前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)-資料下載頁(yè)
2025-09-24 16:45本頁(yè)面
【正文】 時(shí)間里，逐漸達(dá)到患側(cè)單腿可以完全負(fù)重站立的程度。一般的練習(xí)量是5分/次，2次/組，23組/日。什么時(shí)候練習(xí)到可以患腿單腿站穩(wěn)1分鐘了，就可以脫拐走路了。當(dāng)然還是要小心保護(hù)好！（3）根據(jù)情況開(kāi)始被動(dòng)的膝關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)：在微痛的范圍之內(nèi)，肌肉完全放松，采用“床邊垂腿”的方法。練習(xí)的時(shí)候把夾板或者支具去掉，練習(xí)之后一定要再戴好夾板！整個(gè)過(guò)程控制在10分鐘左右，不要反復(fù)進(jìn)行，1次/日練習(xí)，避免炎癥和疼痛的增加。更要避免暴力推拿和盲目追求角度加快練習(xí)！（4）上面的膝關(guān)節(jié)屈曲練習(xí)之后，要即刻冰敷20分左右，避免腫脹和出血。如果平時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)有明顯發(fā)熱、發(fā)脹的感覺(jué)，可再冰敷2—3次/日。當(dāng)然，還有棉花腿加壓包扎的時(shí)候，就不必冰敷了。（5）膝關(guān)節(jié)伸展練習(xí)：手術(shù)之前膝關(guān)節(jié)伸直就不能達(dá)到正常的患者，必須練習(xí)伸直，否則以后的伸直受限就很難解決了！如果手術(shù)前角度正常，注意文章開(kāi)始時(shí)正確體位的擺放就可以了，等到屈曲角度加大之后再開(kāi)始伸展練習(xí)。同樣是練習(xí)的時(shí)候摘掉夾板或者支具，練習(xí)完再戴好夾板！要注意的是應(yīng)該和被動(dòng)屈曲練習(xí)間隔盡可能長(zhǎng)的時(shí)間（比如上午練習(xí)彎曲，下午練習(xí)伸直）。才能避免反復(fù)的屈伸刺激造成膝關(guān)節(jié)的炎癥和腫痛增加。一般的練習(xí)量是2030分/次，12次/日。內(nèi)容總結(jié)
（1）前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)膝前后交叉韌帶損傷，是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷之一，若損傷嚴(yán)重或斷裂，需行韌帶重建術(shù)，術(shù)后要在康復(fù)師指下
進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，盡快恢復(fù)功能
（2）前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)指導(dǎo)膝前后交叉韌帶損傷，是常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷之一，若損傷嚴(yán)重或斷裂，需行韌帶重建術(shù)，術(shù)后要在康復(fù)師指下
進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，盡快恢復(fù)功能
（3）一般的練習(xí)量是5分/次，2次/組，23組/
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