【正文】 放平，絕對不要使用枕頭。移動時，將頭部固定。背部撞傷讓傷者仰臥在堅硬的木板上，將枕頭分別墊在頸部和腰部，使脊椎骨保持自然的彎曲。不可有坐或盤坐的姿勢。移動時，頸部也須同時固定，搬運時則要避免搖動躺板。胸部撞傷撞擊到胸部時會有骨折或呼吸困難的危險，要趕快送醫(yī)院。冷敷處理。讓患者安靜地躺靠在厚被子上，疼痛一側(cè)的胸部朝下。事先買份旅游意外保險要選好旅游目的地，跟隨旅行社外出旅游，最好能事先買一份旅游意外保險，現(xiàn)在許多保險公司都推出了這個險種。10天左右的旅游，保險費用一般在10元以內(nèi)，保險額一般在幾萬元。因為現(xiàn)在旅行社都強制投保了旅行社責(zé)任保險，只承擔(dān)由于旅行社原因造成的游客生命財產(chǎn)損失。如果是游客自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區(qū)的路況，出發(fā)前要檢查車輛的安全設(shè)備，并準(zhǔn)備有相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，同時要有一兩位老練的開車司機。來源：長沙露營活動網(wǎng)轉(zhuǎn)載請說明出處！第五篇：露營策劃書蘭州交通大學(xué)野營計劃書姓名：李輝朋學(xué)院：藝術(shù)設(shè)計學(xué)院班級：工業(yè)設(shè)計1102班學(xué)號：201108008 蘭州交通大學(xué)野營計劃書一、活動目的：培養(yǎng)學(xué)生親近大自然，享受大自然的美麗。通過遠足拉練活動，鍛煉學(xué)生體魄，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和團隊協(xié)作精神。培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、不怕苦、勇敢戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強等品質(zhì)。鍛煉身體，增強體質(zhì)。檢驗學(xué)生兩年來對野外生存技能的掌握情況。二、參加人員：蘭州交通大學(xué)定向班全體學(xué)生及任課老師。三、活動時間：四、目的地：五、活動要求及注意事項：樹立安全第一的思想，學(xué)生沿途不得追逐打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，注意避讓過往車輛和行人。注意文明禮貌，維護大學(xué)生形象。全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。藥品箱全班共備一個。六、行走路線：七、到達方式：八、活動內(nèi)容：到達目的地后可以進行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖比賽、歌詠比賽等。按不定地點其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結(jié)合型的活動。具體安排如下：第一項：搭建帳篷。第二項：準(zhǔn)備聚餐及篝火晚會。第三項：次日進行定向比賽及其他活動。第四項：隊伍修整并安全帶回。九、必要裝備：野營是在野外進行小階段的停留，參加者必須有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完美的行程。1．個人裝備：適當(dāng)?shù)囊路澴?，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人 餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品根據(jù)自己的需要可以適當(dāng)?shù)母綆В瑳]有外加限制，盡量滿足自己的需求。2．食物：食物的性質(zhì)是易貯存的，不可腐爛的，還有生活必須的。如：水果，面包等。必須帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。十、急救知識：旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，常常會給人帶來許多的不適，所以出門前應(yīng)準(zhǔn)備一些藥品，以作備用。常用藥品如下：速效傷風(fēng)膠囊、復(fù)方阿斯匹林、暈海寧、復(fù)方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、清涼油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風(fēng)油精。外傷急救時，常常要包扎傷口，把它保護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，方便運動。簡單介紹二種包扎法： 1．