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正文內(nèi)容

創(chuàng)衛(wèi)工程-資料下載頁

2025-09-29 22:02本頁面
  

【正文】 端正腰挺直,保護視力要牢記。筆的姿勢:小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠。食指在前拇指后,斜拿鉛筆字寫大。寫字的姿勢:寫字做到三個一,一寸一拳和一尺。左手壓紙右手寫,身正肩直頭不斜。生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝,水中病菌多又多,引起疾病多又多,飲水衛(wèi)生要講究,確保健康真快樂。個人衛(wèi)生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗頭理發(fā),勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。個人衛(wèi)生“五不”:不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂丟果皮紙屑。早睡早起身體好:晚上莫貪玩,按時上床睡,天亮早起來,睡中十小時,白天精神爽,學習能力強。吃飯定時定食:一日三餐不可少,定時定食要記牢。早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好。眼保健操的操作方法及四個穴位:四個穴位:天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個鐘頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然眼視前言多威風 雙腳平放好輕松走起路來似春風 睡覺側(cè)身腿稍弓頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦腳鐵內(nèi)勾和外扒 側(cè)臥仰臥不俯臥挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改三、早晚刷牙;飯后漱口: 我們吃完食物后,會有不少殘渣粘在牙齒上,留在牙縫里。晚上睡覺時口腔閉合,唾液分泌減少,加上口腔溫度合適,牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸,使牙齒缺損、疼痛:破壞牙齒功能,影響消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等,嚴重影響身體健康,所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口和睡前不吃東西的習慣,并要求每人都有自己的保健牙膏和保健牙刷(毛束2—3排,每排6—8束毛,刷頭軟小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活,容易清洗到牙齒的各個面)。按照正確的刷牙方法刷牙,各部位重復刷8—10次,刷完后要徹底用清水刷掉牙刷的殘留物并甩干,然后放入漱口杯內(nèi),刷頭要朝上,要放在干燥、通風處,還應(yīng)定期更換牙刷,當刷毛已倒伏、卷曲,失去清潔作用時應(yīng)當廢棄更換。健康從寢室做起 人的大部分時間是在室內(nèi)度過的,而我們同學起碼有二分之一的時間是在寢室里度過,因此,講究寢室衛(wèi)生,對促進健康有著非常重要的作用。注意空氣衛(wèi)生:改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量,要注意通風換氣,早上起床后立即打開門、窗通風,晚上睡覺時窗戶也要留個通風口。做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生:應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪,鞋子及時換洗;地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池無異味等。定期清洗床上用品:床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。不要隨便在床上坐臥:從外面回到寢室,不要隨便在床上坐,更不要就這樣睡在床上,以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品,影響身體健康第五篇:創(chuàng)衛(wèi)稿小手拉大手,創(chuàng)衛(wèi)靠大家尊敬的評委,親愛的朋友們:大家好!我是來自神池縣基層的一名特崗教師。我今天的演講題目是“小手拉大手,創(chuàng)衛(wèi)靠大家”。“神韻池清,風光無限”“天上瑤池,人間神池”這都是對咱們神池的描寫。尊敬的評委,親愛的朋友們:大家覺得神池美嗎?是的,神池很美。神池和其他縣市一樣,在黨的領(lǐng)導下,正發(fā)生天翻地覆的變化:過去荒蕪貧瘠的土地,如今變成整齊劃一的住宅區(qū);窄窄的水泥路,已經(jīng)變成寬闊平坦的柏油馬路;就連我所生活的鄉(xiāng)鎮(zhèn)上也安上了路燈......然而,當我們仔細打量這座城市,我們不難發(fā)現(xiàn):當你抬頭,你會發(fā)現(xiàn),城市的天空不再蔚藍,白云不再飄逸;當你走在街頭,你會發(fā)現(xiàn),馬路和街道成了垃圾的舞臺;當你張嘴大笑的時候,你會發(fā)現(xiàn),迎接你的是一嘴的沙子。于是,我們時常抱怨,抱怨垃圾的臭味令人難以忍受,抱怨汽車帶過塵埃弄臟了鞋子,抱怨雨后的街道凌亂、骯臟。