花樣跳繩比賽規(guī)則-資料下載頁(yè)
2024-10-06 09:58本頁(yè)面
【正文】 花跳、游戲 3 雙繩雙人同心跳、游戲 4 單繩雙人交替跳加換位跳、游戲雙人車輪跳、游戲 6 跳大繩練習(xí)、游戲 7 大小繩結(jié)合跳、游戲 學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動(dòng)作、游戲 9 復(fù)習(xí)各種花樣跳繩 10 個(gè)人繩與多人繩展示總評(píng)第五篇：花樣跳繩教案花樣跳繩教案一、教學(xué)目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)參與：激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)技能：90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新玩法。身體健康：發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。心理健康：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。二、教學(xué)重點(diǎn)：用不同的方法進(jìn)行跳繩。教學(xué)難點(diǎn)：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。三、教學(xué)流程：(一)、導(dǎo)入部分 2分鐘左右 A、課堂常規(guī)教師：鳴哨，集合。講解課的內(nèi)容和要求。安排見習(xí)生。學(xué)生：整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)，檢查服裝鞋子。師生問好。明確課的內(nèi)容和要求。(二)、準(zhǔn)備部分 5分鐘左右 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小 A、熱身跑：我們是一條大長(zhǎng)繩教師：組織生成一路縱隊(duì)，在前面領(lǐng)跑，路線猶如蛇行。學(xué)生：按照師的要求調(diào)整隊(duì)形，進(jìn)行蛇行跑。B、繩操表演上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師：邊講解邊示范繩操。領(lǐng)做，口令指揮學(xué)生練習(xí)。請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)編繩操。邀請(qǐng)學(xué)生展示，評(píng)價(jià)。學(xué)生：聽講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。發(fā)揮想象，互相交流，創(chuàng)編新動(dòng)作。創(chuàng)編成果展示，并進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。
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