三角巾包扎法： 大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用范圍廣，使用簡便?？捎靡园^部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。2．繃帶包扎法：一般多用單頭卷軸帶，起頭（開始）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶漸漸向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。十一、野營時選址以及扎帳篷：搭建帳篷選址： 1．地面要平坦：在露營時，在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上，都是搭建營地的好地方，因為這些地方都很平整。當(dāng)人躺在防潮墊上時，會發(fā)現(xiàn)睡在堅硬而平整的地面上會比柔軟但坑洼不平的地面舒適得多。地勢要較高：假如你有不同的海拔高度可以選擇，那么理想的地點應(yīng)該是可以防風(fēng)防雨，山洪淹不到的高處，那里也不會受到落石和雪崩的威脅。2．上方要安全：假如你的營地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大風(fēng)險的。假如迫不得已一定要在這些地方露營，起碼應(yīng)該避開山腳下的低洼地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中尋找搭建帳篷的地方時，應(yīng)該注重避開那些已經(jīng)開始往下掉樹枝的死樹，一場大雨或者一點風(fēng)都可能讓它倒掉。另外，注重觀察四周是否有大的蜂巢也很必要。3．排水性要好：選擇營地時，排水的性能十分重要，尤其是在可能有傾盆大雨來臨時更是如此。不但應(yīng)該避免低洼地帶，而且完全平整的地面也應(yīng)該避免。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很堅固的土地，這種地面將導(dǎo)致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結(jié)束的時候，不要選擇在干涸的鵝卵石河道上扎營，一場暴雨就可能讓這些地方恢復(fù)成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時，更應(yīng)該找到洪水可能到達的最高水位線。4．要躲避蚊蟲：選擇露營地時，應(yīng)該注重不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，這正是蚊子滋生的地方。5．近水：扎營休息必須選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危險。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。6．背風(fēng)：在野外扎營應(yīng)當(dāng)考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)向。背風(fēng)不僅是考慮露營，更適用于用火。7．遠崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風(fēng)時，有可能將石頭等物刮下，造成危險。8．近村：營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等情況時就更為重要。近村也是近路，方便隊伍的行動、轉(zhuǎn)移。9．背陰：如果是一個需要居住兩天以上的營地，在好天氣情況下是應(yīng)該選擇一處背陰的地方扎營，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽，而不是夕照太陽。這樣，如果在白天休息，帳篷里就不會太熱太悶。篇二：露營計劃書 微笑志愿者團隊野外露營活動策劃書微笑志愿者團隊 2012年08月28日? 活動全稱： 微笑志愿者團隊野外露營活動 ? 活動目的：微笑志愿者團隊成員主要以成都理工大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生為間協(xié)調(diào)、合作及其他各方面方面能力，從而能夠在今后活動中更好的完成任務(wù)。因此決定開展本次野外露營活動。? 舉辦機構(gòu)：? 主辦單位：樂山市微笑志愿者團隊 ? 參與人員：? 樂山市微笑志愿者團隊成員 ? 熱心于愛心公益事業(yè)的學(xué)生、社會各界人士 ? 活動形式：? 以野外露營、野外生存為主體 ? 分組進行各項目競賽（）? 親近大自然（游玩）? 露營地點： ? 活動時間： ? 報名時間：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 活動準(zhǔn)備：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 露營時間：2012年09月xx日2012年09月xx日 ? 