同時,我們也渴望,渴望自己的家園整潔優(yōu)美,渴望自己的家園充滿生機,渴望自己的生活健康快樂??墒牵H愛的朋友們,在抱怨與渴望之間,大家是否想過,神池的現(xiàn)狀是我們一手打造的。我們又可曾想過,應(yīng)該主動撿起飄飛的紙屑,自覺地把果皮丟進垃圾箱里;我們又何曾意識到,自己口口聲聲在說著愛護環(huán)境,人人有責的時候,是否也在躬身力行?創(chuàng)衛(wèi),不僅是一個口號,更是一個行動。就拿我們學校做個例子吧。由于領(lǐng)導重視,組織健全,責任明確,措施得力,我校創(chuàng)衛(wèi)工作取得了階段性成果。首先,責任到人,嚴格按照組織網(wǎng)絡(luò)設(shè)置,根據(jù)創(chuàng)建目標,將任務(wù)細化分解,層層落實,責任到人,校園的每個區(qū)域,每個角落都包干到人,使得事事有人做,人人有事做,創(chuàng)建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細,不留盲點,交叉多,不存死角,校園環(huán)境整潔、舒適、清新、宜人,整個學校形成了縱橫交錯、條塊結(jié)合、齊抓共管的良好局面。其次,以健康教育工作、食品衛(wèi)生工作為契機,突出重點,逐個擊破,把創(chuàng)衛(wèi)工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面,完善教學內(nèi)容,大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛(wèi)生工作方面,增強食品衛(wèi)生意識,改善食堂設(shè)施和條件,確保食品衛(wèi)生安全、可靠。學校還每半月對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛(wèi)生設(shè)施進行一次大檢查,對存在的問題及時進行改正。我校用自己的行動證明:城市是我家,創(chuàng)衛(wèi)靠大家。當我們走在街上,看到地上的易拉罐時,你是選擇抬頭挺胸的跨過去,還是用一個簡單的彎腰動作,把它送進垃圾桶里?我看到了,你輕輕的彎下腰,撿起了它,那一刻你是幸福的。他們?nèi)拥舻氖切蜗螅銚炱鸬氖敲赖?。當你穿過籃球場時,望著在風中輕盈飛舞的塑料袋,你是選擇沉默觀望,還是把它撿起來?我看到了,哪怕就是奔跑,你也會停下腳步,輕輕地撿起,奔跑著把它丟進垃圾桶里,那一刻你是幸福的。別人扔掉的是垃圾,而你撿起的卻是文明。當你身在教室,看到教室后面的垃圾,你是選擇事不關(guān)己,還是彎下腰,隨手拿起掃帚,清掃著垃圾?我也看到了,就是那么一個簡單的動作,你讓教室干凈了,漂亮了。那一刻,你也是幸福的。作為城市的一員,我們有責任,也有義務(wù)為建設(shè)衛(wèi)生城市做出貢獻,為了腳下這一方凈土,為了頭頂這一片藍天。我們應(yīng)該一起攜手關(guān)心創(chuàng)衛(wèi),支持創(chuàng)衛(wèi),從自我做起,從小事做起,我們要堅信創(chuàng)衛(wèi)就在我們身邊,離我們很近很近,近的觸手可及。如果創(chuàng)衛(wèi)是沙漠,我們的共同努力便是綠洲;如果創(chuàng)衛(wèi)是一片嘈雜,我們的共同努力便是一片祥和;如果創(chuàng)衛(wèi)是一朵含苞欲放的花兒,我們的共同努力便是甘霖、雨露。就讓我們伸出個人的小手,拉動社會這只大手,共同來建設(shè)我們的家園。期待吧,有朝一日瑤池將重新人間。由于領(lǐng)導重視,組織健全,責任明確,措施得力,我校創(chuàng)衛(wèi)工作取得了階段性成果。(1)責任到人、區(qū)城包干嚴格按照組織網(wǎng)絡(luò)設(shè)置,根據(jù)創(chuàng)建目標,將任務(wù)細化分解,層層落實,責任到人,校園的每個區(qū)域,每個角落都包干到人,使得事事有人做,人人有事做,創(chuàng)建中做到有布置、有檢查、有整改、有落實。分工細,不留盲點,交叉多,不存死角,校園環(huán)境整潔、舒適、清新、宜人,整個學校形成了縱橫交錯、條塊結(jié)合、齊抓共管的良好局面。(2)突出重點、個個擊破以健康教育工作、食品衛(wèi)生工作、除四害工作為契機,突出重點,逐個擊破,把創(chuàng)衛(wèi)工作向廣度和深度全面推進。健康教育方面,充實教師隊伍,加強業(yè)務(wù)培訓,完善教學內(nèi)容,增添教學用具,大幅度提高廣大師生對健康知識的知曉率。食品衛(wèi)生工作方面,定期對從業(yè)人員進行體檢和崗前培訓,增強食品衛(wèi)生意識,切實發(fā)揮管理職能,加大對食品衛(wèi)生的監(jiān)管和考核力度,加大人力、物力投入,確保食品衛(wèi)生安全、可靠,本學期特別投入3萬元,改善食堂設(shè)施和條件,食堂面貌煥然一新。除四害工作方面,思想上高度重視,做到經(jīng)費落實、人員落實、措施落實,講究實效、高效,定期與社區(qū)、街辦協(xié)作,統(tǒng)一指令,開展集體滅殺工作,并針對學校的特點,增強工作的主動性和自覺性,清除衛(wèi)生死角,生活垃圾日產(chǎn)日清,徹底根除蚊蠅孳生場所。在“創(chuàng)衛(wèi)”工作期間,學校每半月校對教室、寢室、食堂、廁所、水房等場所以及各類衛(wèi)生設(shè)施進行一次大檢查,對存在的問題及時進行改正。創(chuàng)建省級衛(wèi)生城市是我們共同的目標,我校將繼續(xù)全力以赴,努力工作,為“創(chuàng)衛(wèi)”工作增光添彩。
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