孕產(chǎn)婦協(xié)議書-資料下載頁
2025-09-29 23:24本頁面
【正文】 的癥狀，甚至影響生產(chǎn)時(shí)孕婦的子宮收縮，導(dǎo)致難產(chǎn)，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅干、核桃仁、水果等食品，夜餐應(yīng)選擇容易消化的食品。一般不能過量食用含酒精較多的食物。孕晚期飲食方面應(yīng)注意哪些？（1）飲食要平衡，適當(dāng)增加一些副食品的種類及數(shù)量。（2）提倡加食雞蛋，每天1—2個(gè)，蛋類富含蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。（3）多吃蔬菜水果、動(dòng)物的肝臟、海帶等，以補(bǔ)充維生素A及維生素C及鈣、鐵。（4）多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。（5）適當(dāng)吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補(bǔ)充維生素B。（6）每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配——粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配；一注重——注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。（7）妊娠后，隨著孕月的增加，您對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求隨之加大，到孕后期您可能每日需要進(jìn)餐5次以上，以“少食多餐”為原則，注意：A．不能食過多的脂肪及碳水化合物；B．嚴(yán)格控制食鹽量（5克/天）；C．及時(shí)補(bǔ)充含鈣豐富的蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等。D．不宜多吃水果，一天一只即可。（8）有貧血者：可吃豬肝或黑木耳，每次少量，每周2—3次；高血壓者：少吃蛋黃及不含鱗的魚類（帶魚、鰻魚、鱔），多吃鮮蘑茹等低脂低蛋白食物。孕婦活動(dòng)應(yīng)注意事項(xiàng)在妊娠初期從事一般的游泳和吸氧健身等運(yùn)動(dòng)是沒有問題的，而且有利于放松精神。但學(xué)且做劇烈運(yùn)動(dòng)。國(guó)內(nèi)有人認(rèn)為，孕婦做水中健美操，有利于母體和胎兒。孕婦最好不乘收音機(jī)以免誘發(fā)早產(chǎn)。因?yàn)槌俗w機(jī)的恐懼、緊張；暈機(jī)產(chǎn)生的嘔吐；空中氣流產(chǎn)生的顛簸或者航班不正常等造成的勞累等等，都可能導(dǎo)致宮縮，誘發(fā)早產(chǎn)。所以，為了孕婦的健康，為了優(yōu)生和嬰兒的健康，妊娠晚期的孕婦請(qǐng)慎重乘飛機(jī)。一般來說，孕婦不宜出遠(yuǎn)門，若要外出旅行應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，小心照料自己和腹中的胎兒。美國(guó)的一家旅游雜志曾提出了孕婦旅行十項(xiàng)注意事項(xiàng)，今摘介于下，以供孕婦萬一外出時(shí)參考，但有些觀點(diǎn)不一定都正確。（1）行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，讓醫(yī)生了解整個(gè)行程計(jì)劃，并請(qǐng)醫(yī)生提出建議。醫(yī)生也要了解你可以攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。（2）懷孕第六二期較適宜旅行。將旅行時(shí)間安排在懷孕的第4到第6個(gè)月之間，最為安全妥當(dāng)，因懷孕實(shí)期的不適和疲勞已漸消失，末期的沉重腫脹等尚未開始。另外，懷孕初期易于流產(chǎn)，末期可能早產(chǎn)，也是原因之一。（3）不到醫(yī)療落后的地區(qū)。確何在發(fā)生緊急意外情況，能獲得妥善的現(xiàn)代化的醫(yī)療服務(wù)。（4）不前往傳染病流行地區(qū)，以防對(duì)胎兒造成危害。（5）充分準(zhǔn)備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個(gè)枕頭或軟墊，以便乘車時(shí)使用。（6）旅程中多安排休息時(shí)間。孕婦易疲倦，行程安排不要緊湊，應(yīng)有充分的休息，避免不當(dāng)?shù)膲毫箲]。（7）長(zhǎng)距離旅行，以搭飛機(jī)為宜。（8）要求坐走道的位置。以便起身走動(dòng)，最好每隔15分鐘走動(dòng)幾圈，防止腿部靜脈曲張。（9）切記系上安全帶。（10）小心旅行時(shí)的飲食避免生食和非罐裝飲料。第五篇：孕產(chǎn)婦福利制度晉江市淘氣寶貝嬰兒用品有限公司孕產(chǎn)婦福利制度為了加強(qiáng)員工的歸屬感，體現(xiàn)公司人文關(guān)懷，進(jìn)一步推動(dòng)公司企劃文化建設(shè)，形成良好的企業(yè)凝聚力和向心力。根據(jù)公司的實(shí)際情況，特制訂以下孕產(chǎn)婦福利制度。一、孕期上班時(shí)間在公司工作3年以內(nèi)，即早上減少1個(gè)小時(shí)，下午減少半個(gè)小時(shí)。如：正常上班時(shí)間為8:30—12:00，14:00—18:00，孕婦上班時(shí)間為9:30—12:00，14:30—18:00；在公司工作3年以上，即早上減少1個(gè)小時(shí)，下午減少半個(gè)小時(shí)。如：正常上班時(shí)間為8:30—12:00，14:00—18:00，孕婦上班時(shí)間為9:30—12:00，14:30—18:00；如果懷孕16個(gè)月期間工作滿3年，上班時(shí)間。如：李某某2011年7月1日入職，2014年5月份確認(rèn)懷孕，2014年7月1日工作滿3年。二、帶薪產(chǎn)檢懷孕第6個(gè)月至生產(chǎn)期間，每月享受1天帶薪產(chǎn)檢。三、帶薪產(chǎn)假在公司工作滿1年以上，可享受1個(gè)月的帶薪產(chǎn)假。四、哺乳期上班時(shí)間從生產(chǎn)完第2—7月為哺乳期，哺乳期上班時(shí)間如下：即早上減少1個(gè)小時(shí)，下午減少半個(gè)小時(shí)。如：正常上班時(shí)間為8:30—12:00，14:00—18:00，產(chǎn)婦上班時(shí)間為9:30—12:00，14:30—18:00；在公司工作3年以上員工，哺乳期期間全部小周休息。說明：上述工齡以入職時(shí)間為起點(diǎn)計(jì)算；孕產(chǎn)婦在享受上述福利時(shí)，不要影響正常工作內(nèi)容本制度從頒布之日起執(zhí)行！辦公室2014年2月12日
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