活動負(fù)責(zé)人： ? 活動總負(fù)責(zé)人： ? 活 動 策 劃： ? 活 動 報 名：（通訊錄制作、聯(lián)系參與活動人員）? 后勤組組 長：（財務(wù)、物資采購、露營裝備、交通）? 活動組組 長：（交流會開展、活動競賽組織）? 第一小組組長：? 第二小組組長： ? 第三小組組長： ? 活動流程：? 活動報名：2012年09月xx日2012年09月xx日，負(fù)責(zé)人匯總報名人員詳細信息后制作電子表格交與總負(fù)責(zé)人。? 露營人員分組：由總負(fù)責(zé)人及相關(guān)人員對成員進行分組并及 時公布分組結(jié)果以便后期活動開展。? 2012年09月xx日2012年09月xx日 各組負(fù)責(zé)人開展各自準(zhǔn)備工作并定時匯報工作進展?fàn)顩r，確定工作完成時間。? 2012年09月xx日 報名負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)通知參與活動人員露營出發(fā)時間、匯合地點、應(yīng)帶物品及注意事項 ? 2012年09月xx日 早上xx:xx參與活動人員準(zhǔn)時到達預(yù)定地 點，并由活動總負(fù)責(zé)人講解相關(guān)事宜并再次強調(diào)注意事項，xx：xx準(zhǔn)時出發(fā)前往露營地。? 2012年09月xx日 到達露營地后各小組負(fù)責(zé)人選址搭建帳 篷，后勤組分發(fā)各組物資，活動組著手準(zhǔn)備活動內(nèi)容。? 2012年09月xx日 xx:xx 露營結(jié)束，乘車返回樂山市區(qū)。? 2012年09月xx日到達樂山返回各自居住地后參與人員向活動總負(fù)責(zé)人發(fā)送到家短信或打電話告知。活動總負(fù)責(zé)人統(tǒng)計 到家人數(shù)，并核實未到家人員情況。? 總結(jié)報告：微笑志愿者團隊成員各寫一份活動總結(jié)交與活動 總負(fù)責(zé)人，活動總負(fù)責(zé)人匯總后總結(jié)上傳至團隊群共享。? 活動經(jīng)費：篇四：野營策劃書蘭州交通大學(xué)2011級野外生存策 劃 書主辦單位：蘭州交通大學(xué)體育部承辦單位：蘭州交通大學(xué)定向運動與野外生存一班 2013年5月6日目 錄 ? 活動背景及目的........................3 ? 活動內(nèi)容..............................7 ? 活動經(jīng)費預(yù)算..........................12 ? 附錄一背景知識........................13 ? 附錄二 活動成員信息表.................14 ? 附錄三 野外救助.......................15 第一部分 活動背景及目的一、活動背景當(dāng)代大學(xué)生正處在一個社會變化迅速的時代，面對現(xiàn)代社會日益復(fù)雜的競爭，大學(xué)生身心承受巨大的壓力。野外生存生活訓(xùn)練作為一種全新的教育理念已被引進高校課堂，這不僅符合現(xiàn)代教育觀，同時也是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的有效手段之一，對當(dāng)代大學(xué)生的身心健康具有積極的影響作用。高校開展“野外生存生活訓(xùn)練”課程分為兩個層面的目標(biāo)，包括5個領(lǐng)域：運動參與目標(biāo)；運動技能目標(biāo)；身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會適應(yīng)目標(biāo)。在確定了目標(biāo)之后，“野外生存生活訓(xùn)練”課程內(nèi)容包括：野外基本生活條件的獲取、野外基本技能學(xué)習(xí)、簡單生活用具的制作、野外基本設(shè)備的使用、基本體能訓(xùn)練、特殊技能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、野外綜合訓(xùn)練、野外險情的處置、野外傷病的自救與互救、野外應(yīng)急措施、野外求救信號的發(fā)放與接收。目前體育課程是大學(xué)生以身體練習(xí)為主要手段，通過合理的體育教育和科學(xué)的體育鍛煉過程，達到增強體質(zhì)、增進健康的目的。提高體育素質(zhì)是學(xué)校體育課程體系的重要組成部分，是高等學(xué)校學(xué)校體育工作的中心環(huán)節(jié)。大學(xué)生身體素質(zhì)下降與多種因素有關(guān)，如學(xué)習(xí)壓力過大、營養(yǎng)不良或過剩、生活無規(guī)律等，但與體育課程的教育、教學(xué)工作也有著密切的關(guān)系。