【正文】 習。（3）要在新鮮的空氣中學習。保證大腦的休息（1）睡眠休息法（2）交替活動休息法學習生活要有規(guī)律四、中考復習的十個建議中考復習不僅要下功夫，還要講究復習策略，掌握中考復習策略，可以收到事半功倍的效果。中考復習策略有著共同規(guī)律。中考成功的規(guī)律是，考生掌握知識與運用知識的水平是中考成功的硬件，是中考成功的基礎，考生心態(tài)調節(jié)的狀況是中考成功的軟件，起調節(jié)作用。如果想中考成功，既離不開中考的硬件。也離不開中考的軟件，既離不開學生的學習實力，也離不開學生的心態(tài)。那么學習實力怎樣才有提高呢?那就是要學好用好語文、數學、英語及理化和政史的知識。語文、數學、英語、綜合的科目的學習，各科的老師都有豐富的教學經驗．他們能給考生以很好的指導。我這里主要從方法學、策略方面提出中考復習的十個要訣。我認為，考生如果能夠按照這十個要訣的要求去做，學習實力就會得到進一步提高，復習功課的效率就會事半功倍。這不是說讓同學們偷機取巧，不下功夫，憑著所謂技巧之類的東西就能提高學習成績，不是這樣的。這是說，按照復習的規(guī)律去做，就能得到提高，違背復習規(guī)律，就要受到挫折。同班的兩個同學，學習實力、心理狀態(tài)都差不多，在臨考前三個月的復習過程中，甲考生學習實力有了長足的進步，而乙考生的學習水平卻徘徊不前，并且他們用功的程度都差不多，這是為什么?為什么有的同學挑燈夜戰(zhàn)，題海戰(zhàn)術，除了吃飯睡覺，就是復習功課，真是累個賊死，學習水平、考試成績卻不見提高，而有的同學用的時間比他們少得多，學習成績卻不斷在提高，不但每天有學習時間，而且每天還有體育活動和娛樂時間．過得既緊張又愉快。什么事情都有規(guī)律，掌握規(guī)律就會成功。中考也有規(guī)律，掌握中考規(guī)律就會成功，中考復習也有規(guī)律，掌握中考復習規(guī)律就會復習成功。小步子，大目標。每個考生根據自己的情況要有一個到6月6日左右自己的學習實力所能達到的目標。根據現在自己的情況計算一下還有多少天，每半個月或一個月能提高多少，一步一步，隨著時間的過去，隨著復習的進展，逐步達到6月6日自己學習實力所應達到的目標。抓緊抓好課堂45分鐘。解決偏科，力求考試課程平衡發(fā)展。強化強項，彌補弱項，挖掘有潛力的項目。要打效率仗，不打時間仗。文理科課程交叉復習。跟著老師走，不要多買習題集。準備七個改錯本?？忌谥锌记埃貏e是最后一個星期，把每門課的錯誤本拿出來看一看，有的試題再做一做，目的是把過去犯過的錯誤，不會的東西，再認真地審視一遍，從而鞏固知識、鞏固能力。因為中考前歷次大考、模擬考試會把每一個人的不足之處．錯誤之處都暴露出來，暴露之后你把它登記在錯誤本上，而且經過改正，你就可以掌握這部分知識了。到了臨考前．把這些過去曾經犯過的錯誤拿出來再看看，看看有沒有又重犯了，把會做的鞏固下來，把不會做的再做一遍，徹底改正自己的錯誤．這樣來講，中考時你不會做的東西就相對很少了。這樣做，不僅省時間，而且還抓住了每個考生自己的復習重點。當然，我還建議考生在考前要回歸課本，回歸基礎，把最基礎的東西鞏固住，這樣兩者結合起來，考生的學習實力就會變得很充實，很鞏固。充分利用每天最佳復習時間。調好心態(tài)，不相信超自然力量。睡眠、飲食、鍛煉……別小看這些要訣，它們好像很簡單，但是只要同學們做了，就會大大地提高你的學習實力，就會大大地提高你的復習效率．就會使你中考備戰(zhàn)越強．