前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)-資料下載頁
2025-09-23 07:37本頁面
【正文】 離拐杖行走 第二十二頁，共二十八頁。 第四階段：術(shù)后 7至 12周〔中期保護階段〕 第四階段鍛煉方案： ：功率自行車 15分鐘 ： 被動膝關(guān)節(jié)屈伸活動度到達 0~140度，主動膝關(guān)節(jié)屈伸活動度到達 0~120度 ： 單腿提足跟訓(xùn)練 功率自行車抗阻力訓(xùn)練 蹲起訓(xùn)練 平衡訓(xùn)練： 在堅硬地面上訓(xùn)練單足站立，或使用平衡板訓(xùn)練 上下臺階訓(xùn)練 髖關(guān)節(jié)抗阻訓(xùn)練：前屈、后伸、外展、內(nèi)收 股四頭肌耐力訓(xùn)練 〔膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練〕 第二十三頁，共二十八頁。 第五階段：術(shù)后 13至 24周〔恢復(fù)到主動活動階段〕 進展到第五階段的標(biāo)準(zhǔn)： ，耐力 65% 腘繩肌力量到達健側(cè) 94% 第二十四頁，共二十八頁。 第五階段：術(shù)后 13至 24周〔恢復(fù)到主動活動階段〕 第五階段鍛煉方案： ：功率自行車 ： 平衡訓(xùn)練、跳上跳下練習(xí)， 側(cè)向跨跳練習(xí)；平衡和本體感覺訓(xùn)練 步行訓(xùn)練 ： ① 膝繞環(huán)練習(xí) ② 側(cè)方移動訓(xùn)練 ③ 側(cè)向跑或向后跑，垂直跳，跳繩， 8字形跑，急停急轉(zhuǎn)訓(xùn)練 ④ 可訓(xùn)練專業(yè)性的體育活動 第二十五頁，共二十八頁。 第五階段：術(shù)后 13至 24周〔恢復(fù)到主動活動階段〕 8字跑 單腿跳 折返跑 第二十六頁，共二十八頁。 祝您早日康復(fù)！謝謝！ 第二十七頁，共二十八頁。 內(nèi)容總結(jié) 前交叉韌帶重建術(shù)后的康復(fù)治療。假設(shè)失去了早期修復(fù)的時機，常遺留下不同程度的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。肌肉力量的提高是恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的關(guān)鍵因素，應(yīng)當(dāng)堅持鍛煉。第五階段：術(shù)后 13至 24周 (恢復(fù)到主動活動階段 )。 ：對抗外界阻力的情況下，腳尖用力向下踩。 屈膝 、站立位屈膝的鍛煉。第五階段：術(shù)后 13至 24周〔恢復(fù)到主動活動階段〕。第五階段：術(shù)后 13至 24周〔恢復(fù)到主動活動階段〕。謝謝 第二十八頁，共二十八頁。
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