20xx生本教育心得體會(3篇)與20xx生活演講稿(4篇)匯編-資料下載頁
2024-10-10 15:56本頁面
【正文】 這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的。作息時間安排得體，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高，能讓我們自由安排一個健康的作息時間。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，忍不住趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息，保證下午聽課、自修課、晚自習(xí)的效率，以保證晚上有一個充足的睡眠。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性，相信惰性人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣，健康自然地融于生活之中。從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課，也有很多同學(xué)懶得動。這使我們鍛煉的時間大大減少。還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè)，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由，沒時間鍛煉，實則不然。在這點上，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，我們課外的時間并不多，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。除了良好的作息時間和適當(dāng)?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食。有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準(zhǔn)備的午飯。有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩。雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體。其實，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣，保證自己擁有一個健康的體魄。身體是革命的本錢!當(dāng)然，對我們學(xué)生來說，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過，“文明其精神，強健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!父親節(jié)演講稿：生活中的父愛在我們的生活中，在我們接受的教育中，更多的是在贊美我們的母親，贊美偉大的母愛!卻非常少的談及父親與父愛。其實，父親更加值得贊美!父親雖然在生活中，不注重細節(jié)、細膩，可是，父愛如山，父親教誨你前進的方向，父親擔(dān)負著家庭的重任，是每一個家庭的頂梁柱，父親是生活的源泉!偉大的高爾基說過：父愛就像一本震撼心靈的書，讀懂了這本書，就讀懂了整個人生。在人類充滿愛的長河中，親愛的父親與母親一樣偉大!在我們從小的記憶中，母親給我們的是細膩的撫愛，父親給我們是寬大的肩膀，是偉大而堅實的家庭，是堅強的愛，是寬容而大度的愛，是無私的親昵!父親粗硬的胡子，寬大的手掌，堅實的肩膀，肯定會給我們每一個成長的孩子不滅的記憶，肯定會給我們每一個成長的孩子更多的樂趣!!正是父親，給我們勇敢賦值，正是父親‘給我們無私無畏，正是父親，用自己厚實的肩膀馱著我們，整天跪在地上讓我們享盡騎馬的樂趣。如果說母愛如水，柔美細膩，淵源流長，那么父愛肯定是如山一樣堅定，粗狂豁達，氣吞山河!人們之所以選擇火紅的六月過父親節(jié)，那是因為陽光炙熱，熱情火辣，藴含著父親最偉大的、最真摯的、最火熱的、最豁達的愛!回顧我們每一個人的成長歷程，教我們堅強，教我們自立，教我們勇敢，教我們樹立雄心立大志的一定是自己的親愛的父親!父愛如山啊，父親是勇氣與力量的源泉。父愛如山啊，父愛是希望與信心的化身。父愛如山啊，父親是我們做人的榜樣。 父愛如山啊，父親留給我們的是堅強與忍耐。 父愛如山啊，父親給我們抵擋的是無情的風(fēng)雨雷電。 父愛如山啊，父親給我們抵擋的是波濤洶涌，給我們的是豁達!父愛如山啊，在我們失落的時候，父親就給我們信心勇氣與力量。父愛如山啊，父親就是一本厚實的詞典，我們翻開他，總會找到我們需要的詞匯!父愛如山啊，我們翻開他，我們總會找到一顆最為深沉，最為熱烈的心!無論春夏秋冬，無論天南海北，無論我們走到哪里，偉大的父愛就會延伸到哪里!在我們每一個家庭，父愛就是一片寧靜的港灣!母愛有聲啊，父愛無言!父愛有時候只能藏在出于呵護的呵斥中，有時候也可能藏在打你的巴掌里，不管怎么樣，無論藏在哪里，等我們明白，我們一定會理解父親那慈祥與深沉的愛啊!母愛偉大，父親一樣光榮!愿天下的父親父親節(jié)健康快樂!謝謝大家!
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