旭日東升武術(shù)操比賽規(guī)程-資料下載頁(yè)
2025-09-22 08:09本頁(yè)面
【正文】 :抱拳左顧5—8拍:并步按掌第二個(gè)八拍：2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌（圖略）第三個(gè)八拍：3—2拍:抱拳左顧（圖略）3—4拍:并步按掌（圖略）5—6拍:抱拳右盼（圖略）7—8拍:并步按掌（圖略）第四個(gè)八拍：4—4拍:托掌上舉5—6拍:并步對(duì)拳7—8拍:并步抱拳第二節(jié)：抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步雙擊3—4拍:雙掌前砍5—6拍:勾手左顧7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三節(jié)：開(kāi)合運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步?jīng)_拳3拍:左右沖拳4拍:沖拳不動(dòng)5—6拍:虛步亮掌7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第四節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:弓步擊爪3—4拍:推手蹬腳5—6拍:跪步雙推7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。3第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第五節(jié)：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步上沖3—4拍:振腳砸拳5—6拍:勾腳側(cè)冠7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第六節(jié)：擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:并步擺掌3—4拍:馬步壓肘5—6拍:弓步架沖7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第七節(jié)：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步推掌3—4拍:掄臂拍腿5—6拍:馬步展掌7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:跳步雙沖3—4拍:跳步抱拳5—8拍:雙腳顛跳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三個(gè)八拍：3—2拍:弓步推掌3—4拍:跳步抱拳（圖略）5—8拍:雙腳顛跳（圖略）第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，方向相反。第九節(jié)：收勢(shì)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:擺臂左拍3—4拍:擺臂右拍5—6拍:擺臂左拍（圖略）7—8拍:擺臂右拍（圖略）第二個(gè)八拍：2—2拍:擺臂拍肩3—4拍:雙拍左腿5—6拍:擺臂拍肩（圖略）7—8拍:雙拍右腿（圖略）第三個(gè)八拍：3—2拍:并步平托3—4拍:雙臂上舉5—6拍:胸前按掌7—8拍:腹前對(duì)掌第四個(gè)八拍：4—2拍:并步平托3—4拍:體前合臂結(jié)束：抱拳禮5—6拍:胸前回抱（完結(jié)）7—8拍:按掌收勢(shì)
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