就為中考成功奠定了充分而堅實的基礎。這些要訣不僅適于初三的中考考生，而且對初一、初二同學的學習也是有作用的，道理是一樣，這些都是提高學習實力的要點。只不過在初三時這些復習要訣所起的作用越來越明顯，越來越突出，越來越重要罷了。學習是沒有捷徑可走的，一分耕耘一分收獲，但學習有它本身的規(guī)律，學習需要策略，需要技巧。掌握學習的規(guī)律、策略和技巧就能提高學習效率，就能充實學習實力。六、給家長的幾點建議家長素質決定孩子命運家長素質不是指家長的學歷、地位和財富。中國科學院心理研究所王極盛教授歸納的狀元家教的六大秘訣是：做人教育是家教的靈魂；父母的表率作用；尊重孩子的人格；民主的家庭教養(yǎng)方式；不給孩子學習加壓；從小培養(yǎng)孩子的習慣。遠離浮躁，踏實教子。面對這個浮躁的社會，一直保持著非常冷靜的心態(tài)，不走捷徑，不抄近道，切切實實地下功夫，培養(yǎng)造就自己的孩子。練內功，力爭成為家庭教育的內行。家長首先要盡快提高自身素質，扎扎實實練好內功，成為家庭教育的內行。告別盲目和痛苦。事半功倍，事倍功半還是事倍功“廢”？培養(yǎng)孩子是家庭中最大的事情，任何事業(yè)的成功都彌補不了家庭教育的失敗：什么事情都可以耽誤，惟有孩子的教育耽誤不得。然而，面對史無前例的社會變革，如果家長的知識結構、家教觀念都與新時代格格不入，只憑自己想當然的教子經驗和僵化的教育理念來教育新時代的孩子，肯定會出現各種各樣的問題。教育孩子一定要與時俱進。家庭教育首先是教育家長。家長不懂“教育”，家長不懂“學習”，在行動中就盲目、被動和痛苦。家教“缺席”導致孩子的成長危機。父親在家庭教育中的作用很重要，可惜往往缺位。孩子這本“書”，一天一個樣，天天都有新變化，常讀常新。做父母的今天看懂了，可能明天就看不懂了。面對孩子嬰兒期、幼兒期這本“書”，也許你能讀得有滋有味，有聲有色。孩子到了少年期，這本“書”家長可能就有點讀不懂了。隨著孩子的成長，家長要不斷學習，不斷更新知識，研究孩子成長中的新問題、新特點，和孩子共同學習，共同提高。和孩子建立良好的關系好的關系勝過許多教育。學會與孩子溝通，建立相互尊重、彼此平等的親子關系，是教育的核心問題。賞識（周弘：《賞識你的孩子》，激勵，管教，批評，懲罰（沒有懲罰的教育是不完整的教育。懲罰絕不等于體罰，更不是傷害，不是心理虐待、歧視，讓你覺得難堪，打擊你的自尊心。在尊重孩子的前提下懲罰，要因人而異、適度。教育是喚醒人。讓孩子為自己的過失負責。）……教育孩子的手段有很多很多，但是，如果親子關系不好，什么教育手段都是徒勞的。真正了解孩子。了解孩子是教育的前提。不要總是否定孩子，不要總拿自己的孩子和別人比，不要傷害孩子，更不要打罵孩子。要讓孩子感受到家的溫暖和愛。要幫助孩子解決具體問題。學會和孩子對話，掌握交流的基本技巧和原則。把你的欣賞說出來！“愛你在心口難開”，應該轉變?yōu)椤懊髅靼装孜业膼邸?。關注成長，關注過程。培養(yǎng)一個身心健康的人，是最值得研究和努力的。現在的孩子，快樂的還有幾個？愛的教育。生命教育。勞動教育。幫助孩子優(yōu)化情緒，掌握調節(jié)情緒的方法（十類）。(我的講稿：怎樣優(yōu)化情緒)向孩子學習，與孩子共同成長。享受和孩子在一起的美好時光。孩子成功的前提首先是需要家長的成長和成熟。幫助孩子逐步形成適合自己的學習策略。學會正確地指導孩子學習。學習貴在堅持，貴在積累。觀察孩子的學習過程。學習過程比結果重要。每天進步一點點，就是成功。