北師大版道德與法治七年級下冊22紓解壓力4-資料下載頁
2024-11-30 08:04本頁面
【導(dǎo)讀】球隊18歲小將郭躍頂住壓力，苦戰(zhàn)7局，比賽結(jié)束后,郭躍在接受。你從材料中悟出了什么道。盛鵬上小學(xué)時學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，可是上。，越是臨近考試越感到焦慮。師會責(zé)備他，父母會對他感到失望。，常常感到喘不過氣來。覺到胃疼，考試前總是覺得惡心想吐。我們要勇于面對壓力。如何管理和調(diào)節(jié)壓力？假如能消除生活中所有的壓力源，消除或者采取相應(yīng)策略去適應(yīng)。壓力情境是客觀存在的。大，壓力就會給身心健康帶來危害。自身素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力。材料一、曾經(jīng)有一次重要的考試，后，我才追悔莫及。她來說，世界是一片黑暗和寂靜。使她最終掌握了大量的知識。材料三、倩倩小學(xué)一直是班級里的小干部，集體榮譽(yù)感，對班級事務(wù)也很熱心。作上也是任勞任怨。好的現(xiàn)象，她也會懷疑是不是在針對自己；一位好朋友近來對自己的態(tài)度好像比較冷淡，①學(xué)會正確評價自己的能力；助或采取其他方法進(jìn)行排解。越來越不自信劉寧。習(xí)壓力的有效途徑?；罘绞降氖牵ǎ?。
【正文】 入焦慮時，你可以采用的調(diào)節(jié)方法有（ ） ①消除不必要的壓力來源 ②提高自身素質(zhì) ③選擇良好的生活方式 ④任其發(fā)展 ⑤尋求心理輔導(dǎo)老師的幫助 A、①②③⑤ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤ A（右圖漫畫）迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高自身素質(zhì)。這就要求我們（ ） ①提高心理承受能力 ②消除不必要的壓力來源 ③學(xué)會正確評價自己的能力 ④培養(yǎng)健康良好的性格 A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④ D 中考前夕，已做好完全準(zhǔn)備的劉寧卻變得焦慮不安起來：中考題應(yīng)該很難吧？憑我現(xiàn)在的水平能行嗎？越來越不自信劉寧感到了前所未有的壓力。要使劉寧找回自信，他最需要（ ）。 A、消除不必要的壓力 B、適當(dāng)休息 C、學(xué)會正確評價自己的能力 D、抓住僅有的時間加班補(bǔ)習(xí) C 選擇良好的生活方式是調(diào)節(jié)過大學(xué)習(xí)壓力的有效途徑。下列屬于良好生活方式的是（ ）。 ①適當(dāng)休息 ②不規(guī)律地生活 ③熬夜 ④健康的飲食和娛樂 ⑤堅持體育鍛煉 A、①②③ B、②③④ C、①④⑤ D、②③⑤ C
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