大學(xué)生處于青年期，正值心理發(fā)展不平衡、心理變化激烈的關(guān)鍵時期。在這個時期，自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力尚不夠強，在處理學(xué)習(xí)、就業(yè)、愛情等復(fù)雜問題時，常常會引起矛盾的沖突，容易產(chǎn)生種種心理障礙，甚至導(dǎo)致心理疾病。形成大學(xué)生心理健康問題的原因是多方面的，其中社會、學(xué)校、家庭和個人等因素是不可忽視的。在學(xué)業(yè)上，主要表現(xiàn)為過分緊張、不安，可能是自身和外界環(huán)境兩方面的因素而引起的；在生活上，主要表現(xiàn)對新環(huán)境適應(yīng)能力差而引起的各種如抑郁、焦躁、神經(jīng)衰落等心理問題。多年來的應(yīng)試教育，使大學(xué)生對身心健康的認(rèn)知限于表面，而野外生存生活訓(xùn)練是一個全新內(nèi)容，大學(xué)生不是被動而是用積極主動的態(tài)度學(xué)習(xí)，教師也改變了以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在師生互動配合中，經(jīng)過實踐體驗完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高適應(yīng)能力。因此蘭州交通大學(xué)體育部組織了此次野營活動，讓同學(xué)們深入大自然，一起仰望繁星滿天的夜空，一起感受大自然的鳥語花香，通過野外露營，可以有一個與大自然深層次的接觸機會，深入去體會森林、小溪、山谷等大自然的山山水水，讓生活在鋼筋水泥叢林里的同學(xué)們?nèi)ジ惺艽笞匀坏拿篮?。野外露營的主要目的是增進人與人之間相互合作和相互勾通的潛意識，并讓這種良好的潛意識在將來的工作與生活中發(fā)揮作用。通過野外露營可以幫助人們重新認(rèn)識自我并挖掘自身潛能，使人們能夠喚起面對困難挑戰(zhàn)的勇氣，其實人最可怕的敵人是自己，所以我們這次的口號就是：快樂素質(zhì)拓展 開創(chuàng)精彩人生。二、活動目的開展“野外生存生活訓(xùn)練”課程的目的在于以野外生存、生活訓(xùn)練為主要手段，幫助學(xué)生建立正確的體育意識，提高對健康第一思想的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力，促進學(xué)生的身體健康和心理健康，提高社會適應(yīng)能力。首先，增強體質(zhì)。多年來的應(yīng)試教育，使大學(xué)生對身心健康的認(rèn)知限于表面，而野外生存生活訓(xùn)練是一個全新內(nèi)容，大學(xué)生不是被動而是用積極主動的態(tài)度學(xué)習(xí)，教師也改變了以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式，在師生互動配合中，經(jīng)過實踐體驗完全野外生存生活訓(xùn)練的全面拓展，充分利用空氣、陽光、水、沙灘、田野、森林、山地、草原等自然資源，使學(xué)生在享受在自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高適應(yīng)能力。接著，野外生活生存訓(xùn)練課程能夠促進大學(xué)生心理健康發(fā)展。體育運動能夠有效地減緩人們心理緊張、調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)強度，增強人際交往；有助于學(xué)生認(rèn)識自我，推動自我意識的發(fā)展；使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)；有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神；有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品千周，在目前高校學(xué)生心理健康教育中，對存在心理障礙或心理健康不良的學(xué)生，除了采用心理學(xué)方法進行調(diào)節(jié)、疏通和治療外，鼓勵學(xué)生積極進行各種體育運動也是心理健康恢復(fù)的重要手段之一。然后，增強應(yīng)變和適應(yīng)能力。野外是一個變化多端復(fù)雜的環(huán)境，有很篇五：露營策劃書 外出野營一，目的：通過五一社團內(nèi)部組織野營，培養(yǎng)社內(nèi)人員的相互合作，相互協(xié)作，獨立，自主的精神，使社員更能接近大自然，體驗大自然，從而使社內(nèi)每個人的更加熱愛大自然。活動內(nèi)容：由社團組織外出野營（具體事項由負(fù)責(zé)人安排）活動時間： 活動地點： 活動總負(fù)責(zé)人：二、活動進程安排（一）策劃階段：確定露營地點踩點（待定）對參加露營人員進行一些野外露營知