黃帝內經(jīng)讀后感-資料下載頁
2025-09-14 03:41本頁面
【正文】 都會涉及的。所以養(yǎng)生說到底就是在說這四個方面的問題。只要這四個方面都能做到，就能像岐伯和黃帝對話當中所說的這樣，人人都能活過一百歲。所以說活到一百歲并不稀奇，不需要外求，只需要做好這四方面就可以了。而這四個方面貫穿了我們 的日常生活，做到這四點，不是一天兩天就行了，而是一輩子，每時每刻都這么做，把它變成一種生活方式，變成一種生活習慣。 下面是我比較喜歡的，出自《黃帝內經(jīng)》的養(yǎng)生語錄： 1.? 飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞 ? ；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。 2.? 唾沫吐得太遠，有傷元氣 ? 。 3.? 恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來 ? 。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。 4.? 仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生 命 ? ；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養(yǎng)生之大旨也。注重道德修養(yǎng)： ? 浩然正氣 ? 有利于身心健康 第 6 頁 共 6 頁 5.? 如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水； ?? 還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有 ‘ 氣根 ’? 。《黃帝內經(jīng)》告訴我們要內求，是要我們往里求。這是提示我們每一個人都要關注自己，生命就在于自己手中，生命更在自己的內求當中，光靠外求是不能健康長壽的。關注養(yǎng)生，關注內在。
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