第9周第1次課教案總17次備課教師-資料下載頁
2024-11-24 20:02本頁面
【導(dǎo)讀】重點(diǎn)蹬地轉(zhuǎn)時保持重心的穩(wěn)定與平衡。難點(diǎn)手拍球的部位和球落地距身體的距離。人伺機(jī)搶、打球。轉(zhuǎn)無力，身體上下起伏波動。
【正文】 ` 一、隨教師做充分放松 二、 1 學(xué)生分組小結(jié)自我評估。 2 集中匯報(bào)。 3 男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、調(diào)整呼吸 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計(jì) 負(fù)荷 練習(xí) 平 均 密度 35 % 心率 142 次 /分 日期 學(xué)生練習(xí)較認(rèn)真，小數(shù)學(xué)生變方向跨步轉(zhuǎn)身：蹬轉(zhuǎn)無力，身體上下起伏波動。 場 地 器 材 籃球自帶，繩自帶，沙包 20 只
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