質(zhì)拓展 開創(chuàng)精彩人生。二、活動(dòng)目的開展“野外生存生活訓(xùn)練”課程的目的在于以野外生存、生活訓(xùn)練為主要手段，幫助學(xué)生建立正確的體育意識(shí)，提高對(duì)健康第一思想的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力，促進(jìn)學(xué)生的身體健康和心理健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。首先，增強(qiáng)體質(zhì)。多年來的應(yīng)試教育，使大學(xué)生對(duì)身心健康的認(rèn)知限于表面，而野外生存生活訓(xùn)練是一個(gè)全新內(nèi)容，大學(xué)生不是被動(dòng)而是用積極主動(dòng)的態(tài)度學(xué)習(xí)，教師也改變了以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在師生互動(dòng)配合中，經(jīng)過實(shí)踐體驗(yàn)完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽(yáng)光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財(cái)富的同時(shí)，增強(qiáng)健康體魄，提高適應(yīng)能力。接著，野外生活生存訓(xùn)練課程能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地減緩人們心理緊張、調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)強(qiáng)度，增強(qiáng)人際交往；有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展；使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)；有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、集體主義和愛國(guó)主義精神；有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品千周，在目前高校學(xué)生心理健康教育中，對(duì)存在心理障礙或心理健康不良的學(xué)生，除了采用心理學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)、疏通和治療外，鼓勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)也是心理健康恢復(fù)的重要手段之一。然后，增強(qiáng)應(yīng)變和適應(yīng)能力。野外是一個(gè)變化多端復(fù)雜的環(huán)境，有很篇五：露營(yíng)策劃書 外出野營(yíng)一，目的：通過五一社團(tuán)內(nèi)部組織野營(yíng)，培養(yǎng)社內(nèi)人員的相互合作，相互協(xié)作，獨(dú)立，自主的精神，使社員更能接近大自然，體驗(yàn)大自然，從而使社內(nèi)每個(gè)人的更加熱愛大自然?；顒?dòng)內(nèi)容：由社團(tuán)組織外出野營(yíng)（具體事項(xiàng)由負(fù)責(zé)人安排）活動(dòng)時(shí)間： 活動(dòng)地點(diǎn)： 活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：二、活動(dòng)進(jìn)程安排（一）策劃階段：確定露營(yíng)地點(diǎn)踩點(diǎn)（待定）對(duì)參加露營(yíng)人員進(jìn)行一些野外露營(yíng)知