醫(yī)生黃帝內(nèi)經(jīng)讀后感范文三篇-資料下載頁
2025-02-02 15:52本頁面
【正文】 是要建立在“活給自己看”的基礎(chǔ)上，而不是跟別人對比中獲得快樂。自己能做到能得到的就是最適合自己的。還有幾個簡單的食療方子，和中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)。是一本很實用的中醫(yī)養(yǎng)生啟蒙書。??看了這本書，我明白了關(guān)于自己身體方面的一些問題。比如說，我嘴唇發(fā)紫是因為任脈有淤血不通暢。如果要喝茶最適合中國人的是全發(fā)酵茶，比如紅茶黑茶。精神上如果總是有問題那肯定是源自生理的原因，需要調(diào)養(yǎng)身體。吃飯不能吃的過飽因為會耗損精氣去消化食物。要想補腎，首先晚上要早睡，11 點前睡著，需要戒甜食，和吃點有黏性的東西像糯米糕一類的食物。枸杞是催心火催欲的藥，不是補腎補肝的。搓耳朵要從下往上搓，可以補腎。??話說我打算試試里面的食療方子，一個是姜棗茶， 12 顆棗拇指大的姜切片，煮水常喝，可以暖胃。二是吃點核桃，要吃熟的，去皮的，撒點鹽，吃著很香，就能補腎。
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