鍛煉倡議書(shū)范文3篇-資料下載頁(yè)
2025-09-20 22:41本頁(yè)面
【正文】 全局職工中形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的良好風(fēng)尚。 二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅(jiān)持因人而宜、適時(shí)適度的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、踢毽子、籃球、足球、羽毛球、街舞、瑜伽等健身活動(dòng)。堅(jiān)持養(yǎng)成每天1小時(shí)體育鍛煉的習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。 三、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)新知識(shí)，掌握健身好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)健身知識(shí)，認(rèn)真制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃。要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動(dòng)，講究方法，避免運(yùn)動(dòng)疲勞。要注意增加營(yíng)養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康。要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng)，到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。 四、全局職工如有意參加集體鍛煉，每天早6點(diǎn)半至7點(diǎn)半可以自愿在局網(wǎng)球場(chǎng)或其他地方健身運(yùn)動(dòng)，倡議在局居住的大學(xué)生職工們，盡量全部參加健身運(yùn)動(dòng)。 尊敬的各位職工們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、積極投入到全民健身來(lái)，為建設(shè)文化農(nóng)電、活力農(nóng)電、開(kāi)放農(nóng)電、強(qiáng)而精富而美的和諧農(nóng)電勇立新功。 倡議人：xuexila 20xx年x月x日 第6頁(yè) 共6頁(yè)
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