健康宣講--戒煙-資料下載頁
2025-09-24 11:55本頁面
【正文】 這道理實在簡單，卻總是知易行難！ 第二十六頁，共四十二頁。 戒煙 從 開始?。?！ 第二十七頁，共四十二頁。 第二十八頁，共四十二頁。 第二十九頁，共四十二頁。 戒煙 ——醫(yī)生責無旁貸 ? 約 70%～ 90%的吸煙者每年與醫(yī)生接觸 ? 50%～ 70%的吸煙者對戒煙感興趣 ? 約 70%的戒煙成功者因醫(yī)生的勸告實現 ? 醫(yī)生的行為被視為 “ 楷模和典范〞 ? 醫(yī)生是協(xié)助人們戒煙的最佳答案人選 第三十頁，共四十二頁。 US guideline (AHRQ, 2024) UK guideline (1998) New Zealand guideline (2024) 第三十一頁，共四十二頁。 第三十二頁，共四十二頁。 Ask:詢問煙草應用情況 Advise:建議戒煙 Assess:評估嘗試戒煙的意愿和煙草依賴的程度 Assist:幫助吸煙者戒煙〔心理咨詢 /藥物干預〕 Arrange:安排隨訪 第三十三頁，共四十二頁。 Relevance: 相關 。 陳述戒煙與個人相關的原因 Risks: 風險 。 告知吸煙帶來的不良后果 Rewards: 益處 。 告知停止吸煙的益處 Roadblocks: 障礙 。 幫助認識戒煙時可能的困難 Repetition: 重復 。 重復干預 ?2024年中國臨床戒煙指南 ? 第三十四頁，共四十二頁。 第三十五頁，共四十二頁。 應對吸煙渴望的一些策略 第三十六頁，共四十二頁。 第三十七頁，共四十二頁。 ? “ 我一直有吸煙的欲望〞：飲水喝茶，咀嚼干海藻或無糖口香糖 ? “ 我感覺易沖動，不能平靜〞：散步或適度鍛煉 ? “ 我不能夠集中精力〞：減少工作負擔 1周 ? “ 我感覺身體疲乏，而且總想睡覺〞：充分睡眠，適度鍛煉、洗熱水澡 ? “ 我不能睡覺〞：防止飲用含咖啡因的飲料，適度鍛煉，用溫水洗澡 ? “ 我開始便秘了〞：大量飲水 ? “ 我總想吃東西〞：多吃蔬菜水果，多喝水，防止吃高熱量零食，以防發(fā)胖 第三十八頁，共四十二頁。 第三十九頁，共四十二頁。 第四十頁，共四十二頁。 第四十一頁，共四十二頁。 內容總結 健康宣講－－戒煙 揚州東方醫(yī)院 呼吸科 陳國清 副主任醫(yī)師。我國每年有近 100萬人死于煙草相關疾病， 10萬人死于被動吸煙。我國目前遭受被動吸煙危害的人數高達約 ，其中 15歲以下兒童有 。人們之所以用成癮物質，是因為喜歡成癮物質對他們大腦的。 。 40~~60毫克純尼古丁可以毒死一個人。戒煙的直接效應和間接效應。早戒比晚戒好，戒比不戒好。戒煙 ——醫(yī)生責無旁貸 第四十二頁，共四十二頁。
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