7學(xué)習(xí)交誼舞心得-資料下載頁
2024-09-26 17:19本頁面
【正文】 又好看。第三，我們自己還可以隨心所欲地享受到跳舞的樂趣?？墒窃谖医K于開竅的時候，平四的學(xué)習(xí)結(jié)束了，慢三開始了。 慢三要求男女生要把架子擺好，所以老師讓我們在那端胳膊，才一會我就覺得堅持不住了，胳膊又酸又痛。真不知道男生是怎么堅持過來的，那么累。慢三的步子很舒緩，而我的節(jié)奏感特別不行而且一緊張什么都忘了，就一個基本步和之字步，我就是練不會，那個男生讓我在那練啊練了一整節(jié)課，老師都對我無語了，我也不知道為什么老是做不對，在宿舍練了練可感覺還是不對，從哪開始我害怕上體育課，特別害怕，還對那個男生有著隱隱的怨恨，后來，機(jī)會終于來了，學(xué)校舉行交誼舞大賽，我趕緊報了名，想借這個機(jī)會好好練一下，不知道怎么回事，這次交誼舞大賽我們班男生沒幾個去的，所以我只好找了外院的一個男生陪我練習(xí)，我們幾乎每次訓(xùn)練都會去，而且在那練上好久，開始仍是不太熟，但是他是我弟，我沒有壓力，所以漸漸的竟有點(diǎn)自如了，后來由于種種原因沒去參加交誼舞大賽，但我的目的已經(jīng)達(dá)到了。 后來繼續(xù)上體育課的時候就比較輕松了，看到我們宿舍那個女生在那艱難的練習(xí)，我就很慶幸我去了交誼舞大賽那。接著就是最后的考試了，說起來還是有點(diǎn)小緊張的，畢竟雖然我練習(xí)了但是還是跳的不好，怕會影響那個男生的成績，后來應(yīng)該還是影響了吧。只能對他說聲sorry了。 通過這次課讓我明白了不少東西。在跳交誼舞時，男女舞伴都要挺胸，抬頭，收腹擴(kuò)肩，兩眼平視前方，這非常有利于身體形體的塑造，尤其是培養(yǎng)女生的氣質(zhì)，跳舞時既鍛煉了身體，又得到審美的愉悅享受，它通過優(yōu)美的舞蹈韻律帶給人類和諧，甜蜜的情感體驗(yàn)。不用語言只用動作就可以表現(xiàn)出一個人的氣質(zhì)，男生的紳士風(fēng)度與女生的淑女氣質(zhì)相合，是一副非常和諧的畫面。 而且有這第一次對新型事物的嘗試讓我明白了許多東西。當(dāng)你第一次接觸某樣?xùn)|西時，過程可能很艱苦，但當(dāng)你最后終于達(dá)到目標(biāo)是那種快樂依舊是無與倫比的。而且在遇到困難時不要放棄而是抓住可能的機(jī)會去解決它。所以堅持是勝利永遠(yuǎn)的法寶。希望我在以后的人生中能記住這次經(jīng)歷，永遠(yuǎn)提醒自己堅持。 最后謝謝老師的教導(dǎo)，愿老師的課越來越好。 第五篇：學(xué)習(xí)交誼舞心得學(xué)習(xí)交誼舞的感受 這學(xué)期，我的體育選修課選擇了交誼舞。上個學(xué)期選擇了太極拳，讓我了解了中國文化的精髓之一。這個學(xué)期就想學(xué)一點(diǎn)與眾不同的，在以后的生活中能運(yùn)用到的，所以選擇了交誼舞。而且我也覺得跳舞是件很快樂的事。 第一節(jié)課，老師教的是最基本的動作：方步。我和舞伴覺得學(xué)起來還蠻輕松的。簡單的幾個步子。但當(dāng)?shù)诙?jié)課學(xué)架型時就有點(diǎn)覺得累了，兩個人要想擺的標(biāo)準(zhǔn)還要加上舞步，就覺得不是那么容易的一件事了。這時才意識到：最基礎(chǔ)的是最簡單的，也是最難的。學(xué)習(xí)交誼舞，并不像我想像得那么簡單。 在以后的幾節(jié)課中老師也沒有教很多的東西，每節(jié)課都是復(fù)習(xí)前面的東西和教一個新動作。和舞伴在課后也沒有練習(xí)。慢慢得，我們很多動作都淡忘了，學(xué)了新的，忘了舊的。事實(shí)證明，不練是不行的。 我們都知道交誼舞是兩個人的舞，很強(qiáng)調(diào)兩個人之間的合作。它不是一方跳好就可以的，必須要雙方的配合。在最后的幾節(jié)期末復(fù)習(xí)的時候，我和舞伴真正的體會到了這點(diǎn)。因?yàn)橹皩W(xué)習(xí)的都不是很認(rèn)真，到期末要考試了就緊張了，想要把每個步子、每個動作都做好，但每次配合都會出現(xiàn)問題，經(jīng)常兩個人跳著就碰在一起了。然后我們就去請教我們的同學(xué)，還有都不是很清楚的就去問老師，及時的解決。 交誼舞還有一項(xiàng)很重要的就是舞步和音樂的配合。在平時跳的時候太注意跳的舞步了，以至于在跳的時候總是很少去聽音樂。在最后的考試中就出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，老師不得不喊停。最后兩個人回來把樂曲下載下來，在寢室里自己練習(xí)。經(jīng)過努力，最后一次考試順利通過了。 從交誼舞的學(xué)習(xí)中雖然體會到了挫敗感，但是讓我學(xué)習(xí)到了更多的東西，什么是堅強(qiáng)，什么是耐性?，F(xiàn)在雖然課程結(jié)束了，但和舞伴偶爾還會在寢室里跳一下，豐富了我們的課余生活。 其實(shí)學(xué)習(xí)交誼舞還有很多好處，比如。既能放松身體，又能放松精神。跳交誼舞的過程中，優(yōu)美的舞姿不僅使人的身體得到極大的放松，優(yōu)雅的音樂曲調(diào)也使人的精神得到極大的滿足；還能提升自身的儀態(tài)和氣質(zhì)。交誼舞中有挺胸收腹的姿勢，如果你長期跳交誼舞，走路姿勢就會特別的端正、風(fēng)雅。所以說那學(xué)跳交誼舞是一種最佳的選擇。最后，還能提高我們的社交能力。在各種場合，都需要用交誼舞來達(dá)到相互溝通的作用。 總之交誼舞是一項(xiàng)很適合的運(yùn)動。無論是我們年輕人還是中老年人都是一項(xiàng)不錯的選擇。選擇了學(xué)習(xí)交誼舞，我感到很高興。希望越來越多的人選擇學(xué)習(xí)交誼舞，把交誼舞推廣出去。 第19頁 共1
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